EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Bite & More· tüm ürünler

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki Kaç Kalori?

Pirinç keki ve çikolatalı kremadan oluşan, protein içeriği artırılmış paketli atıştırmalık.

KALORİ · 100 G

410kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

240mg

LİF · 100 G

5.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki (30 g) 123 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 6 g protein, 3.6 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 66 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g

123

KCAL / 30G

Karbonhidrat

16.8g

· 6% GDV

Protein

6g

· 12% GDV

Yağ

3.6g

· 5% GDV

Lif

1.7g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 19% · Yağ 27%

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori123 kcal
Yağ3.6 g5%
Doymuş yağ1.08 g5%
Trans yağ0.02 g
Sodyum108 mg5%
Karbonhidrat16.8 g6%
Lif1.7 g6%
Protein6 g12%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)30 g123 kcal
1 adet (küçük)20 g82 kcal
1 ons (orta)28.4 g116 kcal
1 paket (orta)30 g123 kcal
1 adet (büyük)40 g164 kcal
2 adet (orta)60 g246 kcal
100 g100 g410 kcal

Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bite & More yüksek proteinli çikolatalı kremalı pirinç keki nedir?

Bite & More yüksek proteinli çikolatalı kremalı pirinç keki, pirinç keki üzerine çikolatalı krema eklenmiş ve proteinle zenginleştirilmiş paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı isteğini gidermek veya pratik ara öğün olarak tüketilebilir.

Bite & More yüksek proteinli çikolatalı kremalı pirinç keki pişirilmeden yenir mi?

Evet, bu ürün paketten çıkar çıkmaz yenmeye hazırdır; pişirmek gerekmez. Pirinç kekinin çıtır dokusunu koruması için paketi açtıktan sonra uzun süre açıkta bırakmadan tüketin.

Bite & More yüksek proteinli çikolatalı kremalı pirinç keki kahvaltıda yenir mi?

Evet, kahvaltıda küçük bir ek olarak yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya meyve gibi başka yiyecekler tercih edebilirsiniz.

Bite & More yüksek proteinli çikolatalı kremalı pirinç keki normal pirinç kekinden nasıl farklıdır?

Bite & More yüksek proteinli çikolatalı kremalı pirinç kekinde çikolatalı krema ve ilave protein bulunur; sade pirinç keki ise genellikle daha basit, ağırlıklı olarak pirinçten oluşan bir üründür. Bu nedenle tat ve besin içeriği farklıdır.

Bite & More yüksek proteinli çikolatalı kremalı pirinç keki tok tutar mı?

Bir süre tokluğa katkı sağlayabilir; içindeki protein bu konuda yardımcı olur. Ancak hafif ve küçük bir atıştırmalık olduğu için uzun süreli tokluk veya tam bir öğün yerine geçmesi beklenmemelidir.

Bite & More yüksek proteinli çikolatalı kremalı pirinç keki spor öncesi ya da sonrası yenir mi?

Evet, antrenman öncesinde veya sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına kapsamlı bir toparlanma öğünü değildir; özellikle yoğun egzersiz sonrası başka protein ve karbonhidrat kaynakları da gerekebilir.

Bite & More yüksek proteinli çikolatalı kremalı pirinç keki kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, tek başına kilo verdiren bir ürün değildir. Küçük porsiyonlu olsa da çikolatalı kremalı ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır; kilo kontrolünde ne kadar ve ne sıklıkta tüketildiği önem taşır.

Bite & More yüksek proteinli çikolatalı kremalı pirinç keki açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Pirinç keki nemlenip yumuşayabileceği için paketi açık bırakmayın ve ambalajdaki saklama talimatına uyun.

Bite & More yüksek proteinli çikolatalı kremalı pirinç keki dondurulur mu?

Dondurulması genellikle gerekmez ve önerilmez; çözündüğünde pirinç kekinin çıtırlığı bozulabilir, kremanın dokusu değişebilir. Ürünü ambalajında belirtilen koşullarda saklamak daha iyi sonuç verir.

Bite & More yüksek proteinli çikolatalı kremalı pirinç keki çayla yenir mi?

Evet, çayla birlikte tatlı bir ara öğün olarak yenebilir. Çikolatalı kreması çaya eşlik eden tatlı bir lezzet verir; daha dengeli bir atıştırmalık için yanına meyve de ekleyebilirsiniz.

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.05mg · 4% GDV

B12

0.08µg · 3% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

B3

0.48mg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

66mg · 9% GDV

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Manganez

0.17mg · 7% GDV

Sodyum

108mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

72mg · 2% GDV

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (30 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:

🚶

30dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki Nedir?

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki, pirinç kekinin üzerine çikolatalı krema eklenen, proteinle zenginleştirilmiş paketli bir atıştırmalıktır. Hafif gevrek pirinç tabanı ile yumuşak ve tatlı kreması bir arada sunulur; klasik ev yapımı kekten çok, çantada taşımaya uygun tek porsiyonluk bir üründür.

Türkiye’de ara öğünde, kahve ya da çayın yanında tüketebilir; yürüyüşte veya yoğun bir gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak yanınıza alabilirsiniz. Protein içeriği öne çıksa da karbonhidratı da belirgindir; 100 gramında 20 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt ya da taze meyve tercih edebilirsiniz.

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

31/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

58/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.26g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.96g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki vs Alıç Sirkesi100 g'da 392 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki vs Tantuni100 g'da 200 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki vs Tavuk Dürüm100 g'da 215 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki vs Protein Bar100 g'da 60 kalori fazla
→

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Bite & More Yüksek Proteinli Çikolatalı Kremalı Pirinç Keki hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.