Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret Kaç Kalori?
Yüksek proteinli vişneli kakaolu gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret (45 g) 133 kaloridir. 100 gramında 296 kalori vardır. İçinde 16.4 g karbonhidrat, 12.3 g protein, 4.9 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 128.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
133
KCAL / 45G
Karbonhidrat
16.4g
· 6% GDV
Protein
12.3g
· 25% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 31% · Yağ 28%
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.93 g | 15% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 16.4 g | 6% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 12.3 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 133 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 44 kcal |
| 1 adet (küçük) | 22 g | 65 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 89 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 45 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 133 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 90 g | 266 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 296 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 296 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofretin içinde neler var?
Ürün vişne ve kakao aromalı, protein oranı yüksek bir gofrettir; ancak tam içerik listesi burada verilmemiştir. Protein kaynağını ve vişnenin meyve mi aroma mı olduğunu öğrenmek için ambalajdaki içindekiler sırasını inceleyin.
Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofretin tadı nasıldır?
Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofret, kakaonun yoğun tadını vişnenin ekşimsi aromasıyla birleştirir. Gofret katmanları çıtır bir doku verir; klasik çikolatalı gofretlerden daha meyvemsi bir tat bekleyebilirsiniz.
Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofret normal gofretten nasıl farklıdır?
Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofret, protein oranı yükseltilmiş bir atıştırmalık olarak sunulur; klasik gofretler ise genellikle bu özelliğe odaklanmaz. Tat ve içerik farkı için ürünün içindekiler listesini sıradan gofretinkiyle karşılaştırın.
Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofretin protein kaynağı nedir?
Bu ürünün protein kaynağı verilen bilgilerde belirtilmiyor. Süt ve soya alerjen olarak listelense de bu bilgi tek başına proteinin hangi bileşenden geldiğini kesinleştirmez; kaynağı için paketteki içerik listesini kontrol edin.
Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofret ara öğün olarak yenir mi?
Evet, Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofret pratik bir ara öğün olabilir. Çantada taşınabilen paketli bir atıştırmalıktır; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerine geçmesi için tasarlanmamıştır.
Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofret spor öncesi yenir mi?
Evet, Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofret spor öncesinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Gofret yapısı ve kakaolu aroması bazı kişilerde egzersizden hemen önce ağır gelebileceğinden, antrenman zamanınıza göre deneyin.
Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofret kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofret, diğer atıştırmalıklar gibi günlük beslenmenize eklenir. Protein içermesi tok kalmaya katkı sağlayabilir, ancak porsiyon ve toplam beslenme düzeni önemlidir.
Diyabeti olanlar Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofret yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu ürünü beslenme planlarına dahil edebilir, ancak gofret karbonhidrat da içerir ve kan şekeri yanıtı kişiden kişiye değişebilir. Kendi öğün planınıza uygun olup olmadığını diyetisyeninizle değerlendirin.
Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofreti, gevrekliğini koruması için ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Son tüketim tarihi ve saklama talimatları için ürün paketini esas alın.
Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofret öğün yerine geçer mi?
Hayır, Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofret tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Paketli bir atıştırmalıktır; tam bir öğünün sunduğu çeşitliliği ve farklı besin gruplarını sağlamaz.
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.89µg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.95mg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 133 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret Nedir?
Bite & More yüksek proteinli vişneli kakaolu gofret, çıtır gofret katlarını vişne ve kakao lezzetiyle bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Klasik gofrete göre protein miktarı öne çıkar; vişnenin hafif ekşimsi tadı kakaonun yoğunluğunu dengeler.
Türkiye’de çay yanında, kahve molasında ya da gün içinde çantanızda taşıyabileceğiniz pratik bir seçenektir. Porsiyon başına yaklaşık 45 g gelir; 100 gramında 27,27 g protein bulunur. Ara öğünde tek başına yiyebilir, daha doyurucu olması için sade yoğurt veya taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 85.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (85.5:1).
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret ile Karşılaştır
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret Gibi Besinler
Bite & More Yüksek Proteinli Vişneli Kakaolu Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.