Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bistro Lager bira Kaç Kalori?
Lager bira; hafif-orta gövdeli, alkollü malt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Bistro Lager bira (330 g) 142 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 89 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bistro Lager bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 330 g
142
KCAL / 330G
Karbonhidrat
11.9g
· 4% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 13% · Yağ 0%
Bistro Lager bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.9 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Bistro Lager bira Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 330 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 103 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 108 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 330 g | 142 kcal |
| 12 ons (bütün) | 355 g | 153 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 203 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 215 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bistro Lager bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bistro Lager bira nasıl servis edilir?
Bistro Lager bira soğuk servis edilir. Bardağı temiz ve eğik tutarak dökmek, köpüğün taşmasını azaltır; lagerin ferah tadı sade ya da yemek yanında daha belirgin olur.
Bistro Lager biranın alkol oranı kaçtır?
Bistro Lager biranın alkol oranı yalnızca adından belirlenemez; üreticiye ve ürüne göre değişebilir. Şişe veya kutu üzerindeki “% alkol” ya da “ABV” bilgisini esas alın.
Bistro Lager bira ile pilsner arasındaki fark nedir?
Pilsner, lager ailesinin belirli bir türüdür; Bistro Lager bira ise lager tarzında bir biradır. Pilsnerler genellikle belirgin şerbetçiotu acılığıyla tanınır, ancak Bistro Lager biranın tadı kendi tarifine bağlıdır.
Bistro Lager bira açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Bistro Lager bira açıldıktan sonra en iyi tadını kısa süre içinde kaybeder; gazı kaçar ve aroması zayıflar. İçmeyeceğiniz kısmı kapalı bir kapta buzdolabında tutun ve mümkünse aynı gün tüketin.
Bistro Lager bira bozulur mu?
Evet, Bistro Lager biranın tadı zamanla bozulabilir. Kapalı şişeyi serin ve ışıktan uzak yerde saklayın; doğrudan güneş ve sıcaklık değişimleri aromayı olumsuz etkileyebilir. Ambalajdaki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin.
Bistro Lager bira kilo aldırır mı?
Bistro Lager bira tek başına otomatik olarak kilo aldırmaz; ancak alkol ve içeceğin enerjisi günlük alıma eklenir. Sık veya fazla tüketim, ayrıca bira yanında yenilen atıştırmalıklar, kilo kontrolünü zorlaştırabilir.
Bistro Lager bira uykuyu etkiler mi?
Evet, Bistro Lager bira uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de alkol gece uykusunu bölebilir ve dinlendiriciliğini azaltabilir. Daha iyi uyku için yatmaya yakın içmekten kaçının.
Bistro Lager bira vücudu susuz bırakır mı?
Evet, Bistro Lager bira idrar söktürücü etkisi nedeniyle sıvı kaybını artırabilir; susuzluğu gidermek için uygun bir içecek değildir. Alkol alırken su içmek, sıvı alımını destekler ama alkolün etkisini ortadan kaldırmaz.
Bistro Lager bira yanında ne yenir?
Bistro Lager bira; tuzlu atıştırmalıklar, ızgara etler, kızartmalar ve keskin olmayan peynirlerle iyi eşleşir. Daha hafif bir öğün için salata veya ızgara sebzeler tercih edebilirsiniz; yoğun baharatlı yemekler biranın tadını bastırabilir.
Hamilelikte Bistro Lager bira içilir mi?
Hayır, hamilelikte Bistro Lager bira içilmemelidir. Biranın alkolü plasentadan bebeğe geçebilir ve gebelikte güvenli kabul edilen bir alkol miktarı belirlenmemiştir; alkolsüz seçeneklerde de etiketi kontrol edin.
Bistro Lager bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.31mg · 14% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Folat
19.8µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
40mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Selenyum
1.98µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Bistro Lager bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bistro Lager bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (330 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bistro Lager bira Nedir?
Bistro Lager bira, maltlanmış tahıl ve şerbetçiotuyla üretilen, lager tarzı alkollü bir biradır. Açık renkli lagerler genellikle temiz, hafif maltlı bir tada ve orta ya da hafif gövdeli, kolay içimli bir yapıya sahiptir; Bistro Lager da bu tarzda değerlendirilir.
Türkiye’de çoğunlukla soğuk servis edilir; arkadaş buluşmalarında veya yemek yanında tercih edilir. Izgara et, kızartmalar ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider. Besin değerinde yağ bulunmaz; karbonhidratı az miktarda, proteini ise düşüktür. 100 gramı 43 kalori içerir. Daha hafif bir eşlik için yanında kızartma yerine salata veya ızgara sebze seçebilirsiniz; alkollü olduğu için porsiyonunuza dikkat edin.
Bistro Lager bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bistro Lager bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bistro Lager bira Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bistro Lager bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bistro Lager bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bistro Lager bira ile Karşılaştır
Bistro Lager bira Gibi Besinler
Bistro Lager bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.