Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) Kaç Kalori?
Kakaolu kremalı bisküvi, popüler atıştırmalık, yüksek şeker ve yağ
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) (30 g) 153 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g
153
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 77 kcal |
| 1 adet (kalın) | 20 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 3 adet (büyük) | 45 g | 230 kcal |
| 4 adet (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 1 paket (bütün) | 70 g | 357 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskrem Plenit bisküvi nedir?
Biskrem Plenit bisküvi, iki bisküvi katmanı arasında kakaolu krema bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ve kremalı yapısıyla genellikle ara öğünde ya da çayın yanında yenir.
Biskrem Plenit bisküvi ile klasik Biskrem arasındaki fark nedir?
Biskrem Plenit bisküvi, kakaolu kremalı dolgulu bir çeşittir; klasik Biskrem’le farkı ürünün tarifinde ve sunumunda olabilir. Kesin farkı karşılaştırmak için aynı dönemde satılan iki ürünün ambalaj bilgilerine bakın.
Biskrem Plenit bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Biskrem Plenit bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı kakaolu kreması şekersiz çayla iyi gider; kremanın bisküviyi yumuşatmaması için paketten çıkardıktan sonra bekletmeden tüketin.
Biskrem Plenit bisküvinin içindeki kakaolu krema nasıl bir tada sahiptir?
Biskrem Plenit bisküvinin dolgusu tatlı, kakaolu bir kremadır ve bisküvi katmanlarına yumuşak bir doku verir. Yoğun bitter çikolata tadı beklemeyin; ürün, tatlı kremalı bisküvi olarak tasarlanmıştır.
Biskrem Plenit bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Biskrem Plenit bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Tatlı bir atıştırmalık olarak küçük bir porsiyon tercih edin, kahvaltıyı süt ürünü, yumurta veya meyve gibi besinlerle tamamlayın.
Biskrem Plenit bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biskrem Plenit bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem, bisküviyi gevşetip çıtırlığını azaltabilir; paketi açık bırakmayın ve kremalı ürünü doğrudan güneşten uzak tutun.
Biskrem Plenit bisküvi dondurucuya konur mu?
Biskrem Plenit bisküvi dondurulabilir, ancak dondurmak gerekli değildir ve çözüldükten sonra dokusu değişebilir. Deneyecekseniz hava almayan kapta dondurun; yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün ve tekrar dondurmayın.
Biskrem Plenit bisküvi çocuklara her gün verilir mi?
Biskrem Plenit bisküviyi çocuklara her gün vermek yerine ara sıra sunun. Şekerli ve yağlı, ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; günlük atıştırmalıklarda meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış seçeneklere daha sık yer verin.
Diyabeti olanlar Biskrem Plenit bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Biskrem Plenit bisküviyi yiyebilir, ancak şeker içeriği nedeniyle porsiyon ve öğün planı önemlidir. Kan şekeri hedefinize ve ilaçlarınıza göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Biskrem Plenit bisküvi gece atıştırmalığı olarak uygun mu?
Biskrem Plenit bisküvi gece yenebilir; ancak tatlı ve yağlı yapısı nedeniyle yatmadan hemen önce büyük miktarda yemek rahatsız edebilir. Gece acıktıysanız küçük bir porsiyon seçin ve ardından dişlerinizi fırçalayın.
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
81mg · 4% GDV
Demir
0.6mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (30 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) Nedir?
Biskrem Plenit bisküvi, kakaolu kremayla doldurulmuş iki kat gevrek bisküviden oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı, belirgin kakaolu iç dolgusu sade bisküviyle dengelenir. Türkiye’de bisküviler çoğunlukla çay yanında, okul veya iş arasında tüketilir; bunu da tek başına yiyebilir ya da sütle sunabilirsiniz.
Besin içeriği şeker ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir tatlı atıştırmalıktır; 100 gramında 510 kalori bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup meyve veya sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 66:1
İdeal 4:1 üzerinde (66:1).
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) ile Karşılaştır
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) Gibi Besinler
Biskrem Plenit Bisküvi (Kakaolu Kremalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.