Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli Red Velvet aromalı pankek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bite More Red Velvet Proteinli Pankek (50 g) 195 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 15 g protein, 5.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
195
KCAL / 50G
Karbonhidrat
21.5g
· 8% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 31% · Yağ 25%
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 21.5 g | 8% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bite More Red Velvet Proteinli Pankek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 137 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 273 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 90 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite More Red Velvet proteinli pankek nedir?
Bite More Red Velvet proteinli pankek, red velvet aromasıyla hazırlanmış protein odaklı bir pankek ürünüdür. Sade olarak yenebilir veya kahvaltıda meyve ve yoğurt gibi eşlikçilerle servis edilebilir.
Bite More Red Velvet proteinli pankek pişirilmeden yenir mi?
Bite More Red Velvet proteinli pankekin pişirilmeden yenip yenemeyeceği ürünün ambalajındaki hazırlama talimatına bağlıdır. Pakette ısıtma veya pişirme yönergesi varsa tüketmeden önce onu uygulayın.
Bite More Red Velvet proteinli pankekin tadı nasıldır?
Bite More Red Velvet proteinli pankek, red velvet tarzı tatlı ve hafif kakaolu bir lezzet sunar. Red velvet aroması, klasik sade pankekten farklı bir tat verir; ürünün kesin aroması tarifine göre değişebilir.
Bite More Red Velvet proteinli pankek kahvaltıda nasıl yenir?
Bite More Red Velvet proteinli pankek, kahvaltıda tek başına ya da meyve ve yoğurtla birlikte yenebilir. Yanına çay veya kahve eklemek, tatlı aromalı pankeki Türkiye’deki kahvaltı alışkanlıklarına uygun şekilde sunmanın kolay bir yoludur.
Bite More Red Velvet proteinli pankekin üzerine ne konur?
Bite More Red Velvet proteinli pankekin üzerine çilek, muz, yoğurt veya az miktarda fındık ezmesi koyabilirsiniz. Meyveli ve yoğurtlu eşlikçiler red velvet aromasını bastırmadan daha çeşitli bir tabak oluşturur.
Bite More Red Velvet proteinli pankek tavada veya mikrodalgada ısıtılır mı?
Bite More Red Velvet proteinli pankek, ambalajı ısıtmaya izin veriyorsa tavada ya da mikrodalgada ısıtılabilir. Kısa süre ısıtıp dokusunu kontrol edin; uzun ısıtma pankekin kurumasına yol açabilir.
Bite More Red Velvet proteinli pankek normal pankekten nasıl farklıdır?
Bite More Red Velvet proteinli pankek, protein içeriği öne çıkarılan ve red velvet aromalı bir üründür; klasik pankek tarifleri ise genellikle bu aroma veya protein odağıyla hazırlanmaz. Klasik pankeklerin tarifi ve besin içeriği değişkenlik gösterir.
Bite More Red Velvet proteinli pankek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bite More Red Velvet proteinli pankeki açtıktan sonra ambalajında belirtilen saklama koşullarına uyun ve paketi hava almayacak şekilde kapatın. Ürün için verilen son tüketim ve saklama talimatları, güvenli kullanım süresini belirler.
Bite More Red Velvet proteinli pankek dondurulur mu?
Bite More Red Velvet proteinli pankek ancak üretici ambalajında dondurmaya uygun olduğunu belirtiyorsa dondurulmalıdır. Dondurmak dokusunu değiştirebilir; çözdürdükten sonra ürünü yeniden dondurmayın.
Bite More Red Velvet proteinli pankek diyabeti olanlar için uygun mu?
Bite More Red Velvet proteinli pankek, protein içerse de karbonhidrat içerdiğinden diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz. Porsiyon ve öğündeki diğer yiyecekler kan şekeri yanıtını etkileyebilir; kişisel planınız için diyetisyeninize danışın.
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.23µg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
0.55mg · 24% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek Nedir?
Bite More Red Velvet proteinli pankek, kırmızı kadife aromasıyla hazırlanan, kalın ve yumuşak dokulu bir pankek ürünüdür. Red velvet tadı tatlıya yakın bir seçenek arayanlara hitap eder; tek başına yenebilir ya da kısa süre ısıtılarak servis edilebilir.
Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edebilir, yanında çay, meyve ya da yoğurtla sunabilirsiniz. Protein miktarı öne çıkar: 100 gramında 30 g protein bulunur. Daha hafif bir tabak için üzerine şurup eklemek yerine taze meyveyle eşleştirmek iyi bir seçenektir.
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek ile Karşılaştır
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek Gibi Besinler
Bite More Red Velvet Proteinli Pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.