Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Bite & More Sebze Çeşnili Cips Kaç Kalori?
Sebze çeşnili, tuzlu ve çıtır paketli cips; değerler tipik cips ürünlerine göre tahmin edilmiştir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bite & More Sebze Çeşnili Cips (30 g) 159 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 10.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.9 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bite & More Sebze Çeşnili Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
159
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 4% · Yağ 57%
Bite & More Sebze Çeşnili Cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 159 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 1.35 g | 7% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bite & More Sebze Çeşnili Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 133 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 28 g | 148 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 150 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 40 g | 212 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 265 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite & More Sebze Çeşnili Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite & More sebze çeşnili cipsin içinde neler var?
Bite & More sebze çeşnili cips, sebze aromalı çeşniyle kaplanmış paketli bir cips ürünüdür; tam içeriği kullanılan tarife göre değişebilir. Belirli yağ, baharat veya sebze tozu içerip içermediğini ürünün içindekiler listesi gösterir.
Bite & More sebze çeşnili cips gerçekten sebzelerden mi yapılıyor?
Bite & More sebze çeşnili cipsin adı, cipslerin mutlaka sebze dilimlerinden yapıldığı anlamına gelmez. Sebze çeşnisi ürünün tadını tanımlar; ana malzemenin ne olduğunu ürün ambalajındaki içerik listesi belirtir.
Bite & More sebze çeşnili cips sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Bite & More sebze çeşnili cips, tuzlu ve ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; sebze aroması onu taze sebzeye eşdeğer yapmaz. Ara sıra tüketmek, günlük atıştırmalık olarak sıkça tercih etmekten daha uygundur.
Bite & More sebze çeşnili cips ile sade patates cipsi arasındaki fark nedir?
Bite & More sebze çeşnili cipsin ayırt edici yönü sebze aromalı çeşnisidir; bu, cipsin tabanının farklı bir sebze olduğu anlamına gelmeyebilir. Sade patates cipsi genellikle daha yalın bir tada sahiptir.
Bite & More sebze çeşnili cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bite & More sebze çeşnili cipsin çıtırlığını korumak için paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın veya cipsleri hava almayan bir kaba aktarın. Paketi serin ve kuru bir yerde, güneşten uzakta tutun.
Bite & More sebze çeşnili cips çocuklar için uygun mu?
Bite & More sebze çeşnili cips çocukların ara sıra yiyebileceği tuzlu bir atıştırmalıktır; sebze aroması onu sebze porsiyonu yerine koymaz. Küçük çocuklara verirken sert ve çıtır parçaların boğulma riski yaratabileceğini göz önünde bulundurun.
Bite & More sebze çeşnili cips kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Bite & More sebze çeşnili cips kilo verme hedefi olanların da ara sıra tercih edebileceği, ancak porsiyonu kolayca büyüyebilen yoğun bir atıştırmalıktır. Paketten doğrudan yemek yerine küçük bir miktarı tabağa ayırmak tüketimi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Bite & More sebze çeşnili cips sahurda yenir mi?
Bite & More sebze çeşnili cips sahurda yenebilir, ancak tuzlu yapısı gün içinde susamayı artırabilir. Sahurda daha uzun süre tok tutan yiyeceklerin yanına küçük bir miktar eklemek, cipsi ana öğün gibi tüketmekten daha iyi bir seçimdir.
Bite & More sebze çeşnili cips hangi soslarla iyi gider?
Bite & More sebze çeşnili cips yoğurtlu veya sade, hafif ekşili soslarla iyi gider; bu soslar sebze aromasına eşlik eder. Sosu ayrı bir kâsede sunmak, cipslerin servisten önce yumuşamasını önler.
Bite & More sebze çeşnili cips bayatlarsa tekrar çıtır olur mu?
Bite & More sebze çeşnili cips bayatladıysa kısa süre fırında ısıtmak çıtırlığını bir miktar geri getirebilir; yakından takip edin, çünkü ince cipsler çabuk yanar. Tamamen yumuşamış veya nemlenmiş cipsleri yeniden çıtırlaştırmak her zaman mümkün olmaz.
Bite & More Sebze Çeşnili Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B3
0.75mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Bite & More Sebze Çeşnili Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite & More Sebze Çeşnili Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 159 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite & More Sebze Çeşnili Cips Nedir?
Bite & More sebze çeşnili cips, çıtır bir cips tabanının sebze aromalı çeşniyle kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Adındaki “sebze”, ürünün mutlaka sebze dilimlerinden yapıldığı anlamına gelmez. İnce ve gevrek dokusu, tuzlu tadı ve sebzeleri çağrıştıran çeşnisiyle doğrudan paketten ya da bir kâseye alınarak yenir.
Türkiye’de çayın yanında, film izlerken veya arkadaşlarla yapılan sohbetlerde sıkça tercih edilen bir atıştırmalıktır; kahvaltı ya da ana öğün yerine geçmez. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, lif miktarı görece sınırlı olduğundan enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı yaklaşık 530 kcal sağlar. Daha ölçülü tüketmek için paketten yemek yerine küçük bir kâseye koyabilir, yanında sade yoğurtlu bir dip sos ve taze sebzeler sunabilirsiniz.
Bite & More Sebze Çeşnili Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite & More Sebze Çeşnili Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite & More Sebze Çeşnili Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite & More Sebze Çeşnili Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite & More Sebze Çeşnili Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Bite & More Sebze Çeşnili Cips ile Karşılaştır
Bite & More Sebze Çeşnili Cips Gibi Besinler
Bite & More Sebze Çeşnili Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.