Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧇
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle Kaç Kalori?
Fındık kremalı, protein oranı yüksek paketli waffle.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle (35 g) 168 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 14.7 g karbonhidrat, 7.7 g protein, 9.1 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. NOVA sınıflandırmasında "Ultra-İşlenmiş" grubunda yer alır.
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 35 g
168
KCAL / 35G
Karbonhidrat
14.7g
· 5% GDV
Protein
7.7g
· 15% GDV
Yağ
9.1g
· 12% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 18% · Yağ 48%
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 9.1 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.85 g | 19% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 14.7 g | 5% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 7.7 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 35 g | 168 kcal |
| ½ adet (yarım) | 17.5 g | 84 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 136 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 168 kcal |
| 50 g | 50 g | 240 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ara sıra tercih edilebilir, ancak her gün tüketilecek temel bir atıştırmalık değildir. BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle ultra işlenmiş, paketli bir tatlıdır; günlük beslenmede daha az işlenmiş seçeneklere öncelik vermek daha uygundur.
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Porsiyonunu planladığınızda ara sıra tüketilebilir; tek başına kilo aldırmaz veya kilo verdirmez. Fındık kremalı waffle yoğun bir atıştırmalık olduğundan, onu başka tatlıların üzerine eklemek yerine planlanan bir ara öğünün parçası olarak yiyin.
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya süt ve meyve gibi besinlere yer verin.
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle spor öncesi veya sonrası yenir mi?
Evet, kolay taşınan bir ara öğün olarak antrenman öncesinde ya da sonrasında yenebilir. Tek başına tam bir toparlanma öğünü değildir; sonrasında yoğurt veya süt gibi başka bir besinle tamamlamak daha uygundur.
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle neyden yapılır?
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle, waffle katmanları ile fındık kremalı iç dolgusu olan paketli bir üründür. Tam içerik ve kullanılan bileşenler için ambalajdaki içerik listesine bakın; ürün adı tüm tarifi açıklamaz.
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle nasıl saklanır?
Açılmamış BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle'ı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajında saklayın. Isı ve nem waffle katmanlarının dokusunu bozabileceğinden kalorifer yanında veya nemli mutfak dolabında tutmayın.
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle açıldıktan sonra nasıl muhafaza edilir?
Açtıktan sonra BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle'ı hava almayacak biçimde kapatıp kısa sürede tüketin. Açıkta kalması waffle katmanlarının yumuşamasına ve gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir; ambalajda özel bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle ev yapımı waffle'dan nasıl farklıdır?
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle, iç dolgulu ve paketli, hazır yenebilen bir tatlıdır; ev yapımı waffle ise hamurunu ve üst malzemelerini kendiniz seçmenize imkân verir. Evde hazırlarken porsiyonu ve eklenen malzemeleri daha kolay ayarlarsınız.
Diyabeti olanlar BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler beslenme planlarına küçük bir porsiyon ekleyebilir; ancak ürünün karbonhidratı ve kişisel kan şekeri yanıtı önemlidir. Porsiyon ve öğün planını belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle'ı her gün verilen bir ara öğün yerine ara sıra sunun. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt verebilirsiniz.
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (35 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle Nedir?
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle, çıtır waffle katmanlarının arasına fındık kreması konmuş, tek porsiyonluk paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Klasik gofretlerden farklı olarak protein içeriği artırılmıştır; yine de tadı ve yapısı onu tatlı bir atıştırmalık olarak öne çıkarır.
Hafif çıtırtısı, fındığın kavruk aroması ve kremalı dokusuyla çayın yanında, kahve molasında ya da çantanızda taşımak için uygundur. Protein miktarı 100 gramda 22 gramdır; ancak ürün tatlı olduğu için öğün yerine değil, ara sıra atıştırmalık olarak düşünmek daha yerinde olur. Yanında taze meyveyle servis edebilir, daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 37.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.3:1).
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle ile Karşılaştır
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle Gibi Besinler
BiTE Yüksek Proteinli Fındık Kremalı Waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.