Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, keto uyumlu bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar (45 g) 182 kaloridir. 100 gramında 405 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 9.9 g yağ ve 7.2 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
182
KCAL / 45G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
13.5g
· 27% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
7.2g
· 26% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 29% · Yağ 47%
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 3.83 g | 19% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 7.2 g | 26% |
| Protein | 13.5 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 182 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 81 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 122 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 182 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 243 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 365 kcal |
| 100 g | 100 g | 405 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 547 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 405 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite More yüksek proteinli keto bar ketojenik diyette yenir mi?
Evet, keto dostu olarak sunulur; ancak karbonhidratsız değildir. Bir paketteki karbonhidrat miktarını günlük sınırınıza dahil edin ve ketozisi korumak için porsiyonun size uygun olduğundan emin olun.
Bite More yüksek proteinli keto bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif içeriği ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak bar enerji yoğun ve ultra işlenmiş bir üründür, bu nedenle kilo verme planında porsiyonu önemlidir.
Diyabeti olanlar Bite More yüksek proteinli keto bar yiyebilir mi?
Bazı kişiler öğün planlarına dahil edebilir, ancak keto etiketi kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat miktarını hesaba katın; ilaç kullanıyorsanız veya kan şekeriniz değişkense doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Bite More yüksek proteinli keto bar antrenmandan önce yenir mi?
Evet, pratik bir ara öğün olabilir; fakat yağ ve lif içeriği bazı kişilerde sindirimi yavaşlatıp egzersiz sırasında ağırlık hissi yaratabilir. Yoğun antrenmandan hemen önce yemek yerine daha erken tüketmeyi deneyin.
Bite More yüksek proteinli keto bar öğün yerine geçer mi?
Hayır. Protein içerse de tek başına dengeli bir öğün için gereken çeşitliliği sağlamaz. Öğün yerine değil, gerektiğinde ara öğün olarak kullanın; yanına tam bir öğün eklemeniz gerekiyorsa bunu ayrıca planlayın.
Bite More yüksek proteinli keto bar aralıklı orucu bozar mı?
Evet. Bar enerji ve besin içerdiği için oruç süresince yenmesi kalorisiz orucu sona erdirir. Oruç pencerenizde tüketmek yerine beslenme pencerenize bırakın.
Bite More yüksek proteinli keto bar her gün yenir mi?
Her gün tüketmek zorunda değilsiniz. Kullanışlı bir ara öğün olsa da ultra işlenmiş bir üründür; günlük beslenmenizin temelini daha az işlenmiş, çeşitli yiyeceklerin oluşturması daha iyi olur.
Bite More yüksek proteinli keto bar sahurda tok tutar mı?
Protein ve lif içeriği tokluğu destekleyebilir, ancak tek başına uzun bir oruç günü için tam bir sahur öğünü değildir. Sahurda suyla birlikte dengeli bir öğünün parçası olarak tüketebilirsiniz.
Bite More yüksek proteinli keto bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış paketi sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; en iyi doku ve tazelik için kısa sürede tüketin. Sıcak ortamda bırakmak barın yumuşamasına veya erimesine yol açabilir.
Bite More yüksek proteinli keto bar şişkinlik veya kabızlık yapar mı?
Bazı kişilerde yapabilir. Lif miktarı yüksek olduğundan lifli yiyeceklere alışık olmayanlarda gaz veya şişkinlik görülebilir; yeterince su içmek ve porsiyonu birden artırmamak yardımcı olabilir.
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
E Vitamini
0.81mg · 5% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
131mg · 4% GDV
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar Nedir?
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar, pratik tüketim için hazırlanmış, protein vurgulu paketli bir atıştırmalık bardır. Yoğun yapısı ve tekli ambalajı, yanınızda taşıyıp ara öğünde açmanızı kolaylaştırır. Türkiye’de kahvaltıdan çok gün içinde, işte veya yolda; kahve ya da çayın yanında tercih edilebilir. Tat ve doku ürüne göre değişse de bu tür barlar genellikle tok ve doyurucu bir atıştırmalık olarak yenir.
100 gramında 30 g protein ve 16 g lif bulunur; keto beslenmeye uygun olarak sunulsa da karbonhidratı sıfır değildir. Keto planınız varsa porsiyonu günlük toplamınıza göre değerlendirin. Daha dengeli bir ara öğün için şekersiz kahveyle veya sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 43.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (43.2:1).
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar ile Karşılaştır
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar Gibi Besinler
Bite More Yüksek Proteinli Keto Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.