EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Altın kahverengi, belirgin kare gözlü küçük dikdörtgen bir waffle; arasında açık renkli kremamsı bir katman, üstünde hafif kakao tozu bulunuyor.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Bite & More· tüm ürünler

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle Kaç Kalori?

Yüksek proteinli tiramisu aromalı gofret

KALORİ · 100 G

73kcal

GI

45düşük

POTASYUM · 100 G

255mg

LİF · 100 G

5.45g

Kısa cevap

1 paket (orta) Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle (40 g) 29 kaloridir. 100 gramında 73 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 10.9 g protein, 2.2 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 124 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g

29

KCAL / 40G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

10.9g

· 22% GDV

Yağ

2.2g

· 3% GDV

Lif

2.2g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 69% · Yağ 31%

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori29 kcal
Yağ2.2 g3%
Doymuş yağ2.72 g14%
Trans yağ0.02 g
Sodyum104 mg5%
Karbonhidrat0 g0%
Lif2.2 g8%
Protein10.9 g22%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)40 g29 kcal
1 adet (mini)20 g15 kcal
1 adet (orta)40 g29 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g44 kcal
2 adet (iki katı)80 g58 kcal
2 paket (iki katı)80 g58 kcal
100 g100 g73 kcal
3 adet (üç katı)120 g88 kcal

Değerler, 100 gramdaki 73 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bite & More tiramisu aromalı yüksek proteinli waffle nedir?

Bite & More tiramisu aromalı yüksek proteinli waffle, tiramisu aromalı ve protein oranı yüksek, paketli bir atıştırmalıktır. Geleneksel tiramisu tatlısı ya da pastanede yapılan waffle ile aynı ürün değildir.

Bite & More tiramisu aromalı yüksek proteinli waffle tiramisu gibi mi tat verir?

Tiramisu aroması taşır; ancak gerçek tiramisunun kahve, krema ve katmanlı kek dokusunu birebir sunduğu söylenemez. Ürünün tadı ve dokusu, tiramisu esintili paketli bir waffle atıştırmalığı olarak düşünülmelidir.

Bite & More tiramisu aromalı yüksek proteinli waffle nasıl yenir?

Bite & More tiramisu aromalı yüksek proteinli waffle paketten çıkarılıp doğrudan yenebilir. Ara öğünde veya kahvenin yanında tercih edebilirsiniz; ürünü hazırlamak ya da pişirmek gerekmez.

Bite & More tiramisu aromalı yüksek proteinli waffle öğün yerine geçer mi?

Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir atıştırmalık olarak tüketilebilir; öğün yerine kullanıldığında sebze, meyve ve farklı besin gruplarının sağlayacağı çeşitliliği sunmaz.

Bite & More tiramisu aromalı yüksek proteinli waffle spor öncesi mi, sonrası mı yenir?

Her iki zamanda da atıştırmalık olarak yenebilir. Spor öncesinde size rahatsızlık veriyorsa hemen egzersizden önce tüketmeyin; sonrasında ise bunu tam bir toparlanma öğününün yerine değil, yanında tercih edin.

Bite & More tiramisu aromalı yüksek proteinli waffle açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Ambalaj üzerindeki saklama talimatını ve son tüketim tarihini izleyin; nemlenen veya görünümü değişen ürünü tüketmeyin.

Bite & More tiramisu aromalı yüksek proteinli waffle kafein içerir mi?

Tiramisu aroması tek başına kafein içerdiğini kanıtlamaz; verilen ürün bilgileri de kafein miktarını belirtmiyor. Kafeinden kaçınıyorsanız, içindekiler listesinde kahve veya kafein bulunup bulunmadığını ambalajdan kontrol edin.

Bite & More tiramisu aromalı yüksek proteinli waffle tok tutar mı?

Bir atıştırmalık olarak açlığı bir süre bastırabilir, ancak tek başına uzun süreli tokluk ya da tam öğün sağlaması beklenmemelidir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve gibi başka bir yiyecek tüketebilirsiniz.

Bite & More tiramisu aromalı yüksek proteinli waffle ısıtılır mı?

Isıtılması gerekli değildir; doğrudan yenmeye hazır bir üründür. Isıtmayı denerseniz ambalajı fırına ya da mikrodalgaya koymayın ve waffleın dokusunun değişebileceğini göz önünde bulundurun.

Bite & More tiramisu aromalı yüksek proteinli waffle her gün yenir mi?

Her gün tüketilmesi gerekli değildir; bu ürün ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır ve günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır. Onu ara sıra tercih edip öğünlerinizde daha az işlenmiş, çeşitli yiyeceklere de yer verin.

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.07mg · 5% GDV

B12

0.1µg · 4% GDV

Biotin

1µg · 3% GDV

B3

0.48mg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

124mg · 18% GDV

Selenyum

5.2µg · 9% GDV

Manganez

0.19mg · 8% GDV

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Sodyum

104mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

102mg · 3% GDV

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (40 g) için alınan 29 kaloriyi harcamak:

🚶

7dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle Nedir?

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle, tiramisu lezzetini waffle biçiminde sunan paketli bir atıştırmalıktır; geleneksel, taze pişmiş kahvaltılık waffle’dan ziyade hareket hâlinde yenebilecek pratik bir üründür. Tiramisuya özgü kahve ve kakao çağrışımlı tatları, tatlı isteğine farklı bir seçenek sunar.

Türkiye’de kahvaltıda ya da çay veya kahvenin yanında, öğün aralarında tercih edebilirsiniz. Protein oranı yüksek olduğundan, tatlı atıştırmalıklar arasında daha tok tutan bir seçenek arayanlara uygundur. Yanına şekersiz kahve veya taze meyve eklemek, ara öğünü daha dengeli kılabilir.

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Çok yüksek

90/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.72g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.68g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (30.7:1).

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle ile Karşılaştır

🧇vs🧴
Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle vs Alıç Sirkesi100 g'da 55 kalori fazla
→
🧇vs🌯
Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle vs Tantuni100 g'da 137 kalori az
→
🧇vs🌯
Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle vs Tavuk Dürüm100 g'da 122 kalori az
→
🧇vs🍫
Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle vs Protein Bar100 g'da 277 kalori az
→

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Bite & More Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.