Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek Kaç Kalori?
Protein açısından zengin çikolata kremalı pankek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek (50 g) 12 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 11.8 g karbonhidrat, 11.8 g protein, 11.8 g yağ ve 11.8 g lif bulunur. 145 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
12
KCAL / 50G
Karbonhidrat
11.8g
· 4% GDV
Protein
11.8g
· 24% GDV
Yağ
11.8g
· 15% GDV
Lif
11.8g
· 42% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 24% · Yağ 52%
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 11.8 g | 15% |
| Doymuş yağ | 2.55 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 155 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 11.8 g | 4% |
| Lif | 11.8 g | 42% |
| Protein | 11.8 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 12 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 7 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 12 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 18 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 24 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 150 g | 36 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek nedir?
Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek, içi çikolata kreması dolgulu, protein içeriği artırılmış hazır bir pankektir. Ara öğün olarak yiyebilir veya kahvaltıda meyve gibi başka yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek pişirilmeden yenir mi?
Evet, Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek hazır bir ürün olarak doğrudan yenebilir; yeniden pişirmeniz gerekmez. İsterseniz ambalaj talimatlarına uyarak hafifçe ısıtabilirsiniz.
Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, ambalajı mikrodalgaya koymadan kısa süre ısıtabilirsiniz. Önce ürünü ambalajından çıkarın; çikolata kreması hızlı ısınabileceğinden yemeden önce sıcaklığını kontrol edin ve ambalajdaki talimat varsa onu izleyin.
Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek kahvaltıda yenebilir. Daha dengeli bir öğün için yanında meyve ve şekersiz yoğurt gibi yiyecekler tercih edebilir, ürünü tek başına tam bir kahvaltı saymayabilirsiniz.
Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek ev yapımı proteinli pankekten nasıl farklıdır?
Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek hazır ve dolgulu bir üründür; ev yapımı pankekte malzemeleri ve çikolata miktarını siz belirlersiniz. Bu nedenle tarif ve tat farklı olabilir; ürünün ayrıntılı içeriği ambalajında yer alır.
Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Bite & More çikolata kremalı proteinli pankeki kapalı biçimde buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Açıkta bırakmak kurumasına ve daha çabuk bozulmasına yol açabilir.
Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek dondurulur mu?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde pankekin dokusu ve çikolata kremalı içi değişebilir. Dondurmadan önce ambalaj talimatlarını kontrol edin, çözdürdüğünüz ürünü tekrar dondurmayın ve kısa sürede tüketin.
Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek spordan sonra yenir mi?
Evet, Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek antrenman sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Tek başına özel bir toparlanma ürünü değildir; ihtiyacınıza göre yanında su veya başka bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek kilo verdirmez. Porsiyon planınıza uygun bir ara öğün olarak yer alabilir; çikolata kremalı dolgusu nedeniyle onu sınırsız tüketilecek bir ürün gibi görmeyin.
Bite & More çikolata kremalı proteinli pankekin tadı normal pankek gibi midir?
Tam olarak değil; Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek, içindeki çikolata kreması sayesinde normal sade pankekten daha tatlı ve dolgulu bir tada sahiptir. Proteinli pankek dokusu da klasik ev pankekinden farklı olabilir.
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek Nedir?
Bite & More çikolata kremalı proteinli pankek, çikolata kreması dolgulu, paketli bir pankek ürünüdür. Klasik ev pankeklerinden farklı olarak tek başına pratik bir ara öğün ya da hızlı kahvaltı seçeneği olarak düşünülebilir. Yumuşak pankek dokusu ile içindeki tatlı, kakaolu krema bir arada sunulur.
Türkiye’de kahvaltıda çay veya kahveyle, gün içinde ise meyve ya da sade yoğurt eşliğinde tüketebilirsiniz. Protein içeriğiyle öne çıksa da çikolata kreması ürüne tatlı bir karakter verir; bu nedenle dengeli bir öğün için yanında taze meyve tercih edebilirsiniz. Daha hafif bir kahvaltı istiyorsanız tek pankekle yetinip şekersiz çayla servis etmek pratik bir seçimdir.
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek ile Karşılaştır
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek Gibi Besinler
Bite & More Çikolata Kremalı Proteinli Pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.