Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bite Mark Çikolata Bar Kaç Kalori?
Çikolata barı (ısırılmış)
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bite Mark Çikolata Bar (40 g) 208 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 12.4 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bite Mark Çikolata Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
208
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
12.4g
· 16% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Bite Mark Çikolata Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 12.4 g | 16% |
| Doymuş yağ | 7.2 g | 36% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Bite Mark Çikolata Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 208 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 52 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 104 kcal |
| 1 adet (ince) | 30 g | 156 kcal |
| 1 adet (kalın) | 50 g | 260 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 312 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 80 g | 416 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bite Mark Çikolata Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bite Mark Çikolata Barı nedir?
Bite Mark Çikolata Barı, üzerinde ısırık izi görünümü bulunan bir çikolata bardır. “Bite mark” adı tek başına bu izin nasıl yapıldığını ya da ürünün belirli bir markaya ait olduğunu göstermez.
Bite Mark Çikolata Barı gerçekten ısırılmış mı?
Hayır, üzerindeki iz ürünün gerçekten ısırıldığını kanıtlamaz. İz çikolatanın biçiminde olabilir; ürünü alırken ambalajın kapalı ve sağlam olup olmadığına bakın.
Ambalajı açılmış Bite Mark Çikolata Barı yenir mi?
Ambalajı önceden açılmış veya çikolatanın üzerinde gerçek bir ısırık izi bulunan Bite Mark Çikolata Barı’nı yemeyin. Ürünün kim tarafından ve ne zaman temas edildiği bilinmediğinden hijyen açısından güvenli kabul edilemez.
Bite Mark Çikolata Barı nasıl saklanır?
Bite Mark Çikolata Barı’nı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine, yüzeyinin değişmesine ve aromasının bozulmasına yol açabilir.
Bite Mark Çikolata Barı üzerindeki beyaz tabaka nedir?
Beyaz tabaka çoğunlukla çikolatadaki yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimleri ve nem bunu tetikleyebilir; görüntüsü değişse de tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Bite Mark Çikolata Barı buzdolabında saklanır mı?
Genellikle buzdolabı gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Çok sıcak bir ortamdaysanız çikolatayı hava geçirmeyen şekilde sarıp buzdolabına koyun, ardından ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Eriyen Bite Mark Çikolata Barı tekrar yenebilir mi?
Temiz ambalajında eriyip yeniden katılaşan Bite Mark Çikolata Barı genellikle yenebilir, ancak dokusu ve görünümü değişebilir. Açıkta kaldıysa ya da kirlenmiş olabileceğini düşünüyorsanız tüketmeyin.
Bite Mark Çikolata Barı çayın yanında yenir mi?
Evet, Bite Mark Çikolata Barı çayın yanında yenebilir. Çikolatanın tatlılığı sade siyah çayla iyi gider; çayın sıcaklığından etkilenmemesi için barı fincanın veya demliğin hemen yanında bırakmayın.
Bite Mark Çikolata Barı akşam yenirse uykuyu etkiler mi?
Evet, bazı kişilerde akşam yenilen çikolata uykuyu etkileyebilir; kakaodaki uyarıcı bileşenlere duyarlılık kişiden kişiye değişir. Gece uykuya dalmakta zorlanıyorsanız Bite Mark Çikolata Barı’nı daha erken saatlerde tüketin.
Bite Mark Çikolata Barı köpekler için zararlı mı?
Evet, Bite Mark Çikolata Barı köpekler için zararlı olabilir; çikolatadaki teobromin köpekler tarafından güvenle işlenemez. Köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not edip vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Bite Mark Çikolata Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.36mg · 40% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
148mg · 4% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Bite Mark Çikolata Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bite Mark Çikolata Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bite Mark Çikolata Bar Nedir?
Bite Mark Çikolata Bar, üzerinde ısırık izi görünümü bulunan bir çikolata barıdır; bu ad, çikolatanın türünden çok barın biçimini anlatır. İç dolgusu ya da kakao oranı hakkında ayrıca bilgi verilmediğinden, onu sade bir çikolata barı olarak düşünebilirsiniz.
Çikolataya özgü tatlı, kakao aromalı lezzetiyle tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; kahve veya çayın yanında da sunabilirsiniz. Türkiye’de porsiyonunu küçük tutup kahvaltı sonrası ya da gün içinde tatlı isteğinizi karşılamak için tercih edebilirsiniz. Enerjisi ve yağı belirgin, lif içeriği ise çikolatalar arasında görece dikkat çekicidir; 100 gramında 5,5 g lif bulunur. Orta boy bir parça yaklaşık 40 g’dır. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine paylaşabilir veya meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Bite Mark Çikolata Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bite Mark Çikolata Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bite Mark Çikolata Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bite Mark Çikolata Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bite Mark Çikolata Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Bite Mark Çikolata Bar ile Karşılaştır
Bite Mark Çikolata Bar Gibi Besinler
Bite Mark Çikolata Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.