Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma Kaç Kalori?
Süt bazlı, şekerli, bisküvi parçacıklı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma 267 kaloridir. İçinde 31.7 g karbonhidrat, 3.7 g protein, 14 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.7g
· 12% GDV
Protein
3.7g
· 7% GDV
Yağ
14g
· 18% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 6% · Yağ 47%
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 267 kcal | |
| Yağ | 14 g | 18% |
| Doymuş yağ | 6.7 g | 34% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 92 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 31.7 g | 12% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 3.7 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 267 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 40 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 75 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 80 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 160 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 200 kcal |
| 100 g | 100 g | 267 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 347 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 401 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 481 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 267 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurmanın içinde ne var?
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma, vanilya aromalı sütlü dondurma ile küçük bisküvi parçalarından oluşur. Bisküviler karışıma üretim sırasında katılır; parçaların büyüklüğü ve dondurmadaki dağılımı ürüne göre değişebilir.
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma evde nasıl yapılır?
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurmayı evde, vanilyalı dondurma karışımına ufalanmış bisküvi ekleyerek yapabilirsiniz. Karışımı dondurma makinesinde veya dondurucuda dondurun; bisküvi parçalarını son aşamada eklemek, tamamen ezilmelerini önler.
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurmadaki bisküviler neden yumuşar?
Bisküvi parçacıkları, dondurmanın içindeki nemi zamanla çektiği için yumuşar. Bu durum özellikle paket açıldıktan sonra hava ve sıcaklık değişimleriyle hızlanabilir; kıtır parçalar istiyorsanız dondurmayı bekletmeden servis edin.
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma ile kurabiyeli dondurma aynı mı?
Her zaman aynı değildir; bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurmada genellikle daha kuru ve gevrek bisküvi kullanılırken, kurabiyeli çeşitlerde daha yumuşak kurabiye parçaları bulunabilir. Ürün adları ve tarifler markaya göre değiştiğinden parçaların türü farklı olabilir.
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma nasıl servis edilir?
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma, tek başına veya taze meyve ve sade bir kek eşliğinde servis edilebilir. Servisten önce kısa süre yumuşamasını beklemek kaşıkla almayı kolaylaştırır; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Kabın içinde erimiş ürün kalırsa tekrar dondurmak doku ve güvenlik açısından uygun olmayabilir; servis sırasında yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın.
Eriyen bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma tekrar dondurulur mu?
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma tamamen eriyip oda sıcaklığında beklediyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak bakteri çoğalması riskini ortadan kaldırmaz ve bisküvi parçalarıyla dondurmanın dokusunu da bozabilir.
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; bisküvi ve tatlı dondurma birlikte porsiyon kontrolünü önemli kılar. Diyabetiniz varsa miktarı kendi beslenme planınıza göre belirleyin; gerekirse diyetisyeninize danışın.
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma kilo aldırır mı?
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma sık ve büyük porsiyonlarla yenildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir porsiyon tüketmek tek başına kilo alımını belirlemez; porsiyon ve tüketim sıklığı önemlidir.
Çocuklar bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma yiyebilir mi?
Çocuklar bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurmayı ara sıra yiyebilir, ancak şekerli bir tatlı olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmemek iyi olur. Küçük çocuklara verirken bisküvi parçalarının boyutuna dikkat edin ve yerken gözetim sağlayın.
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Sodyum
92mg · 4% GDV
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 267 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma Nedir?
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma, vanilya aromalı sütlü dondurmanın içine ufalanmış ya da küçük parça bisküviler karıştırılarak hazırlanır. Vanilyanın yumuşak, kremamsı tadı bisküvinin hafif kıtır dokusuyla birleşir; dondurma eridikçe bisküvi de yumuşar. Türkiye’de sıcak günlerde külah veya kâsede, çoğunlukla öğün sonrası tatlı olarak ya da evde serinlemek için yenir.
Şeker ve yağ içeriğiyle enerji veren, lif bakımından düşük bir tatlıdır; 100 gramı 267 kalori içerir. Daha hafif bir porsiyon için miktarı küçük tutabilir, yanında taze meyveyle servis edebilirsiniz.
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma ile Karşılaştır
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma Gibi Besinler
Bisküvi parçacıklı vanilyalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.