Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Küçük yuvarlak bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı, küçük, yuvarlak bisküvi, çayla popüler
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Küçük yuvarlak bisküvi (8 g) 38 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Küçük yuvarlak bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 8 g
38
KCAL / 8G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 5% · Yağ 34%
Küçük yuvarlak bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.52 g | 3% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Küçük yuvarlak bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 8 g | 38 kcal |
| 3 adet (küçük) | 24 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 141 kcal |
| 5 adet (küçük) | 40 g | 188 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 235 kcal |
| 2 porsiyon (küçük) | 60 g | 282 kcal |
| 10 adet (küçük) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Küçük yuvarlak bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küçük yuvarlak bisküvinin içinde neler bulunur?
Küçük yuvarlak bisküvi genellikle un, şeker ve yağla hazırlanır; yumurta ve süt ürünleri de kullanılabilir. Tarif ve markaya göre malzemeler değiştiğinden, özel bir içerikten kaçınıyorsanız paketin içindekiler bölümünü okuyun.
Küçük yuvarlak bisküvi nasıl saklanır?
Küçük yuvarlak bisküviyi serin ve kuru yerde, ağzı sıkıca kapanan bir kapta saklayın. Açılmış paketi hava almayacak şekilde kapatmak, bisküvilerin nemlenmesini ve çıtırlığını kaybetmesini önlemeye yardımcı olur.
Küçük yuvarlak bisküvi çaya batırılır mı?
Evet, küçük yuvarlak bisküvi çaya batırılabilir; ancak ince ve gevrek olanlar sıcak çayda çabuk yumuşayıp dağılabilir. Dağılmasını istemiyorsanız bisküviyi kısa süre batırıp hemen çıkarın.
Küçük yuvarlak bisküvi evde nasıl yapılır?
Küçük yuvarlak bisküvi evde un, şeker ve yağla hazırlanan bir hamurun küçük parçalarını yuvarlayıp fırınlayarak yapılabilir. Hamuru eşit parçalara ayırın; böylece bisküviler benzer sürede pişer.
Küçük yuvarlak bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, küçük yuvarlak bisküvi dondurulabilir. Koku ve nem geçirmeyen kapalı bir dondurucu kabına koyun; çözdürürken kabı açmadan oda sıcaklığına gelmesini beklemek, üzerinde yoğuşma oluşmasını azaltır.
Küçük yuvarlak bisküvi neden çaya batırınca dağılıyor?
Küçük yuvarlak bisküvi, sıcak sıvıyı hızla emdiği için çaya uzun süre batırıldığında dağılabilir. Bisküviyi kısa süre daldırın ve daha tok dokulu bir seçenek istiyorsanız daha kalın olanı tercih edin.
Yumuşamış küçük yuvarlak bisküvi yeniden çıtır yapılabilir mi?
Evet, yumuşamış küçük yuvarlak bisküviyi kısa süre düşük ısıdaki fırında ısıtarak yeniden çıtırlaştırabilirsiniz. Tamamen soğuyunca kapalı kaba alın; sıcak halde kapatmak buharın içeride kalmasına ve tekrar yumuşamasına yol açar.
Küçük yuvarlak bisküviyle pasta tabanı yapılır mı?
Evet, küçük yuvarlak bisküvi ezilip eritilmiş tereyağıyla karıştırılarak pasta veya tart tabanı yapılabilir. Karışımı kalıba bastırıp soğutun; bisküvi zaten tatlıysa tabana ekleyeceğiniz şekeri azaltın.
Küçük yuvarlak bisküvi hamuru neden yayılır?
Küçük yuvarlak bisküvi hamuru fazla yumuşaksa veya tepsiye sıcak halde konursa fırında yayılabilir. Hamuru kısa süre soğutun ve parçalar arasında boşluk bırakın; pişirme sırasında şeklini daha iyi korur.
Küçük yuvarlak bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, küçük yuvarlak bisküvi beslenme çantasına konabilir; ancak kolay ufalanabileceğinden sert bir kapta taşımak daha pratiktir. Çocuğunuzun beslenmesini yalnızca bisküviyle sınırlamayın; yanına meyve veya yoğurt ekleyebilirsiniz.
Küçük yuvarlak bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Biotin
0.16µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
26mg · 1% GDV
Demir
0.18mg · 1% GDV
Fosfor
5.2mg · 1% GDV
Selenyum
0.4µg · 1% GDV
Potasyum ⭐
7.2mg · 0% GDV
Küçük yuvarlak bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük yuvarlak bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (8 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Küçük yuvarlak bisküvi Nedir?
Küçük yuvarlak bisküvi, genellikle un, şeker ve yağla hazırlanan, fırında pişirilmiş sade bir tatlı atıştırmalıktır. Belirli bir yöreye özgü değildir; evde yapılabildiği gibi paketli çeşitleri de bulunur. Küçük boyu ve yuvarlak şekliyle çayın yanına kolayca alınır.
Türkiye’de çay saatinde, kahve molasında ya da gün içinde atıştırmalık olarak sunulur; isteyenler bisküviyi çaya batırarak yumuşatır. Tatlı ve gevrek yapısı, onu özellikle hafif bir ara öğün isteyenlere uygun kılar; ancak besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir. Daha dengeli bir atıştırmalık için yanında yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Küçük yuvarlak bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Küçük yuvarlak bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük yuvarlak bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küçük yuvarlak bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük yuvarlak bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Küçük yuvarlak bisküvi ile Karşılaştır
Küçük yuvarlak bisküvi Gibi Besinler
Küçük yuvarlak bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.