🍬
Bisküvitli lokum Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, bisküvi içeren lokum çeşidi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bisküvitli lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
84.5g
· 88%
Protein
2.6g
· 3%
Yağ
4.1g
· 9%
Lif
0.8g
Bisküvitli lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Bisküvitli lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bisküvitli lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bisküvitli lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bisküvitli lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bisküvitli lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Bisküvitli lokum Gibi Besinler
Bisküvitli lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bisküvitli lokum kaç kalori?
Bisküvitli lokumun 100 gramı 385 kaloridir. 100 gramında 84,5 g karbonhidrat, 4,1 g yağ ve 2,6 g protein bulunur.
Bisküvitli lokum kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72 olan bisküvitli lokum, yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır. 100 gramındaki 84,5 g karbonhidrat nedeniyle kan şekeri yönetimine dikkat edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Bisküvitli lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.