Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧇
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle Kaç Kalori?
Krem dolgulu, protein içeriği artırılmış paketli waffle; süt ve gluten içerebilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle (40 g) 116 kaloridir. 100 gramında 289 kalori vardır. İçinde 7.3 g karbonhidrat, 10.9 g protein, 2.2 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 72 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
116
KCAL / 40G
Karbonhidrat
7.3g
· 3% GDV
Protein
10.9g
· 22% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 47% · Yağ 21%
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 116 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 4 g | 20% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 7.3 g | 3% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 10.9 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 116 kcal |
| 1 adet (yarım) | 20 g | 58 kcal |
| 25 g | 25 g | 72 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 116 kcal |
| 50 g | 50 g | 145 kcal |
| 2 adet (büyük) | 80 g | 231 kcal |
| 100 g | 100 g | 289 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 289 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle’ın içinde neler var?
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle, protein ilavesi yapılmış, krem dolgulu paketli bir waffle’dır. Kullanılan protein türü ve dolgunun tam içeriği burada belirtilmiyor; bunları öğrenmek için ürün ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle spor sonrası yenir mi?
Evet, Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle spor sonrası pratik bir atıştırmalık olabilir. Protein içerir; ancak tek başına dengeli bir toparlanma öğünü sayılmaz, özellikle uzun veya yoğun antrenmandan sonra su ve başka besinler de gerekebilir.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına hayır; Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle zayıflatan bir ürün değildir. Protein içeriği ara öğünde tok kalmaya katkı sağlayabilir, fakat krem dolgulu tatlı bir atıştırmalıktır ve kilo yönetiminde porsiyon ile günlük beslenmenin bütünü önemlidir.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle kahvaltıda yenir mi?
Evet, Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yanına meyve ve şekersiz yoğurt gibi besinler eklemek, öğünü daha dengeli ve doyurucu hale getirir.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle diyabeti olanlar için uygun mu?
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun değildir. Karbonhidrat içerir; kan şekeri yanıtı kişiye ve tüketilen miktara göre değişebilir. Öğün planınızla uyumundan emin değilseniz doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle normal waffle’dan nasıl farklıdır?
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle, ilave protein içermesi ve krem dolgulu, paketli tekli atıştırmalık olarak sunulmasıyla klasik waffle’dan ayrılır. Kafede hazırlanan waffle’lar genellikle taze servis edilir ve üzerlerine meyve, sos veya başka malzemeler eklenebilir.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle açıldıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve hava waffle’ın dokusunu bozabilir; açılmış ürünü bekletmeden tüketmek en iyisidir.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle ısıtılır mı?
Evet, Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle hafifçe ısıtılabilir; ancak ısıtmak gerekli değildir. Dolgu ısınınca yumuşayıp sıcaklaşabileceğinden kısa süre ısıtın ve yemeden önce iç kısmının aşırı sıcak olmadığını kontrol edin.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle çocuklar için uygun mu?
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir, ancak çocuklar için özel bir besin veya öğün değildir. Krem dolgulu paketli bir tatlı yerine günlük ara öğünlerde meyve ve sade yoğurt gibi seçenekleri de tercih edin.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle tok tutar mı?
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle, içerdiği protein sayesinde bazı atıştırmalıklara kıyasla daha uzun süre tok hissettirebilir. Yine de tokluk kişiye ve neyle birlikte yendiğine bağlıdır; tek başına tam bir öğün olarak düşünmeyin.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.1µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
E Vitamini
0.44mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 116 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle Nedir?
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle, çıtır waffle katmanlarının arasına krema konarak hazırlanan, protein ilavesiyle öne çıkan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tatlı, hafif gevrek dış dokusu ve yumuşak dolgusu bir aradadır; kahvaltıda, ara öğünde ya da çay yanında yenebilir. Türkiye’de porsiyonunu tek başına tüketebilir veya daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Protein miktarı sıradan waffle’lara göre öne çıkar; yine de ürünün tatlı karakteri ve karbonhidrat içeriği de göz önünde bulundurulmalı. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz şeker eklemeden çay ya da kahve tercih edin.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle ile Karşılaştır
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle Gibi Besinler
Bite & More yüksek proteinli krem dolgulu waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.