Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı Kaç Kalori?
Protein kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı (40 g) 147 kaloridir. 100 gramında 367 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 8 g protein, 8 g yağ ve 4.9 g lif bulunur. 124 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
147
KCAL / 40G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
4.9g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 17% · Yağ 40%
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.88 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 4.9 g | 18% |
| Protein | 8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 147 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 73 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 220 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 367 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 120 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 367 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı sağlıklı mı?
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı protein ve lif içeren, ancak ultra işlenmiş bir paketli atıştırmalıktır. Ara sıra pratik bir seçenek olabilir; günlük beslenmenizin temelini daha az işlenmiş yiyeceklerin oluşturması daha iyi olur.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Tek başına bir ana öğünün çeşitliliğini sağlamaz; ihtiyaç duyduğunuzda ara öğün olarak kullanın.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı spor öncesinde yenir mi?
Evet, Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı spor öncesinde yenebilir. Egzersizden hemen önce ağır veya rahatsız edici geliyorsa daha erken tüketin; antrenman sırasında su içmeyi de ihmal etmeyin.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı kendi başına kilo verdirmez. Protein ve lif içermesi ara öğünde tok kalmayı destekleyebilir, ancak porsiyonu günlük beslenmenize göre değerlendirin.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı sahurda tok tutar mı?
Tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı sahurda yenebilir, ancak daha doyurucu bir öğün için yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi yiyecekler tercih edin.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı’nın içinde neler var?
Tam içerik listesi ürünün ambalajında yer alır; verilen ürün bilgilerinde süt ve soya alerjen olarak belirtilmiştir. Alerjiniz varsa satın almadan veya tüketmeden önce paketteki içindekiler ve alerjen uyarılarını okuyun.
Diyabeti olanlar Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı’nı beslenme planlarına dahil edebilir; karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç durumunuza göre uygunluğunu doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı’nı ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Pakette farklı bir saklama talimatı varsa ürünün tazeliği için onu uygulayın.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı çayın yanında yenir mi?
Evet, Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı çayın yanında ara öğün olarak yenebilir. Çayın yanında daha dengeli bir seçenek isterseniz meyve veya sade yoğurt gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı çocuklar için uygun mu?
Çocuklar tüketebilir, ancak Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı düzenli öğünlerin yerine geçmemeli; ara sıra verilen paketli bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir. Süt veya soyaya alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
124mg · 18% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı Nedir?
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı, çikolata lezzetini protein içeriğiyle bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Kahvaltı yerine geçmesi gerekmez; gün içinde pratik bir ara öğün olarak düşünülebilir.
Tatlı ve çikolatalı tadı, atıştırmalık isteğini gidermeye uygundur. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, işe ya da okula giderken çantadan çıkarıp yemek kolaydır; bir orta boy paketi yaklaşık 40 gramdır. 100 gramında 20 gram protein bulunduğundan protein katkısı sunar; lif de içerir. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt veya taze meyveyle birlikte tüketebilir, porsiyonunuzu açlığınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 37.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.3:1).
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı ile Karşılaştır
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı Gibi Besinler
Bite More Çikolatalı Protein Atıştırmalığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.