Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Biskrem Extra Dolgulu Kaç Kalori?
Kremalı dolgusu artırılmış, yüksek kalorili paketli bisküvi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Biskrem Extra Dolgulu (25 g) 128 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 16.4 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biskrem Extra Dolgulu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
128
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.4g
· 6% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Biskrem Extra Dolgulu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 128 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 16.4 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Biskrem Extra Dolgulu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 128 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 61 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 255 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 383 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 459 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (büyük) | 180 g | 918 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskrem Extra Dolgulu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskrem Extra Dolgulu nedir?
Biskrem Extra Dolgulu, ortasında normalden daha fazla tatlı krema dolgusu bulunan paketli bir bisküvidir. Dolgusu, sade bisküviye göre daha yoğun ve tatlı bir atıştırmalık isteyenlere hitap eder.
Biskrem Extra Dolgulu ile normal Biskrem arasındaki fark nedir?
Biskrem Extra Dolgulu, daha fazla krema dolgusu sunmasıyla öne çıkar. Bu nedenle her lokmada dolgu tadı daha belirgindir; normal Biskrem’in dolgu miktarı ve ürünün diğer özellikleri farklı olabilir.
Biskrem Extra Dolgulu’nun içindeki dolgu nedir?
Biskrem Extra Dolgulu’nun içinde tatlı bir krema dolgusu bulunur. Dolgunun ayrıntılı içeriği ve kullanılan bileşenler için ambalajdaki içerik listesini esas alın; ürün tarifleri zamanla değişebilir.
Biskrem Extra Dolgulu çayın yanında yenir mi?
Evet, Biskrem Extra Dolgulu çayın yanında yenebilir. Tatlı kreması şekersiz çayla iyi gider; ürün zaten tatlı olduğundan çayınıza ayrıca şeker eklemek istemeyebilirsiniz.
Biskrem Extra Dolgulu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biskrem Extra Dolgulu’nu açtıktan sonra kalan bisküvileri hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Böylece nemlenip gevrek dokusunu kaybetmesi yavaşlar.
Biskrem Extra Dolgulu çocuklar için uygun mu?
Biskrem Extra Dolgulu çocuklar tarafından yenebilir, ancak tatlı dolgulu bir atıştırmalıktır ve ana öğünün yerini almamalıdır. Çocuğunuza verirken porsiyonu küçük tutup günlük beslenmesinde meyve ve diğer besinlere de yer verin.
Biskrem Extra Dolgulu kilo aldırır mı?
Biskrem Extra Dolgulu tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun bir bisküvidir ve sık ya da fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Biskrem Extra Dolgulu diyabeti olanlar için uygun mu?
Biskrem Extra Dolgulu tatlı dolgulu ve karbonhidrat içeren bir bisküvi olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim zamanını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerekirse diyetisyeninize danışın.
Biskrem Extra Dolgulu kahvaltıda yenir mi?
Biskrem Extra Dolgulu kahvaltıda yenebilir, fakat tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Krema dolgulu bisküviyi öğün yerine kullanmak yerine, kahvaltıda protein ve lif içeren besinlere öncelik verin.
Biskrem Extra Dolgulu tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Biskrem Extra Dolgulu ufalanarak tatlı tabanlarında veya dondurma yanında kullanılabilir. İçinde zaten krema dolgusu bulunduğu için tarifte ekstra şeker ya da krema miktarını azaltmak tadı dengelemeye yardımcı olur.
Biskrem Extra Dolgulu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.55mg · 4% GDV
B3
0.38mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Demir
0.6mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Biskrem Extra Dolgulu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskrem Extra Dolgulu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskrem Extra Dolgulu Nedir?
Biskrem Extra Dolgulu, çıtır bisküvi katmanlarının arasına bolca tatlı krema dolgusu konmuş, paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatinde, okul ya da iş arasında ve yolculukta pratik bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilir. Kakaolu, yoğun tatlı dolgusu sade çay veya kahvenin yanında iyi gider; bisküvinin gevrek dokusu kremayla yumuşak ve dolgun bir karşıtlık oluşturur.
Un ve şeker ağırlıklı yapısının yanı sıra yağ içerdiğinden enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 510 kcal bulunur. Tatlı isteğinizi karşılamak için bir orta boy parçayla yetinebilir, daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Biskrem Extra Dolgulu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskrem Extra Dolgulu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskrem Extra Dolgulu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskrem Extra Dolgulu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskrem Extra Dolgulu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.88g
Omega 6:3 oranı 89:1
İdeal 4:1 üzerinde (89:1).
Biskrem Extra Dolgulu ile Karşılaştır
Biskrem Extra Dolgulu Gibi Besinler
Biskrem Extra Dolgulu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.