EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Hafif tırtıklı kenarları ve kabartmalı üst yüzeyi olan koyu kahverengi yuvarlak bisküviler üst üste duruyor; aralarındaki koyu çikolatalı dolgu görülüyor.
Ülker· tüm ürünler

Biskrem Dark Kaç Kalori?

Kakaolu bisküvi ve bitter çikolata kremalı dolgulu atıştırmalık

KALORİ · 100 G

500kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

220mg

LİF · 100 G

3.5g

Kısa cevap

1 paket (mini) Biskrem Dark (36 g) 180 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 8.6 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Biskrem Dark Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g

180

KCAL / 36G

Karbonhidrat

23.4g

· 9% GDV

Protein

2.2g

· 4% GDV

Yağ

8.6g

· 11% GDV

Lif

1.3g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%

Biskrem Dark besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori180 kcal
Yağ8.6 g11%
Doymuş yağ3.78 g19%
Trans yağ0.04 g
Sodyum101 mg4%
Karbonhidrat23.4 g9%
Lif1.3 g5%
Protein2.2 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Biskrem Dark Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)36 g180 kcal
1 adet (mini)6 g30 kcal
3 adet (küçük)18 g90 kcal
1 porsiyon (küçük)36 g180 kcal
2 paket (iki katı)72 g360 kcal
1 porsiyon (orta)72 g360 kcal
100 g100 g500 kcal
3 paket (üç katı)108 g540 kcal
1 porsiyon (büyük)108 g540 kcal

Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Biskrem Dark Hakkında Sık Sorulan Sorular

Biskrem Dark nedir, içinde ne vardır?

Biskrem Dark, kakaolu bisküvinin içindeki bitter çikolatalı krema dolgulu bir atıştırmalıktır. Paketteki içerik listesi, kremanın hangi bileşenlerle hazırlandığını ayrıntılı olarak gösterir.

Biskrem Dark ile klasik Biskrem arasındaki fark nedir?

Biskrem Dark, kakaolu bisküvisi ve bitter çikolatalı krema dolgusu ile öne çıkar. Klasik Biskrem’le içerik ve tat farkını kesin olarak görmek için iki ürünün ambalajındaki içerik listelerini karşılaştırabilirsiniz.

Biskrem Dark’ın içindeki krema gerçek bitter çikolata mı?

Biskrem Dark’ın dolgusu bitter çikolatalı krema olarak tanımlanır; bu ifade, dolgunun yalnızca bitter çikolatadan oluştuğu anlamına gelmez. Krema içindeki bileşenleri öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.

Biskrem Dark açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Biskrem Dark’ı açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece bisküvinin nemlenip gevrekliğini kaybetmesini ve kremanın koku çekmesini önlemeye yardımcı olursunuz.

Biskrem Dark çayın yanında yenir mi?

Evet, Biskrem Dark çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı dolgusu nedeniyle şekersiz çayla iyi eşleşir; bir mini paketi paylaşmak ya da porsiyonu sınırlamak daha ölçülü tüketmenizi sağlar.

Biskrem Dark kan şekerini yükseltir mi?

Evet, Biskrem Dark karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; bisküvi ve krema dolgusu birlikte tüketilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve tüketim zamanını kişisel planınıza göre belirlemek için sağlık uzmanınıza danışın.

Biskrem Dark kilo aldırır mı?

Biskrem Dark tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için mini paketle sınırlı kalıp bunu düzenli bir öğünün yerine koymayın.

Biskrem Dark çocuklara verilebilir mi?

Evet, Biskrem Dark çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak besleyici bir öğünün yerini tutmaz. Çocuğunuzun yaşına ve beslenme ihtiyaçlarına uygun miktarda sunun, günlük bir alışkanlığa dönüştürmeyin.

Biskrem Dark buzlukta saklanır mı?

Biskrem Dark’ı buzlukta saklamak genellikle gerekmez; soğuk ve nem, çözüldüğünde bisküvinin dokusunu bozabilir. Paketi açıldıysa hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde tutun.

Biskrem Dark Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.09mg · 8% GDV

B3

0.9mg · 6% GDV

B2

0.07mg · 5% GDV

Biotin

1.44µg · 5% GDV

Mineraller

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Manganez

0.18mg · 8% GDV

Demir

1.15mg · 6% GDV

Fosfor

34mg · 5% GDV

Sodyum

101mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

79mg · 2% GDV

Biskrem Dark Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Biskrem Dark Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (36 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:

🚶

45dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

18dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

24dk

Bisiklet

🏊

21dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Biskrem Dark Nedir?

Biskrem Dark, kakaolu bisküvilerin içindeki bitter çikolatalı kremayla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatlerinde veya gün içinde tatlı isteğini gidermek için tercih edilir; kıtır bisküviyle yumuşak ve yoğun kremanın kontrastı her lokmada hissedilir.

Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerjisi yüksek bir seçenek olduğundan küçük bir porsiyonla yetinmek isteyenler için mini paketi pratik olabilir. Yanında şekersiz çay ya da sade kahve iyi gider; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.

Biskrem Dark Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

27/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Biskrem Dark İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Biskrem Dark Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Biskrem Dark Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Biskrem Dark Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.78g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.88g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 173:1

İdeal 4:1 üzerinde (173:1).

Biskrem Dark ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Biskrem Dark vs Alıç Sirkesi100 g'da 482 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Biskrem Dark vs Tantuni100 g'da 290 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Biskrem Dark vs Tavuk Dürüm100 g'da 305 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Biskrem Dark vs Protein Bar100 g'da 150 kalori fazla
→

Biskrem Dark Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Biskrem Dark hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.