Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, beyaz çikolata dolgulu, kırmızı kadife pancake
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) (60 g) 189 kaloridir. 100 gramında 315 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 10.8 g protein, 5.7 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
189
KCAL / 60G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
10.8g
· 22% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 23% · Yağ 28%
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 192 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 10.8 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 189 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 189 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 284 kcal |
| 100 g | 100 g | 315 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 378 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 378 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 120 g | 378 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 315 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) nasıl yenir?
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) paketteki tüketim talimatına göre yenir; ısıtma gerekip gerekmediğini ambalajından kontrol edin. Kahvaltıda veya ara öğünde tek başına ya da meyveyle servis edebilirsiniz.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) ısıtılır mı?
Evet, ambalajında ısıtma önerisi varsa ısıtabilirsiniz. Beyaz çikolata dolgusu ısınınca yumuşayabilir; kısa aralıklarla ısıtıp içinin fazla sıcak olmadığını kontrol edin. Ürünün talimatı mikrodalga veya başka bir yöntem belirtiyorsa onu izleyin.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) kahvaltıda yenir mi?
Evet, Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) kahvaltıda yenebilir. Daha doyurucu ve çeşitli bir kahvaltı için yanında yoğurt veya taze meyve sunabilirsiniz; tek başına tam bir kahvaltı öğünü sayılması gerekmez.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) içindeki beyaz çikolata dolgusu ısıtınca akar mı?
Dolgu ısıtıldığında yumuşayabilir, ancak tamamen akıp akmayacağı ürünün yapısına ve ısıtma süresine bağlıdır. Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) için kısa aralıklarla ısıtma, dolgunun aşırı ısınmasını önlemeye yardımcı olur.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) protein öğünü yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini almak için tasarlanmış sayılmaz. Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) protein içeren pratik bir atıştırmalık veya kahvaltı parçası olabilir; öğünü meyve ve başka besinlerle tamamlayabilirsiniz.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) ev yapımı protein pankekinden nasıl farklıdır?
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) paketli, kırmızı kadife tarzında ve beyaz çikolata dolgulu hazır bir üründür. Ev yapımı pankekte malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz belirlersiniz; bu ürünün tam tarifini ise ambalajdaki içerik listesi açıklar.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ambalaj açıldıktan sonra ürünü paket üzerindeki saklama talimatına göre muhafaza edin ve belirtilen süre içinde tüketin. Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) için açıldıktan sonra buzdolabında saklama yazıyorsa talimata uyun; açıkta bırakmayın.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) dondurulabilir mi?
Ambalajında dondurmaya uygun olduğu belirtilmiyorsa dondurmayı varsayılan bir saklama yöntemi olarak kullanmayın. Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) dondurulacaksa kapalı ve hava almayan biçimde saklayın; çözdürdükten sonra tekrar dondurmayın.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ambalajı kapalı kalacak ve ürün gün boyunca uygun koşullarda saklanacaksa beslenme çantasına konabilir. Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) tatlı dolgulu paketli bir atıştırmalıktır; çocuğunuzun yaşına ve öğünün geri kalanına göre porsiyonlayın.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) çayla yenir mi?
Evet, Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) çayla servis edilebilir. Beyaz çikolata dolgusu tatlı bir lezzet verdiği için yanında şekersiz çay tercih etmek, içeceğin de fazla tatlı olmasını önler.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.21µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
66mg · 9% GDV
Sodyum
192mg · 8% GDV
Selenyum
3.9µg · 7% GDV
Kalsiyum
66mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
102mg · 3% GDV
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) Nedir?
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu), kırmızı kadife tarzı aromalı, beyaz çikolata dolgulu ve protein içeriği artırılmış hazır bir pankek ürünüdür. Geleneksel bir yöresel tariften ziyade, pratik atıştırmalık veya hızlı kahvaltı seçeneği olarak sunulur.
Yumuşak pankek dokusu ile tatlı, kremamsı dolgu bir aradadır. Türkiye’de kahvaltıda ya da çayın yanında tüketebilir; daha doyurucu bir tabak için yoğurt ve taze meyveyle eşleştirebilirsiniz. 100 gramında 18 g protein bulunur; ancak beyaz çikolata dolgusu da tatlı ve enerji yoğun bir seçenek olmasını sağlar. Daha hafif bir öğün için tek başına veya meyve eşliğinde tercih edebilirsiniz.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.2:1).
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) ile Karşılaştır
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) Gibi Besinler
Bite & More Red Velvet Protein Pancake (Beyaz Çikolata Dolgulu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.