Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişneli Bite More Protein Waffle Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, vişneli, atıştırmalık waffle
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Vişneli Bite More Protein Waffle (50 g) 160 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 11.5 g protein, 3.8 g yağ ve 3 g lif bulunur. 90 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vişneli Bite More Protein Waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
160
KCAL / 50G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
11.5g
· 23% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 29% · Yağ 22%
Vişneli Bite More Protein Waffle besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.05 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 11.5 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Vişneli Bite More Protein Waffle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 160 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 80 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 112 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 60 g | 192 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 224 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 320 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişneli Bite More Protein Waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli Bite More Protein Waffle sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Vişneli Bite More Protein Waffle, protein içeriği yüksek bir atıştırmalık seçeneğidir; ancak tatlı bir waffle olduğu için tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Ara öğünde yoğurt veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Vişneli Bite More Protein Waffle spor sonrası yenir mi?
Evet, Vişneli Bite More Protein Waffle spor sonrasında yenebilir; protein içeriği toparlanma öğününe katkı sağlar. Daha doyurucu bir seçenek için yanında süt veya yoğurt gibi başka bir protein kaynağı tercih edebilirsiniz.
Vişneli Bite More Protein Waffle kahvaltıda yenir mi?
Evet, Vişneli Bite More Protein Waffle kahvaltıda yenebilir. Tek başına hafif kalıyorsa yanında yoğurt, süt veya taze meyveyle tüketerek kahvaltınızı daha doyurucu hâle getirebilirsiniz.
Vişneli Bite More Protein Waffle’ın içinde gerçek vişne var mı?
Ürün adında vişne aroması belirtiliyor, ancak gerçek vişne parçaları içerip içermediği verilen bilgilerden anlaşılamıyor. Meyve parçaları veya vişne oranı sizin için önemliyse ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.
Vişneli Bite More Protein Waffle normal waffle’dan nasıl farklıdır?
Vişneli Bite More Protein Waffle, vişneli aroması ve yüksek protein içeriğiyle öne çıkan paketli bir atıştırmalık waffle’dır. Normal waffle ise çoğunlukla taze hazırlanır ve üzerine eklenen malzemelerle çeşitlendirilir.
Vişneli Bite More Protein Waffle nasıl yenir?
Vişneli Bite More Protein Waffle doğrudan atıştırmalık olarak yenebilir; ayrıca kahvaltıda veya çay yanında da tercih edilebilir. Ekstra tatlı soslar eklemek yerine meyve ya da sade yoğurtla eşleştirmek daha hafif bir seçim olur.
Vişneli Bite More Protein Waffle ısıtılır mı?
Evet, Vişneli Bite More Protein Waffle istenirse hafifçe ısıtılabilir; ancak ısıtılması gerektiğine dair bir bilgi yoktur ve soğuk da tüketilebilir. Ambalajda özel bir hazırlama talimatı varsa onu izleyin.
Vişneli Bite More Protein Waffle açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Vişneli Bite More Protein Waffle’ı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Ürünün tazeliğini korumak için ambalajdaki saklama talimatına ve varsa son tüketim tarihine uyun.
Vişneli Bite More Protein Waffle tek başına öğün yerine geçer mi?
Hayır, Vişneli Bite More Protein Waffle tek başına tam bir öğün olarak düşünülmemelidir. Atıştırmalık olarak tüketin; öğün niyetine yiyecekseniz yanına meyve ve yoğurt gibi tamamlayıcı besinler ekleyin.
Vişneli Bite More Protein Waffle çay yanında yenir mi?
Evet, Vişneli Bite More Protein Waffle çay yanında ara öğün olarak yenebilir. Vişneli tadı çayla uyum sağlar; çayınıza şeker ekliyorsanız waffle ile birlikte toplam tatlılığı göz önünde bulundurun.
Vişneli Bite More Protein Waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Vişneli Bite More Protein Waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli Bite More Protein Waffle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişneli Bite More Protein Waffle Nedir?
Vişneli Bite More Protein Waffle, vişne aromalı dolgusu ya da parçalarıyla öne çıkan, protein içeriği artırılmış paketli bir waffle atıştırmalığıdır. Klasik ev yapımı waffle’dan farklı olarak pratik bir ara öğün olarak düşünülür; ürünün tam tarifi pakete göre değişebilir.
Hafif tatlı waffle dokusuna vişnenin mayhoşluğu eşlik eder. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da gün içinde çantanızda taşıyıp hızlıca atıştırmak için tercih edebilirsiniz. Porsiyon başına yaklaşık 50 g olan bir parçası 11,5 g protein sağlar; bu nedenle tatlı bir atıştırmalık ararken protein alımına da katkıda bulunabilir. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt veya taze meyveyle birlikte tüketin.
Vişneli Bite More Protein Waffle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişneli Bite More Protein Waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli Bite More Protein Waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vişneli Bite More Protein Waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli Bite More Protein Waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Vişneli Bite More Protein Waffle ile Karşılaştır
Vişneli Bite More Protein Waffle Gibi Besinler
Vişneli Bite More Protein Waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.