Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bite More Tiramisu Protein Waffle Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tiramisu aromalı waffle, sporcular ve protein takviyesi arayanlar için.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bite More Tiramisu Protein Waffle (60 g) 192 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 13.2 g protein, 4.8 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 84 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bite More Tiramisu Protein Waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
192
KCAL / 60G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
13.2g
· 26% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 29% · Yağ 24%
Bite More Tiramisu Protein Waffle besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.32 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 132 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 13.2 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bite More Tiramisu Protein Waffle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 192 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 96 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 128 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 192 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 256 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 256 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 384 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 384 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite More Tiramisu Protein Waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite More Tiramisu Protein Waffle nasıl yenir?
Bite More Tiramisu Protein Waffle tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; yanında kahve, süt veya yoğurtla da servis edebilirsiniz. Isıtmanın gerekip gerekmediği ürün ambalajındaki hazırlama talimatına bağlıdır.
Bite More Tiramisu Protein Waffle spor sonrası yenir mi?
Evet, Bite More Tiramisu Protein Waffle spor sonrası pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir. Antrenmandan sonra yoğurt veya sütle tüketmek daha doyurucu bir ara öğün sağlar; tek başına tam bir öğün sayılmaz.
Bite More Tiramisu Protein Waffle normal waffle’dan nasıl farklı?
Bite More Tiramisu Protein Waffle, tiramisu aroması ve daha yüksek protein içeriğiyle klasik waffle’dan ayrılır. Klasik waffle genellikle üzerine eklenen meyve, şurup veya krema ile servis edilir; bu ürün ise paketli, hazır bir seçenektir.
Bite More Tiramisu Protein Waffle tiramisu gibi kahve tadı verir mi?
Bite More Tiramisu Protein Waffle tiramisu aromalıdır, ancak geleneksel tiramisunun aynısı değildir. Gerçek tiramisudaki katmanları, kremayı ve kahveyle ıslatılmış kedi dili dokusunu beklemeyin; ürünün tadı ve aromanın belirginliği formülüne bağlıdır.
Bite More Tiramisu Protein Waffle kahvaltıda yenir mi?
Evet, Bite More Tiramisu Protein Waffle kahvaltıda pratik bir seçenek olabilir. Daha dengeli ve uzun süre tok tutan bir kahvaltı için yanına meyve ve yoğurt ya da süt ekleyebilirsiniz.
Bite More Tiramisu Protein Waffle protein tozu yerine geçer mi?
Hayır, Bite More Tiramisu Protein Waffle protein tozuyla aynı şey değildir. Bu, protein içeren paketli bir atıştırmalıktır; protein tozu ise içeceklere veya yiyeceklere eklenen farklı bir üründür ve kullanım biçimleri aynı değildir.
Bite More Tiramisu Protein Waffle kilo vermeye yardımcı olur mu?
Bite More Tiramisu Protein Waffle tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde tatlı isteğini karşılayan pratik bir seçenek olabilir; ancak porsiyonu ve gün içindeki diğer yiyeceklerle birlikte nasıl tükettiğiniz önemlidir.
Bite More Tiramisu Protein Waffle öğün yerine geçer mi?
Hayır, Bite More Tiramisu Protein Waffle tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Daha doyurucu bir ara öğün için meyve ve yoğurt gibi başka yiyeceklerle birlikte tüketin; öğün yerine kullanmak çeşitliliği azaltabilir.
Bite More Tiramisu Protein Waffle açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bite More Tiramisu Protein Waffle açıldıktan sonra ambalajında belirtilen saklama talimatına uyun. Paketin tamamını tüketmediyseniz ürünü hava almayacak şekilde kapatın ve etiketteki süre içinde tüketin; saklama koşulları ürünün ambalajına göre değişebilir.
Bite More Tiramisu Protein Waffle her gün yenir mi?
Evet, Bite More Tiramisu Protein Waffle günlük beslenmenizde ara sıra veya düzenli bir atıştırmalık olarak yer alabilir. Ancak protein ihtiyacınızı yalnızca bu üründen karşılamak yerine farklı protein kaynaklarını da öğünlerinize dahil edin.
Bite More Tiramisu Protein Waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
84mg · 12% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Sodyum
132mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Bite More Tiramisu Protein Waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite More Tiramisu Protein Waffle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite More Tiramisu Protein Waffle Nedir?
Bite More Tiramisu Protein Waffle, tiramisu aroması taşıyan, protein içeriği artırılmış paketli bir waffle ürünüdür. Waffle’ın yumuşak dokusunu kahve ve tatlı aromalı bir lezzetle bir araya getirir; klasik tiramisunun katmanlı tatlı yapısında değil, pratik bir atıştırmalık biçimindedir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde ara öğün olarak, kahve veya çayın yanında tercih edebilirsiniz. 100 gramında 22 gram protein bulunması onu protein alımını gözetenler için doyurucu bir seçenek yapar; yine de tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Yanına meyve veya sade yoğurt ekleyerek daha tamamlayıcı bir tabak hazırlayabilirsiniz.
Bite More Tiramisu Protein Waffle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite More Tiramisu Protein Waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite More Tiramisu Protein Waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite More Tiramisu Protein Waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite More Tiramisu Protein Waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Bite More Tiramisu Protein Waffle ile Karşılaştır
Bite More Tiramisu Protein Waffle Gibi Besinler
Bite More Tiramisu Protein Waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.