Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karamelli Sandviç Bisküvi Kaç Kalori?
Karamelli sandviç bisküvi, iki bisküvi arasında yoğun karamel dolgusu ile tatlı ve gevrek bir atıştırmalıktır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Karamelli Sandviç Bisküvi (36 g) 173 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 24.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7.6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Karamelli Sandviç Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 36 g
173
KCAL / 36G
Karbonhidrat
24.5g
· 9% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 4% · Yağ 39%
Karamelli Sandviç Bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 173 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.78 g | 19% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 119 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24.5 g | 9% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Karamelli Sandviç Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 36 g | 173 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 173 kcal |
| 3 adet (büyük) | 54 g | 259 kcal |
| 1 paket (mini) | 90 g | 432 kcal |
| 5 adet (büyük) | 90 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 180 g | 864 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 180 g | 864 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karamelli Sandviç Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli sandviç bisküvi nedir?
Karamelli sandviç bisküvi, iki kıtır bisküvi katmanının arasına karamel dolgusu konularak hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Dolgunun kıvamı ve bisküvinin dokusu ürüne göre değişebilir.
Karamelli sandviç bisküvi evde nasıl yapılır?
Karamelli sandviç bisküvi evde, iki küçük bisküvi arasına soğutulmuş, koyu kıvamlı karamel sürülerek yapılabilir. Dolgu akışkansa bisküvileri birleştirmeden önce biraz daha soğutup koyulaştırın.
Karamelli sandviç bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, karamelli sandviç bisküvi çayın yanında yenebilir; tatlı dolgusu sade çayın hafif burukluğuyla iyi gider. Çayın sıcaklığı karamel dolguyu yumuşatabileceğinden bisküviyi çaya batıracaksanız kısa tutun.
Karamelli sandviç bisküvi nasıl saklanır?
Karamelli sandviç bisküviyi hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin kıtırlığını azaltır; doğrudan güneş ve sıcaklık ise karamel dolgusunu yumuşatabilir.
Karamelli sandviç bisküvi ile karamel dolgulu kurabiye aynı şey mi?
Hayır, karamelli sandviç bisküvi iki ayrı bisküvi katmanının arasındaki dolguyla tanımlanır. Karamel dolgulu kurabiye ise tek parça hamurun içine dolgu konularak ya da üzerine sürülerek hazırlanabilir.
Karamelli sandviç bisküvi tatlılarda nasıl kullanılır?
Karamelli sandviç bisküvi ufalanarak cheesecake tabanında veya kuplu tatlıların katmanlarında kullanılabilir. Karamel dolgusu zaten tatlılık verdiğinden, tarifteki ilave şekeri azaltmak tadı daha dengeli tutar.
Karamelli sandviç bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, karamelli sandviç bisküvi dondurulabilir; ancak çözüldüğünde bisküvi dokusu biraz değişebilir. Birbirine yapışmaması için hava geçirmez bir kapta, katların arasına yağlı kâğıt koyarak saklayın.
Çocuklara her gün karamelli sandviç bisküvi verilir mi?
Her gün vermek yerine karamelli sandviç bisküviyi ara sıra sunmak daha uygundur; bu ürün tatlı bir atıştırmalıktır ve düzenli öğünlerin yerini almamalıdır. Çocuklara yanında su veya şekersiz süt verebilirsiniz.
Diyabeti olanlar karamelli sandviç bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar karamelli sandviç bisküvinin kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır. Uygun porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye göre değiştiği için, kendi beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karamelli sandviç bisküvi kilo aldırır mı?
Karamelli sandviç bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu önceden ayırmak, paketten fark etmeden fazla yemeyi önlemeye yardımcı olur.
Karamelli Sandviç Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B3
0.25mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
119mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Karamelli Sandviç Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli Sandviç Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (36 g) için alınan 173 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelli Sandviç Bisküvi Nedir?
Karamelli sandviç bisküvi, aralarında tatlı ve yoğun karamelli bir dolgu bulunan iki bisküviden oluşur. Tek tek atıştırmalık olarak satılan bu tür bisküviler, evde çayın yanında ikram edilen tatlılara da pratik bir alternatiftir.
Kıtır bisküviyle yumuşak dolgunun kontrastı, karamelli tadı belirgin ama kolay yenir kılar. Türkiye’de çay saatinde, kahve molasında ya da çantada taşınan küçük bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Şeker ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir tatlı atıştırmalıktır; 100 gramında 480 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi sade çay veya kahveyle eşleştirebilir, porsiyonu paketten doğrudan yemek yerine tabağa ayırabilirsiniz.
Karamelli Sandviç Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelli Sandviç Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli Sandviç Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli Sandviç Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli Sandviç Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 79:1
İdeal 4:1 üzerinde (79:1).
Karamelli Sandviç Bisküvi ile Karşılaştır
Karamelli Sandviç Bisküvi Gibi Besinler
Karamelli Sandviç Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.