Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tiramisu aromalı waffle
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle (60 g) 204 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 13.2 g protein, 6 g yağ ve 3 g lif bulunur. 84 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
204
KCAL / 60G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
13.2g
· 26% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 27% · Yağ 27%
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.32 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 192 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 13.2 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 204 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 102 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 136 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 45 g | 153 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 408 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 180 g | 612 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle nedir?
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle, tiramisu aromalı ve protein içeriği yüksek, hazır tüketilebilen bir waffle atıştırmalığıdır. Tek başına yiyebilir veya kahve yanında servis edebilirsiniz.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle nasıl yenir; ısıtmak gerekir mi?
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle ısıtılmadan yenebilir; ısıtmak zorunlu değildir. Daha sıcak ve yumuşak bir doku isterseniz kısa süre ısıtıp kahvaltıda ya da ara öğünde tüketebilirsiniz.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle kahve tadı içerir mi?
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle tiramisu aromalıdır, ancak bu ifade belirli miktarda kahve içerdiğini tek başına göstermez. Kahve veya kafein olup olmadığını öğrenmek için ürünün içindekiler bilgisini inceleyin.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle proteinini nereden alıyor?
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle protein içerir; ancak verilen ürün bilgisi proteinin kaynağını belirtmiyor. Süt, yumurta veya soya gibi kaynakların tarifte bulunup bulunmadığını içindekiler listesinde görebilirsiniz.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle kahvaltıda yenir mi?
Evet, Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle kahvaltıda yenebilir. Kahve veya çayla pratik bir seçenek olur; daha doyurucu bir kahvaltı için yanında meyve ya da yoğurt gibi başka yiyecekler de tercih edebilirsiniz.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle spor sonrası yenir mi?
Evet, Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle spor sonrası ara öğün olarak yenebilir; protein içerir ve taşınması kolaydır. Egzersiz sonrası ihtiyacınıza göre yanında su ve başka yiyecekler tüketebilirsiniz.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle kilo vermeye yardımcı olur mu?
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle tek başına kilo verdirmez. Protein içermesi ara öğünde tok kalmaya katkı sağlayabilir; kilo yönetiminde önemli olan, bu atıştırmalığın günlük beslenmenizdeki yeridir.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle tiramisu tatlısından nasıl farklıdır?
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle, tiramisu aromalı bir waffle ürünüdür; klasik tiramisu gibi kat kat hazırlanan bir kaşık tatlısı değildir. Tiramisu lezzetini daha pratik, elde yenebilen bir atıştırmalık biçiminde sunar.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle açıldıktan sonra ambalaj talimatlarına göre saklanmalıdır. Pakette özel bir yönlendirme yoksa kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun; son tüketim tarihini aşmayın.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle çocuklar için uygun mu?
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle çocuklar tarafından yenebilir; ancak tiramisu aroması kahve içeriği olduğunu garanti etmez. Çocuğunuz kafeine duyarlıysa içindekileri kontrol edin ve ürünü yaşına uygun porsiyonda sunun.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
84mg · 12% GDV
Sodyum
192mg · 8% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Demir
1.26mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle Nedir?
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle, tiramisu lezzetini waffle biçiminde sunan, pratik ve paketli bir üründür. Klasik tiramisu gibi katmanlı bir tatlı değil; tanıdık tatlı aromasını kolayca yenebilen bir waffle formunda buluşturur.
Kahvaltıda ya da gün içinde çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Protein içeriğiyle öne çıkar; 100 gramında 22 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilir, tatlılığı hafifletmek isterseniz sade kahveyle servis edebilirsiniz.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle ile Karşılaştır
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle Gibi Besinler
Bite&more Proteinli Tiramisu Waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.