Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bite & More Vişneli Protein Waffle Kaç Kalori?
Proteinli vişneli gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Bite & More Vişneli Protein Waffle (40 g) 142 kaloridir. 100 gramında 355 kalori vardır. İçinde 13.8 g karbonhidrat, 10.2 g protein, 5.1 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 114 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bite & More Vişneli Protein Waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 40 g
142
KCAL / 40G
Karbonhidrat
13.8g
· 5% GDV
Protein
10.2g
· 20% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 29% · Yağ 32%
Bite & More Vişneli Protein Waffle besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.24 g | 16% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 92 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 13.8 g | 5% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 10.2 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Bite & More Vişneli Protein Waffle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 40 g | 142 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 71 kcal |
| 30 g | 30 g | 107 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 142 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 213 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 284 kcal |
| 100 g | 100 g | 355 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 355 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite & More Vişneli Protein Waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli protein waffle sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Vişneli protein waffle proteinle zenginleştirilmiş pratik bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Bu nedenle temel besinleriniz yerine değil, ara sıra tercih edilecek paketli bir seçenek olarak düşünün.
Vişneli protein waffle kilo verme sürecinde yenir mi?
Evet, porsiyonunuzu planınıza dahil ederek yiyebilirsiniz. Tek paket yaklaşık 40 g’dır; protein içermesi onu otomatik olarak zayıflatan bir yiyecek yapmaz ve dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Vişneli protein waffle öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Küçük bir paket atıştırmalık olarak daha uygundur; öğün niyetine yiyecekseniz yoğurt ve meyve gibi besinlerle tamamlayın.
Vişneli protein waffle spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Vişneli protein waffle antrenmandan önce veya sonra yenebilir. Pratik bir ara öğün olarak taşınabilir; egzersiz sonrası toparlanma için tek başına yeterli kabul etmek yerine normal öğününüzü de planlayın.
Vişneli protein waffle’ın içinde hangi malzemeler var?
Vişneli protein waffle vişne aromalı ve proteinle zenginleştirilmiş paketli bir üründür. Proteinin kaynağı, kullanılan yağlar ve vişne miktarı ürün adına bakılarak anlaşılamaz; bunlar için paketin içindekiler listesine bakın.
Vişneli protein waffle’da gerçek vişne var mı?
Ürün adı tek başına gerçek vişne parçaları veya vişne püresi bulunduğunu kanıtlamaz. Vişnenin üründe hangi biçimde ve ne miktarda kullanıldığını anlamak için içindekiler listesinde vişne ve vişne türevlerini arayın.
Vişneli protein waffle açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Açılmış vişneli protein waffle’ı ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayıp kısa sürede tüketin. Paketin üzerindeki saklama talimatı farklıysa onu izleyin; ürün nemlenmiş veya kokusu değişmişse yemeyin.
Vişneli protein waffle kahvaltıda çayla yenir mi?
Evet, vişneli protein waffle çayın yanında pratik bir kahvaltılık olabilir. Tek başına hafif kalabileceğinden daha doyurucu bir kahvaltı için yanında yoğurt, süt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar vişneli protein waffle yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar vişneli protein waffle’ı otomatik olarak uygun kabul etmemelidir; kan şekeri yanıtı porsiyona ve ürünün karbonhidrat içeriğine bağlıdır. Kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vişneli protein waffle pişirilmeden yenir mi?
Evet, vişneli protein waffle paketinden çıkarılıp doğrudan yenebilen bir üründür; pişirmek gerekmez. Isıtmak isterseniz önce ambalaj talimatlarına bakın, çünkü her paketli waffle ısıtılmaya uygun olmayabilir.
Bite & More Vişneli Protein Waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Biotin
1.28µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
114mg · 16% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Sodyum
92mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
98mg · 3% GDV
Bite & More Vişneli Protein Waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite & More Vişneli Protein Waffle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (40 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite & More Vişneli Protein Waffle Nedir?
Bite & More vişneli protein waffle, vişne tadıyla protein eklenmiş, tek paketlik bir waffle atıştırmalığıdır. Hazır tüketilir; evde hazırlama gerektirmez. Paketin içeriğine dair ayrıntılar verilmediğinden, temel olarak tatlı ve meyvemsi bir waffle ürünü olarak düşünebilirsiniz.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çay yanında, pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Vişnenin hafif ekşimsi tadı tatlılığı dengeler; waffle dokusu da onu kolay taşınan bir atıştırmalık yapar. 100 gramında 25,45 gram protein bulunur; yine de tam bir öğün yerine değil, öğün aralarında tüketmek daha uygundur. Yanına şekersiz çay veya sade kahve alarak tatlılığı dengeleyebilirsiniz.
Bite & More Vişneli Protein Waffle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite & More Vişneli Protein Waffle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite & More Vişneli Protein Waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite & More Vişneli Protein Waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite & More Vişneli Protein Waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.76g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Bite & More Vişneli Protein Waffle ile Karşılaştır
Bite & More Vişneli Protein Waffle Gibi Besinler
Bite & More Vişneli Protein Waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.