Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bite & More Protein Pancake Red Velvet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli red velvet pancake
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bite & More Protein Pancake Red Velvet (50 g) 164 kaloridir. 100 gramında 328 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 10 g protein, 7 g yağ ve 4 g lif bulunur. 155 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 53 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bite & More Protein Pancake Red Velvet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
164
KCAL / 50G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 25% · Yağ 38%
Bite & More Protein Pancake Red Velvet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.9 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bite & More Protein Pancake Red Velvet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 164 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 164 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 164 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 328 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 328 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 150 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 328 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite & More Protein Pancake Red Velvet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite & More red velvet proteinli pankek nedir?
Bite & More red velvet proteinli pankek, kırmızı kadife tarzı aromayla hazırlanan, protein içeriği artırılmış paketli bir pankektir. Ürün, klasik ev yapımı pankekten farklı olarak pratik tüketim için sunulur.
Bite & More red velvet proteinli pankek nasıl ısıtılır?
En doğru ısıtma yöntemi paketteki talimata bağlıdır; ürün mikrodalgada veya tavada ısıtılmaya uygun olabilir. Fazla ısıtmak pankeki kurutabileceğinden, kısa aralıklarla ısıtıp dokusunu kontrol edin.
Bite & More red velvet proteinli pankekin tadı nasıldır?
Bite & More red velvet proteinli pankek, red velvet tarzına uygun olarak hafif kakaolu ve tatlı bir lezzet sunmayı amaçlar. Gerçek tat ve tatlılık, kullanılan aroma ve tarifine göre değişebilir.
Bite & More red velvet proteinli pankek ile normal pankek arasındaki fark nedir?
Bite & More red velvet proteinli pankek, klasik pankekten protein miktarının artırılması ve red velvet aromasının eklenmesiyle ayrılır. Dokusunun ve tadının geleneksel ev pankekiyle birebir aynı olması beklenmemelidir.
Bite & More red velvet proteinli pankekin içindeki protein nereden geliyor?
Protein kaynağı yalnızca ürün adına bakılarak anlaşılamaz; tarifte süt, yumurta, soya veya başka proteinli bileşenler bulunabilir. Size uygun kaynağı belirlemek için içindekiler listesini inceleyin.
Bite & More red velvet proteinli pankek neyle yenir?
Bite & More red velvet proteinli pankeki yoğurt ve meyveyle kahvaltıda, sade ya da az miktarda fıstık ezmesiyle ara öğünde yiyebilirsiniz. Ürün zaten tatlıysa şurup eklemek lezzeti fazla yoğunlaştırabilir.
Bite & More red velvet proteinli pankek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Bite & More red velvet proteinli pankek kahvaltıda yenebilir ve hazırlanması kısa sürer. Daha doyurucu bir öğün için yanına meyve ve sade yoğurt gibi farklı besinler ekleyebilirsiniz.
Bite & More red velvet proteinli pankek spor öncesi mi, sonrası mı yenmeli?
Bite & More red velvet proteinli pankek spor öncesinde veya sonrasında yenebilir; zamanlama antrenmanınıza ve midenizin tolere ettiği yiyeceklere bağlıdır. Egzersize çok yakın yemek rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Bite & More red velvet proteinli pankek paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra kalan pankekleri ürünün saklama talimatına göre muhafaza edin; ambalaj buzdolabı gerektiriyorsa ağzını kapatıp soğukta tutun. Ürünü uzun süre oda sıcaklığında açık bırakmayın.
Bite & More red velvet proteinli pankek dondurulur mu?
Bite & More red velvet proteinli pankek ancak ambalajdaki saklama talimatı dondurmaya izin veriyorsa dondurulmalıdır. Dondurma dokuyu değiştirebilir; çözdürdüğünüz ürünü tekrar dondurmayın ve çözdürme talimatına uyun.
Bite & More Protein Pancake Red Velvet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.33µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Bite & More Protein Pancake Red Velvet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite & More Protein Pancake Red Velvet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite & More Protein Pancake Red Velvet Nedir?
Bite & More Protein Pancake Red Velvet, kırmızı kadife tarzı aromasıyla sunulan, protein içeriği artırılmış paketli bir pankek ürünüdür. Evde hamur hazırlamak yerine pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir; tek başına ya da sevdiğiniz eşlikçilerle servis edilir.
Yumuşak, hafif tatlı ve kakaoyu çağrıştıran red velvet lezzeti, kahvaltıda veya çay saatinde meyve ve yoğurtla iyi gider. Türkiye’de klasik pankek gibi bal, pekmez ya da taze meyveyle sunabilir; daha hafif bir tabak için şurup ve yoğun kremalı eklemeleri ölçülü tutabilirsiniz. Protein yönüyle doyurucu bir ara öğün veya kahvaltı alternatifi olabilir; ancak dengeli bir öğün için yanına meyve ya da yoğurt eklemek iyi bir seçimdir.
Bite & More Protein Pancake Red Velvet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite & More Protein Pancake Red Velvet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite & More Protein Pancake Red Velvet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite & More Protein Pancake Red Velvet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite & More Protein Pancake Red Velvet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 14.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.2:1).
Bite & More Protein Pancake Red Velvet ile Karşılaştır
Bite & More Protein Pancake Red Velvet Gibi Besinler
Bite & More Protein Pancake Red Velvet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.