Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bisküvili kakao draje Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek bisküvi merkezli kakaolu draje
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Bisküvili kakao draje (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bisküvili kakao draje Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Bisküvili kakao draje besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Bisküvili kakao draje Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 20 kcal |
| 5 adet (küçük) | 20 g | 100 kcal |
| 8 adet (orta) | 32 g | 160 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 200 kcal |
| 12 adet (büyük) | 48 g | 240 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 400 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 95 g | 475 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bisküvili kakao draje Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bisküvili kakao draje nedir?
Bisküvili kakao draje, içi çıtır bisküviyle kaplı, dışı kakao veya kakao içeren bir kaplamayla çevrili küçük bir şekerlemedir. Kaplamanın tarifi ve kalınlığı ürüne göre değişebilir.
Bisküvili kakao draje nasıl yapılır?
Bisküvi parçaları, çevresinde katman katman kakao içeren kaplama oluşturularak draje hâline getirilir. Üretim yönteminde kaplamanın türü ve kullanılan malzemeler markaya göre farklılık gösterebilir.
Bisküvili kakao drajenin içi neden çıtır olur?
Bisküvili kakao drajenin içi, kaplamanın çevrelediği kuru ve gevrek bisküvi parçası sayesinde çıtırdır. Paketi açıkta bırakmak veya nemli ortamda saklamak bisküvinin gevrekliğini azaltabilir.
Bisküvili kakao draje ile çikolata kaplı bisküvi aynı şey mi?
Hayır, genellikle aynı sunum biçiminde değildir. Çikolata kaplı bisküvide tek bir bisküvi çikolata ile kaplanırken bisküvili kakao draje daha küçük, yuvarlak veya düzensiz taneler hâlinde satılır.
Bisküvili kakao draje çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, bisküvili kakao draje çay veya Türk kahvesinin yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak sunulabilir. Tatlı kaplaması nedeniyle yanında şekersiz içecek tercih etmek tadı dengeleyebilir.
Bisküvili kakao draje nasıl saklanır?
Bisküvili kakao drajeyi ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; sıcaklık ise kakao kaplamasının erimesine veya görünümünün bozulmasına yol açabilir.
Bisküvili kakao draje buzdolabında saklanır mı?
Genellikle gerekmez; bisküvili kakao draje serin ve kuru bir dolapta daha iyi korunur. Buzdolabından çıkarırken oluşan yoğuşma kaplamayı nemlendirebilir ve bisküvinin gevrekliğini azaltabilir.
Bisküvili kakao draje evde yapılabilir mi?
Evet, küçük bisküvi parçalarını eritilmiş çikolata veya kakao içeren bir kaplamayla kaplayarak evde benzer bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz. Kaplamanın sertleşmesi için parçaları birbirine değmeden soğumaya bırakın.
Bisküvili kakao draje çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak bu ürün tatlı bir atıştırmalıktır ve küçük, sert taneler küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun boyutta sunun ve yanında bulunun.
Diyabeti olanlar bisküvili kakao draje yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar bisküvili kakao drajeyi kan şekeri yönetimlerini dikkate alarak tüketmelidir; bisküvi ve tatlı kaplama kan şekerini yükseltebilir. Kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bisküvili kakao draje Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Bisküvili kakao draje Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bisküvili kakao draje Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bisküvili kakao draje Nedir?
Bisküvili kakao draje, ortasında kıtır bisküvi bulunan ve dışı kakao kaplamasıyla çevrilen küçük, tatlı bir atıştırmalıktır. Tek tek yenebilecek boyutta hazırlanır; belirli bir yöreye özgü bir yemek değil, şekerleme ve draje çeşitleri arasında yer alır.
Kak胞 kaplaması tatlı ve yoğun, içi ise gevrek bir doku verir. Türkiye’de çayın yanında, kahve molasında ya da tatlı isteğini gidermek için ara sıra tercih edilebilir. Besin içeriği bakımından enerji yoğun, ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içeren bir tatlıdır; 100 gramında 500 kcal bulunur. Daha ölçülü bir atıştırmalık için küçük bir porsiyon alın, isterseniz sade kahve veya çayla eşleştirin.
Bisküvili kakao draje Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bisküvili kakao draje İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bisküvili kakao draje Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bisküvili kakao draje Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bisküvili kakao draje Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.93g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Bisküvili kakao draje ile Karşılaştır
Bisküvili kakao draje Gibi Besinler
Bisküvili kakao draje hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.