Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biskrem Extra Kakaolu Kaç Kalori?
Kakaolu kremalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Biskrem Extra Kakaolu (36 g) 177 kaloridir. 100 gramında 492 kalori vardır. İçinde 24.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 7.9 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biskrem Extra Kakaolu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 36 g
177
KCAL / 36G
Karbonhidrat
24.1g
· 9% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
7.9g
· 10% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 4% · Yağ 41%
Biskrem Extra Kakaolu besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 177 kcal | |
| Yağ | 7.9 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.28 g | 21% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 79 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.1 g | 9% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Biskrem Extra Kakaolu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 36 g | 177 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 89 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 177 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 197 kcal |
| 3 adet (büyük) | 54 g | 266 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 72 g | 354 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 72 g | 354 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 394 kcal |
| 100 g | 100 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 492 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskrem Extra Kakaolu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskrem Extra Kakaolu nedir?
Biskrem Extra Kakaolu, içinde kakao kreması bulunan paketli bir bisküvidir. Tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir; ürünün içeriği ve porsiyon bilgisi ambalajında yer alır.
Biskrem Extra Kakaolu’yu kim üretiyor?
Biskrem, Ülker markasıdır ve Türkiye’de bilinen bir bisküvi markasıdır. Biskrem Extra Kakaolu da markanın kakao kremalı ürünlerinden biridir.
Biskrem Extra Kakaolu ile klasik Biskrem arasındaki fark nedir?
Biskrem Extra Kakaolu, kakao kremalı çeşididir. Klasik Biskrem’in tarifi ve iç dolgusu farklı olabilir; iki ürünün içindekiler listesini karşılaştırarak aradaki farkı görebilirsiniz.
Biskrem Extra Kakaolu’nun içindeki dolgu nedir?
Biskrem Extra Kakaolu’nun içinde kakao kreması bulunur. Bu dolgu, bisküviye kakaolu tadını verir; ürün adı tek başına dolgunun tam bileşimini belirtmez.
Biskrem Extra Kakaolu gerçek çikolata içeriyor mu?
Biskrem Extra Kakaolu, çikolata dolgulu değil kakao kremalı bisküvi olarak tanımlanır. Kakao kreması ile çikolata aynı şey değildir; tam bileşim için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Biskrem Extra Kakaolu çayla yenir mi?
Evet, Biskrem Extra Kakaolu çayın yanında yenebilir. Tatlı kakao kreması çayla uyumludur; daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Biskrem Extra Kakaolu tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Biskrem Extra Kakaolu ufalanarak tatlı tabanlarında veya üzerlerinde kullanılabilir. Kakao kremalı olduğu için tarifin tatlılığını artırır; ekleyeceğiniz şeker miktarını buna göre azaltabilirsiniz.
Biskrem Extra Kakaolu paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biskrem Extra Kakaolu’yu açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem, bisküvinin yumuşamasına ve gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir.
Biskrem Extra Kakaolu her gün yenir mi?
Biskrem Extra Kakaolu her gün yenmesi gereken bir besin değildir; tatlı bisküvileri ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak düşünün. Sık tüketmek yerine porsiyonunuzu küçük tutup daha çeşitli yiyecekler seçin.
Diyabeti olanlar Biskrem Extra Kakaolu yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar için Biskrem Extra Kakaolu’nun karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Biskrem Extra Kakaolu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.86mg · 6% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.76µg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Selenyum
3.42µg · 6% GDV
Sodyum
79mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Biskrem Extra Kakaolu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskrem Extra Kakaolu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (36 g) için alınan 177 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskrem Extra Kakaolu Nedir?
Biskrem Extra Kakaolu, içi kakaolu kremayla doldurulmuş, paketli bir bisküvidir. Dışı gevrek ve hafif ufalanan, iç dolgusu ise yumuşak ve tatlıdır; kakao tadı belirgindir. Türkiye’de çay molasında, kahvenin yanında ya da evden çıkarken çantaya atılan pratik bir atıştırmalık olarak yenir. Çocukların beslenme çantasında da yer bulabilir.
Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 492 kcal içerir ve protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi şekersiz çayla eşleştirebilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Biskrem Extra Kakaolu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskrem Extra Kakaolu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskrem Extra Kakaolu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskrem Extra Kakaolu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskrem Extra Kakaolu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 52.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.2:1).
Biskrem Extra Kakaolu ile Karşılaştır
Biskrem Extra Kakaolu Gibi Besinler
Biskrem Extra Kakaolu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.