🍰
Bisküvi Pastası Kaç Kalori?
Bisküvi, süt, kakao, şeker ve krema ile yapılan kolay pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bisküvi Pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 57%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
14g
· 38%
Lif
1.6g
Bisküvi Pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Bisküvi Pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bisküvi Pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bisküvi Pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bisküvi Pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bisküvi Pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Bisküvi Pastası Gibi Besinler
Bisküvi Pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bisküvi pastası kaç kalori?
Bisküvi pastası 100 gramda 340 kalori içerir.
Bisküvi pastasında ne kadar karbonhidrat var?
100 gram bisküvi pastasında 48 gram karbonhidrat bulunur.
Bisküvi pastası protein açısından zengin mi?
Bisküvi pastası 100 gramda 4,2 gram protein içerir. Protein miktarı karbonhidrat miktarından belirgin şekilde daha düşüktür.
Bisküvi pastasında ne kadar yağ bulunur?
100 gramlık bisküvi pastasında 14 gram yağ vardır.
Bisküvi pastası lif içerir mi?
Evet, bisküvi pastası 100 gramda 1,6 gram lif içerir.
Bisküvi pastasının glisemik indeksi kaçtır?
Bisküvi pastasının glisemik indeksi 65'tir.
Bisküvi pastası kan şekerini etkiler mi?
Glisemik indeksi 65 olan bisküvi pastası karbonhidrat içerir. Kan şekeri yönetimi açısından porsiyon ve toplam karbonhidrat alımı dikkate alınmalıdır.
Bisküvi pastasında gluten var mı?
Evet, bisküvi pastası gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutensiz beslenme gereksinimi olanlar için uygun değildir.
Bisküvi pastasında süt ürünü var mı?
Evet, bisküvi pastası süt ürünü içerir. Süt alerjisi olanların içeriği dikkatle değerlendirmesi gerekir.
Bisküvi pastası vejetaryenler için uygun mu?
Bisküvi pastası omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. İşlenmiş bir tatlıdır.
Bisküvi Pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.