Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kırmızı kadife aromalı pankek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek (60 g) 192 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 15 g protein, 4.2 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
192
KCAL / 60G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 32% · Yağ 20%
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.26 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 228 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 192 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 96 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 112 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 45 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 384 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 576 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek nasıl hazırlanır?
Hazırlama şekli ürünün hazır pankek mi yoksa karışım mı olduğuna bağlıdır; paketteki talimatı izleyin. Hazırsa tavada veya mikrodalgada ısıtabilirsiniz, karışımsa belirtilen sıvı miktarını kullanın.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankekin tadı nasıldır?
Kırmızı kadife tarzı, genellikle hafif kakaolu ve vanilyalı bir tat profili çağrıştırır. Ürünün gerçek tadı markanın tarifine bağlıdır; üzerindeki sos veya meyve de tatlılığı belirgin biçimde değiştirebilir.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankekin içinde neler var?
Ürünün tam içindekiler listesini verilen bilgilerden belirlemek mümkün değil. Tarif ve kullanılan protein kaynağı için ambalajdaki içerik bölümünü inceleyin; aynı ürünün farklı çeşitlerinde içerik değişebilir.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek ile sade pankek arasındaki fark nedir?
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek, sade pankekten kırmızı kadife aroması ve protein vurgusuyla ayrılır. Sade pankek genellikle nötr bir tada sahiptir; bu üründe ise tat profili ve formül markanın tarifine bağlıdır.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek kahvaltıda nasıl servis edilir?
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankeki kahvaltıda çilek, muz veya yoğurtla servis edebilirsiniz. Ürünün tatlı aroması meyveyle iyi eşleşir; ekleyeceğiniz şurup veya çikolata kreması toplam tatlılığı artırır.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonraki saklama koşulu ürünün ambalaj biçimine ve etiket talimatına bağlıdır. Pakette buzdolabında saklama veya tüketim süresi belirtiliyorsa ona uyun; açık ürünü kendi ambalajında ya da kapalı bir kapta tutun.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek mikrodalgada ısıtılır mı?
Hazır ve pişmiş Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek mikrodalgada ısıtılabilir; kısa aralıklarla ısıtıp kurumasını önleyin. Ürün karışım hâlindeyse mikrodalgada ısıtmak yerine ambalajdaki pişirme talimatını uygulayın.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek kilo verdirmez. Bir öğünde neyle birlikte yediğiniz ve porsiyonunuz önemlidir; şekerli soslar yerine meyve gibi eklemeler daha dengeli bir sunum sağlar.
Diyabeti olanlar Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Bite&more kırmızı kadife proteinli pankeki öğün planlarına dâhil edebilir; karbonhidrat içeriğini ve porsiyonu hesaba katmaları gerekir. İlaç veya insülin kullanıyorsanız kişisel planınızı sağlık uzmanınızla netleştirin.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek ev yapımı pankekten nasıl farklıdır?
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek hazır, markalı bir üründür; ev yapımı pankekte malzemeleri ve tatlandırma miktarını siz belirlersiniz. Evde kırmızı kadife aroması için kakao ve vanilya kullanabilir, protein kaynağını tarifinize göre seçebilirsiniz.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
228mg · 10% GDV
Fosfor
66mg · 9% GDV
Demir
1.26mg · 7% GDV
Kalsiyum
66mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek Nedir?
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek, kırmızı kadife aromasıyla sunulan proteinli bir pankek ürünüdür; klasik ev pankeklerine göre daha tatlı ve tatlıyı andıran bir seçenek olarak düşünülür. Kırmızı kadife, kakaoyu çağrıştıran hafif aroması ve belirgin rengiyle bilinir; ürünün tam malzemeleri için ambalajındaki bilgileri kontrol edebilirsiniz.
Pankek Türkiye’de en çok kahvaltıda, çayla birlikte veya hafta sonu geç kahvaltılarında yenir. Meyve ve yoğurtla sade biçimde servis edebilir, daha tatlı bir tabak için üzerine az miktarda bal ya da meyve ekleyebilirsiniz. Protein içeriği öne çıkar; 100 gramında 25 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için şurup ve yoğun kremalar yerine taze meyveyle eşleştirin.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek ile Karşılaştır
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek Gibi Besinler
Bite&more kırmızı kadife proteinli pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.