EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥦

💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Bite & More· tüm ürünler

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli Kaç Kalori?

Vegan, sebzeli ve proteinli çıtır atıştırmalık

KALORİ · 100 G

340kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

280mg

LİF · 100 G

16g

Kısa cevap

1 paket (küçük) Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli (50 g) 170 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 16 g protein, 8 g yağ ve 8 g lif bulunur. 155 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 50 g

170

KCAL / 50G

Karbonhidrat

9g

· 3% GDV

Protein

16g

· 32% GDV

Yağ

8g

· 10% GDV

Lif

8g

· 29% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 21% · Protein 37% · Yağ 42%

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori170 kcal
Yağ8 g10%
Doymuş yağ0.55 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum310 mg13%
Karbonhidrat9 g3%
Lif8 g29%
Protein16 g32%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Paket Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (küçük)50 g170 kcal
1 yemek kaşığı (mini)8 g27 kcal
1 su bardağı (küçük)20 g68 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g102 kcal
1 porsiyon (orta)50 g170 kcal
1 porsiyon (büyük)75 g255 kcal
100 g100 g340 kcal
1 paket (büyük)100 g340 kcal

Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli nedir?

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli, sebze aromalı ve bitkisel protein içeren çıtır bir atıştırmalıktır. Paketten çıkar çıkmaz yenebilir; pişirmek ya da hazırlamak gerekmez.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli'nde protein hangi bitkilerden geliyor?

Ürün adından protein kaynağının hangi bitki olduğu anlaşılmıyor. Bitkisel protein karışımının kaynağını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesindeki protein bileşenlerine bakın; soya içermesi tek başına proteinin tamamının soyadan geldiğini göstermez.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli gerçekten sebze içeriyor mu?

Sebze aromalı olması, üründe belirgin miktarda sebze bulunduğu anlamına gelmez. Gerçek sebze içerip içermediği ve hangi sebzelerin kullanıldığı ürünün içerik listesinde belirtilir; bu atıştırmalık taze sebzenin yerine geçmez.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli cips yerine yenir mi?

Evet, çıtır ve tuzlu bir atıştırmalık ararken cips yerine tercih edilebilir. Ancak cipsle aynı ürün değildir; protein içeren farklı bir atıştırmalıktır ve sebze porsiyonu olarak değerlendirilmemelidir.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli çay yanında yenir mi?

Evet, Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli çayın yanında tuzlu ve çıtır bir atıştırmalık olarak yenebilir. Paketinden çıkarıp servis edebilir, isterseniz yanına salatalık veya domates gibi taze sebzeler ekleyebilirsiniz.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli spor sonrası atıştırmalık olur mu?

Evet, antrenman sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Protein içerir, fakat tek başına toparlanma öğünü sayılmaz; daha doyurucu bir seçenek için yoğurt ya da meyve gibi başka bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli tok tutar mı?

Bir süre tok hissetmenize yardımcı olabilir; ürün protein ve lif içerir. Bununla birlikte çıtır bir atıştırmalık, dengeli bir öğünün yerini tutmayabilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında meyve veya başka doyurucu yiyecekler tüketin.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli öğün yerine geçer mi?

Hayır, Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli tek başına dengeli bir öğün değildir. Pratik bir ara öğün olarak tüketilebilir; öğün yerine yiyecekseniz yanına sebze ve başka besin gruplarından yiyecekler ekleyin.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açtıktan sonra kalan ürünü hava almayan, kuru bir kapta saklayın. Nem, pufların çıtırlığını azaltır; en iyi doku için kısa süre içinde tüketin ve paketin kendi saklama talimatlarına uyun.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli ısıtılır mı?

Hayır, Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli yemeden önce ısıtılması gerekmeyen, tüketime hazır bir atıştırmalıktır. Fırınlamak ya da mikrodalgada ısıtmak şart değildir; doğrudan paketten servis edebilirsiniz.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.09mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

B3

1.05mg · 7% GDV

Folat

23µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

155mg · 22% GDV

Manganez

0.36mg · 16% GDV

Bakır

0.14mg · 16% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

17
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (küçük) (50 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:

🚶

42dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli Nedir?

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli, sebze aromalı, çıtır dokulu ve bitkisel protein içeren hazır bir atıştırmalıktır. Tuzlu puf atıştırmalıkların pratikliğini, vegan beslenmeye uygun bir seçenekle sunar; içindeki protein kaynağı ya da sebze karışımının ayrıntısı ambalajdan kontrol edilebilir.

Türkiye’de ara öğünde, çay yanında veya yolculukta paketten çıkarıp yiyebilirsiniz; salata ya da çorbanın üzerine kıtır bir eşlikçi olarak da kullanılabilir. Protein oranı belirgindir: 100 gramında 32 gram protein bulunur. Tek başına doyurucu bir atıştırmalık arayanlara uygundur; daha dengeli bir ara öğün için yanında taze sebze veya meyve tercih edebilirsiniz.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

66/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli ile Karşılaştır

🥦vs🧴
Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli vs Alıç Sirkesi100 g'da 322 kalori fazla
→
🥦vs🌯
Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli vs Tantuni100 g'da 130 kalori fazla
→
🥦vs🌯
Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli vs Tavuk Dürüm100 g'da 145 kalori fazla
→
🥦vs🍫
Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli vs Protein Bar100 g'da 10 kalori az
→

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Bite & More Vegan Protein Puff Sebzeli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.