Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bite More Vegan Protein Puf Kaç Kalori?
Vegan, protein açısından zengin çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Bite More Vegan Protein Puf (30 g) 60 kaloridir. 100 gramında 200 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 6 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 108 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bite More Vegan Protein Puf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 30 g
60
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Bite More Vegan Protein Puf besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.45 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Bite More Vegan Protein Puf Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 30 g | 60 kcal |
| 15 g | 15 g | 30 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 60 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 120 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 60 g | 120 kcal |
| 75 g | 75 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 200 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite More Vegan Protein Puf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite More vegan protein pufları sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Bite More vegan protein pufları, çıtır ve protein içeren bir atıştırmalık seçeneğidir; ancak tek başına “sağlıklı” olması içeriğine ve ne sıklıkta tükettiğinize bağlıdır. Günlük öğünlerin yerine değil, dengeli beslenmenin yanında ara sıra tercih edin.
Bite More vegan protein pufları hangi malzemelerden yapılıyor?
Bite More vegan protein pufları vegan protein içeren çıtır bir atıştırmalıktır; ancak mevcut ürün bilgisi protein kaynağını ve çeşnisini belirtmiyor. Bezelye ya da soya proteini içerdiğini varsaymayın; tam bileşimi ürün ambalajındaki içerik listesinde bulabilirsiniz.
Bite More vegan protein pufları cips yerine yenir mi?
Evet, Bite More vegan protein pufları çıtır bir atıştırmalık aradığınızda cips yerine tercih edilebilir. Ancak tadı ve besin içeriği cipsle aynı değildir; daha iyi bir seçenek olup olmadığına karar verirken porsiyonu ve ürünün tuz miktarını da göz önünde bulundurun.
Bite More vegan protein pufları tok tutar mı?
Bite More vegan protein pufları protein içerdiği için ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir. Yine de tek başına uzun süre tok kalacağınızı garanti etmez; daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya başka bir bütün gıda tüketebilirsiniz.
Bite More vegan protein pufları açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bite More vegan protein puflarını açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve hava almayan bir kapta saklayın. Nem çıtırlığını azaltabilir; en iyi doku için kısa sürede tüketin. Açılmamış pakette son tüketim tarihi ve saklama talimatları geçerlidir.
Bite More vegan protein pufları spor sonrası yenir mi?
Evet, Bite More vegan protein pufları spor sonrası pratik bir atıştırmalık olabilir. Ancak antrenman sonrasında tek başına tam bir öğün yerine geçmez; toparlanma için ihtiyacınıza göre su ve diğer besin gruplarını da içeren bir öğün tercih edin.
Bite More vegan protein pufları neyle iyi gider?
Bite More vegan protein puflarını sade yiyebilir veya sebze çubuklarının yanında sunabilirsiniz. İsterseniz humus gibi bir dip sosla eşleştirin; sos eklemek lezzeti çeşitlendirir, fakat toplam porsiyonu ve tuz miktarını artırabileceğini unutmayın.
Bite More vegan protein pufları öğün yerine geçer mi?
Hayır, Bite More vegan protein pufları tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalık olarak düşünün; öğün yerine tüketiyorsanız yanında sebze, meyve veya başka besin gruplarından yiyecekler de bulundurun.
Bite More vegan protein pufları kilo vermeye yardımcı olur mu?
Bite More vegan protein pufları tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğünün parçası olabilir; kilo yönetiminde asıl önemli olan, gün içindeki toplam beslenme düzenidir. Paketten kontrolsüzce yemek yerine porsiyonunuzu önceden ayırın.
Bite More vegan protein pufları çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuğunuz çiğnemeye uygun yaştaysa Bite More vegan protein puflarını ara sıra atıştırmalık olarak verebilirsiniz. Paket üzerindeki yaş, içerik ve porsiyon bilgilerini kontrol edin; küçük çocuklarda sert veya çıtır yiyecekleri yerken boğulma riskine karşı gözetim sağlayın.
Bite More Vegan Protein Puf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.54mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Folat
9.6µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Manganez
0.27mg · 12% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Sodyum
186mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
129mg · 4% GDV
Bite More Vegan Protein Puf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite More Vegan Protein Puf Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (30 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite More Vegan Protein Puf Nedir?
Bite More Vegan Protein Puf, bitkisel protein içeriğiyle öne çıkan, paketli ve gevrek bir atıştırmalıktır. İçindekiler bilgisi burada verilmediği için proteinin hangi kaynaktan geldiğini söylemek mümkün değil; ürün, klasik cips ve puflara alternatif olarak düşünülebilir.
Çantaya atıp ara öğünde yiyebilir, film izlerken ya da çay yanında tek başına tüketebilirsiniz. Tuzlu ve çıtır atıştırmalık isteğini karşılarken protein de sunar; ancak tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Daha doyurucu bir seçenek için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Bite More Vegan Protein Puf Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite More Vegan Protein Puf İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite More Vegan Protein Puf Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bite More Vegan Protein Puf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite More Vegan Protein Puf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Bite More Vegan Protein Puf ile Karşılaştır
Bite More Vegan Protein Puf Gibi Besinler
Bite More Vegan Protein Puf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.