Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çikolatalı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret (40 g) 174 kaloridir. 100 gramında 435 kalori vardır. İçinde 15.2 g karbonhidrat, 12 g protein, 8.8 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 124 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
174
KCAL / 40G
Karbonhidrat
15.2g
· 6% GDV
Protein
12g
· 24% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 26% · Yağ 42%
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 174 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.48 g | 22% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 15.2 g | 6% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 12 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 174 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 87 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 131 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 174 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 239 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 80 g | 348 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 348 kcal |
| 100 g | 100 g | 435 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 435 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret, protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmenizin temelini oluşturmak yerine ara sıra tercih edebilir, daha az işlenmiş seçeneklerle çeşitlilik sağlayabilirsiniz.
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofretin içindeki protein nereden geliyor?
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofretin protein kaynağı bu bilgilerde belirtilmiyor. Süt veya soya kaynaklı protein içerip içermediğini ve kullanılan protein türünü ürünün ambalajındaki içerik listesinde görebilirsiniz.
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret ile protein bar arasındaki fark nedir?
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret, çıtır gofret dokusunu çikolatalı bir atıştırmalık biçiminde sunar; protein barlar ise çoğunlukla daha yoğun ve çiğnenebilir olur. İkisi de pratik seçeneklerdir, ancak doku ve içerik ürünlere göre değişir.
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret kilo aldırır mı?
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi uzun vadede alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. Çikolatalı bir atıştırmalık olduğu için porsiyonu hesaba katmak, özellikle sık tüketiyorsanız, yararlı olur.
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret hem spor öncesi hem sonrası yenebilir. Gofret yapısı ve çikolata içeriği bazı kişilerde egzersiz öncesi ağır gelebilir; antrenmana yakın zamanda yiyecekseniz vücudunuzun nasıl tepki verdiğini gözlemleyin.
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret kahvaltıda yenir mi?
Evet, Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Türkiye’de çayla birlikte pratik bir ara öğün olabilir; kahvaltınızı meyve, yoğurt veya yumurta gibi farklı besinlerle tamamlayabilirsiniz.
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret çocuklar için uygun mu?
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret çocuklar tarafından ara sıra tüketilebilir, ancak çocukların günlük protein ihtiyacını karşılamak için özel bir ürüne gerek yoktur. Çikolatalı, ultra işlenmiş bir atıştırmalık olduğundan düzenli beslenmenin yerine koymayın.
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofretin tadı ve dokusu nasıldır?
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret, çikolata tadını gofretin katmanlı ve çıtır dokusuyla birleştiren bir atıştırmalıktır. Protein içeren ürünlerin dokusu klasik gofretten farklı olabilir; kişisel tadım deneyimi ürüne ve damak zevkine bağlıdır.
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofretin kalanını ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına, nem ise gofretin çıtırlığını kaybetmesine yol açabilir; açılmış ürünü uzun süre bekletmeyin.
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret çay veya kahvenin yanında yenebilir. Çikolata aroması sıcak içeceklerle uyum sağlar; kahvenizde şeker kullanıyorsanız toplam tatlılığı artırmamak için miktarını azaltmayı tercih edebilirsiniz.
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
124mg · 18% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Selenyum
5.6µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
152mg · 4% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 174 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret Nedir?
Bite More yüksek proteinli çikolatalı gofret, çıtır gofret katmanlarını çikolata lezzetiyle buluşturan, protein içeriği artırılmış paketli bir atıştırmalıktır. Klasik gofretlere göre daha tok tutan bir seçenek arayanlar için tasarlanmıştır; yine de tatlı ve gevrek bir atıştırmalık olarak düşünmek gerekir.
Türkiye’de ara öğünde, kahvenin ya da çayın yanında tüketebilir; çantanızda pratik bir seçenek olarak bulundurabilirsiniz. Protein miktarı belirgindir: 100 gramında 30 gram protein bulunur, ancak karbonhidrat ve yağ da içerir. Daha dengeli bir ara öğün için bir parçasını yoğurt veya taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.96g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret ile Karşılaştır
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret Gibi Besinler
Bite More Yüksek Proteinli Çikolatalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.