Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kakaolu bisküvi ve bitter çikolata kremalı dolgulu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Biskrem Dark (36 g) 180 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 8.6 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
180
KCAL / 36G
Karbonhidrat
23.4g
· 9% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.78 g | 19% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 101 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 23.4 g | 9% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 180 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 30 kcal |
| 3 adet (küçük) | 18 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 36 g | 180 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 72 g | 360 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 72 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 108 g | 540 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 108 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskrem Dark, kakaolu bisküvinin içindeki bitter çikolatalı krema dolgulu bir atıştırmalıktır. Paketteki içerik listesi, kremanın hangi bileşenlerle hazırlandığını ayrıntılı olarak gösterir.
Biskrem Dark, kakaolu bisküvisi ve bitter çikolatalı krema dolgusu ile öne çıkar. Klasik Biskrem’le içerik ve tat farkını kesin olarak görmek için iki ürünün ambalajındaki içerik listelerini karşılaştırabilirsiniz.
Biskrem Dark’ın dolgusu bitter çikolatalı krema olarak tanımlanır; bu ifade, dolgunun yalnızca bitter çikolatadan oluştuğu anlamına gelmez. Krema içindeki bileşenleri öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Biskrem Dark’ı açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece bisküvinin nemlenip gevrekliğini kaybetmesini ve kremanın koku çekmesini önlemeye yardımcı olursunuz.
Evet, Biskrem Dark çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı dolgusu nedeniyle şekersiz çayla iyi eşleşir; bir mini paketi paylaşmak ya da porsiyonu sınırlamak daha ölçülü tüketmenizi sağlar.
Evet, Biskrem Dark karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; bisküvi ve krema dolgusu birlikte tüketilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve tüketim zamanını kişisel planınıza göre belirlemek için sağlık uzmanınıza danışın.
Biskrem Dark tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için mini paketle sınırlı kalıp bunu düzenli bir öğünün yerine koymayın.
Evet, Biskrem Dark çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak besleyici bir öğünün yerini tutmaz. Çocuğunuzun yaşına ve beslenme ihtiyaçlarına uygun miktarda sunun, günlük bir alışkanlığa dönüştürmeyin.
Biskrem Dark’ı buzlukta saklamak genellikle gerekmez; soğuk ve nem, çözüldüğünde bisküvinin dokusunu bozabilir. Paketi açıldıysa hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde tutun.
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
1.44µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Demir
1.15mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Sodyum
101mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
79mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (36 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskrem Dark, kakaolu bisküvilerin içindeki bitter çikolatalı kremayla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatlerinde veya gün içinde tatlı isteğini gidermek için tercih edilir; kıtır bisküviyle yumuşak ve yoğun kremanın kontrastı her lokmada hissedilir.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerjisi yüksek bir seçenek olduğundan küçük bir porsiyonla yetinmek isteyenler için mini paketi pratik olabilir. Yanında şekersiz çay ya da sade kahve iyi gider; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.