Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret Kaç Kalori?
Yüksek proteinli fındıklı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret (40 g) 4 kaloridir. 100 gramında 9 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 10.9 g protein, 2.2 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
4
KCAL / 40G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
10.9g
· 22% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 19% · Protein 56% · Yağ 25%
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 2.72 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 1% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 10.9 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 4 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 1 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 2 kcal |
| 2 adet (orta) | 40 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 5 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 9 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 9 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret normal gofretten nasıl farklıdır?
Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret, protein içeriği artırılmış bir gofrettir. Bu özellik tek başına normal gofrete göre daha az şekerli veya daha düşük kalorili olduğu anlamına gelmez; karşılaştırma yaparken ürünlerin besin değerlerini birlikte değerlendirin.
Bite More yüksek proteinli fındıklı gofretin içinde neler var?
Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret, fındık aromalı bir gofret ve protein içeren bir atıştırmalıktır. Protein kaynağı ve bileşenlerin tam listesi ürünün ambalajında belirtilir; yalnızca ürün adından bu ayrıntılar anlaşılamaz.
Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret çayın yanında yenir mi?
Evet, Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve çıtır yapısı çay saatine uygundur; tek başına içecek ya da dengeli bir öğünün yerine geçmez.
Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bite More yüksek proteinli fındıklı gofreti açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Nem gofretin çıtırlığını bozabilir; bu nedenle buzdolabına koymak yerine paketi hava almayacak şekilde kapatmak daha uygundur.
Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret spor öncesi veya sonrası yenir mi?
Evet, Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret antrenman öncesinde veya sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Ancak tek başına tam bir toparlanma öğünü değildir; özellikle yoğun egzersizden sonra su ve başka besinler de gerekebilir.
Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret öğün yerine geçer mi?
Hayır, Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret tam bir öğün yerine geçmez. Atıştırmalık olarak tasarlanmış gofret, tek başına bir öğünde beklenen çeşitliliği ve doyuruculuğu sağlamaz; öğün yerine düzenli olarak kullanmayın.
Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Evet, kilo vermeye çalışan biri Bite More yüksek proteinli fındıklı gofreti planlı bir atıştırmalık olarak tüketebilir. Yüksek proteinli olması kilo kaybını kendiliğinden sağlamaz; porsiyon ve gün içindeki diğer yiyecekler de önemlidir.
Diyabeti olanlar Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Bite More yüksek proteinli fındıklı gofreti beslenme planlarına dahil edebilir, ancak yüksek proteinli olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat ve şeker içeriğini dikkate alın; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret her gün yenir mi?
Evet, Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret günlük beslenmede ara sıra ya da küçük bir atıştırmalık olarak yer alabilir. Protein ihtiyacınızı yalnızca bu tür paketli ürünlerden karşılamak yerine farklı protein kaynaklarına da yer verin.
Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret çocuklar için uygun mu?
Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret çocuklar tarafından yenebilir, ancak çocuklara özel bir ürün veya öğün değildir. Fındık ve diğer bileşenlere karşı hassasiyet ya da alerji olasılığını göz önünde bulundurun ve ambalajdaki içindekiler bilgisini inceleyin.
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.24mg · 8% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
0.96mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Fosfor
124mg · 18% GDV
Manganez
0.34mg · 15% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret Nedir?
Bite More yüksek proteinli fındıklı gofret, fındık aroması ve yüksek protein içeriğiyle öne çıkan paketli bir gofret atıştırmalığıdır. Çıtır gofret dokusu ile fındığın kavruk, hafif tatlı lezzetini bir araya getirir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay molasında ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Protein içeriği benzer tatlı atıştırmalıklara göre daha fazla protein arayanlar için uygun bir seçenek olabilir; yine de gofret olduğu için tatlı ihtiyacını karşılayan bir atıştırmalık olarak düşünün. Yanına şekersiz çay veya kahve alabilir, daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.52g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret ile Karşılaştır
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret Gibi Besinler
Bite More Yüksek Proteinli Fındıklı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.