Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Bitki Bazlı Whopper Kaç Kalori?
Bitkisel proteinli fast-food burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (bütün) Bitki Bazlı Whopper (291 g) 666 kaloridir. 100 gramında 229 kalori vardır. İçinde 59.4 g karbonhidrat, 32.6 g protein, 33.5 g yağ ve 8.1 g lif bulunur. 37.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %69'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bitki Bazlı Whopper Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (bütün) · 291 g
666
KCAL / 291G
Karbonhidrat
59.4g
· 22% GDV
Protein
32.6g
· 65% GDV
Yağ
33.5g
· 43% GDV
Lif
8.1g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 19% · Yağ 46%
Bitki Bazlı Whopper besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (bütün) (291 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 666 kcal | |
| Yağ | 33.5 g | 43% |
| Doymuş yağ | 9.31 g | 47% |
| Trans yağ | 0.29 g | |
| Sodyum | 1344 mg | 58% |
| Karbonhidrat | 59.4 g | 22% |
| Lif | 8.1 g | 29% |
| Protein | 32.6 g | 65% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bitki Bazlı Whopper Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (bütün) | 291 g | 666 kcal |
| 100 g | 100 g | 229 kcal |
| 1 adet (yarım) | 145 g | 332 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 220 g | 504 kcal |
| 2 adet (bütün) | 291 g | 666 kcal |
| 1 paket (bütün) | 291 g | 666 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 802 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 229 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bitki Bazlı Whopper Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitki bazlı Whopper vegan mı?
Hayır, bitki bazlı Whopper’ın tamamı vegan olmayabilir. Köftesi bitkisel olsa da ürün bilgisinde yumurta alerjeni yer alıyor; ekmek ve soslar da hayvansal içerik barındırabilir. Vegan besleniyorsanız sipariş vermeden önce restoranın güncel içeriğini sorun.
Bitki bazlı Whopper’ın içinde gerçek et var mı?
Hayır, bitki bazlı Whopper et köftesi yerine bitkisel bir köfteyle hazırlanır. Ancak restoran mutfağında et ürünleriyle aynı ekipman kullanılabilir; bu nedenle etle temas ihtimalini tamamen dışlamak mümkün olmayabilir.
Bitki bazlı Whopper ile klasik Whopper arasındaki fark nedir?
Temel fark köftesidir: bitki bazlı Whopper’da bitkisel köfte, klasik Whopper’da ise et köftesi kullanılır. Ekmek, soslar ve diğer malzemeler benzer olabilir; sunum ve içerik restoranın uygulamasına göre değişebilir.
Bitki bazlı Whopper’ın tadı et gibi mi?
Bitki bazlı Whopper’ın köftesi et tadını ve dokusunu andıracak şekilde hazırlanır, ancak klasik Whopper’la birebir aynı değildir. Izgara aroması ve soslar benzer bir deneyim sunabilir; tat algısı kişiden kişiye değişir.
Bitki bazlı Whopper’ın içinde neler var?
Bitki bazlı Whopper, bitkisel köfteyi ekmek ve burger malzemeleriyle bir araya getirir. Soslar ve sebzeler ülkeye ya da restorana göre değişebildiğinden, belirli bir malzemeyi merak ediyorsanız sipariş verdiğiniz şubenin güncel içeriğini öğrenin.
Bitki bazlı Whopper aynı ızgarada mı pişirilir?
Bitki bazlı Whopper bazı restoranlarda et ürünleriyle aynı ızgara veya ekipmanda hazırlanabilir. Uygulama şubeye göre değişir ve ortak ekipman kullanımı çapraz temasa yol açabilir; bu konu sizin için önemliyse sipariş sırasında personele belirtin.
Bitki bazlı Whopper tok tutar mı?
Evet, bitki bazlı Whopper bir ana öğün olarak tok tutabilir. Köftesindeki protein ve burgerin ekmekli yapısı doyuruculuğa katkı sağlar; yanında patates veya şekerli içecek yerine daha hafif bir eşlikçi seçmek öğünü daha dengeli kılar.
Bitki bazlı Whopper kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Bitki bazlı Whopper kilo verme planına ara sıra dahil edilebilir, ancak tek başına zayıflatan bir yiyecek değildir. Büyük bir burger olduğu için yanında ek ürünler yerine su ve daha hafif bir seçenek tercih etmek öğünün toplam yükünü azaltır.
Diyabeti olanlar bitki bazlı Whopper yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar bitki bazlı Whopper’ı tüketebilir, ancak ekmeği ve sosları karbonhidrat alımına katkıda bulunur. Porsiyon ve öğünün geri kalanı kan şekeri yönetiminde önemlidir; kişisel tedavi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bitki bazlı Whopper artarsa nasıl saklanır?
Artan bitki bazlı Whopper’ı oda sıcaklığında bekletmeyin; kısa sürede kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın. Marul ve soslar bekledikçe dokusunu kaybedebilir, bu yüzden en iyi lezzet ve kıvam için mümkün olduğunca taze tüketin.
Bitki Bazlı Whopper Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.02mg · 56% GDV
B12
1.31µg · 55% GDV
B1
0.52mg · 43% GDV
B2
0.47mg · 36% GDV
Mineraller
Selenyum
38µg · 69% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Sodyum
1344mg · 58% GDV
Manganez
1.22mg · 53% GDV
Potasyum ⭐
684mg · 20% GDV
Bitki Bazlı Whopper Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitki Bazlı Whopper Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (bütün) (291 g) için alınan 666 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitki Bazlı Whopper Nedir?
Bitki bazlı Whopper, Burger King’in Whopper tarzında hazırladığı, et yerine bitkisel bazlı bir köfte kullanılan burgeridir. Ekmek arasında köfte, sebzeler ve soslarla sunulur; içeriği ve sunumu şubeye göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle hızlı bir öğle ya da akşam yemeği olarak, çoğu zaman patates kızartması ve içecekle tercih edilir. Köftenin ızgara tadı, yumuşak ekmek ve taze sebzelerle dengelenir. Bitkisel protein sağlar; 100 gramında 11,2 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için patates yerine salata seçebilir, sos miktarını azaltabilirsiniz.
Bitki Bazlı Whopper Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bitki Bazlı Whopper İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitki Bazlı Whopper Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bitki Bazlı Whopper Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitki Bazlı Whopper Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.15g
Omega 6:3 oranı 20.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.8:1).
Bitki Bazlı Whopper ile Karşılaştır
Bitki Bazlı Whopper Gibi Besinler
Bitki Bazlı Whopper hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.