Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biskrem Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?
Çıtır gofret, çikolata dolgulu, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Biskrem Çikolatalı Gofret (35 g) 179 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.1 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Biskrem Çikolatalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
179
KCAL / 35G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
9.1g
· 12% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 4% · Yağ 46%
Biskrem Çikolatalı Gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 179 kcal | |
| Yağ | 9.1 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.55 g | 23% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Biskrem Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 179 kcal |
| 1 dilim (ince) | 18 g | 92 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 102 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 153 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 255 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 357 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (bütün) | 140 g | 714 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskrem Çikolatalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskrem Çikolatalı Gofretin içinde ne var?
Biskrem Çikolatalı Gofret, çıtır gofret katmanları ve çikolatalı dolgudan oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Dolgunun ve gofretin ayrıntılı içeriği ürüne ve üretim dönemine göre değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınıyorsanız paketteki içerik listesini inceleyin.
Biskrem Çikolatalı Gofret, klasik Biskrem bisküviyle aynı mı?
Hayır, aynı ürün değildir. Biskrem Çikolatalı Gofret katmanlı ve çıtır bir gofrettir; klasik Biskrem ise iç dolgulu bir bisküvi olarak bilinir. İsimleri benzer olsa da dokuları ve ürün türleri farklıdır.
Biskrem Çikolatalı Gofret Türk markası mı?
Biskrem, Türkiye’de Ülker’le özdeşleşmiş bir markadır. Biskrem Çikolatalı Gofret de markanın çikolata dolgulu gofret ürünüdür; ürünün üretildiği ülke veya tesis için ambalajdaki üretici bilgisine bakın.
Biskrem Çikolatalı Gofret çayın yanında yenir mi?
Evet, Biskrem Çikolatalı Gofret çayın yanında yenebilir. Çıtır gofret ve tatlı çikolatalı dolgu, sade siyah çayla iyi eşleşir; çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz.
Biskrem Çikolatalı Gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biskrem Çikolatalı Gofreti açtıktan sonra hava almayan bir ambalajda, serin ve kuru yerde saklayın. Nem gofretin çıtırlığını azaltabilir; sıcak ortam ise çikolatalı dolgunun yumuşamasına yol açabilir.
Biskrem Çikolatalı Gofret dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak Biskrem Çikolatalı Gofreti dondurmak genellikle gerekli değildir. Donduracaksanız hava almayan şekilde sarın; çözdürürken ambalajı kapalı tutmak, yüzeyde yoğuşma oluşmasını ve gofretin nemlenmesini azaltır.
Biskrem Çikolatalı Gofretin içindeki dolgu gerçek çikolata mı?
Ürünün adındaki çikolatalı ifadesi, dolgunun mutlaka yalnızca gerçek çikolatadan yapıldığı anlamına gelmez. Kakao, çikolata ve diğer dolgu bileşenlerinin türü için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Biskrem Çikolatalı Gofret neden çıtırlığını kaybeder?
Biskrem Çikolatalı Gofret çoğunlukla havadaki nemi aldığı için yumuşar. Paketi açık bırakmak veya ürünü nemli bir ortamda saklamak gofret katmanlarının çıtırlığını azaltır; açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatın.
Biskrem Çikolatalı Gofret çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra atıştırmalık olarak konabilir; ancak Biskrem Çikolatalı Gofret tatlı bir gofret olduğundan her günkü temel besinlerin yerini almamalıdır. Okula götürürken ezilmemesi ve sıcakta yumuşamaması için koruyucu bir kaba koyun.
Biskrem Çikolatalı Gofret kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak Biskrem Çikolatalı Gofret tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Kahvaltıda tercih ederseniz, yanında yumurta, yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu besinlere de yer verin.
Biskrem Çikolatalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
0.77mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Biskrem Çikolatalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskrem Çikolatalı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 179 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskrem Çikolatalı Gofret Nedir?
Biskrem çikolatalı gofret, çıtır gofret katmanlarının arasındaki çikolatalı dolguyla hazırlanan, paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de Biskrem adıyla tanınan bu ürün, tatlı isteğini pratikçe gidermek için tercih edilir.
Katları hafif ve gevrek, dolgusu ise tatlı ve kakaoludur; kahve ya da çay molasında tek başına yenebilir, beslenme çantasına da konabilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 510 kcal sağlar. Daha küçük bir porsiyon için bir orta boy parçayla yetinip yanında şekersiz çay veya sade kahve içebilirsiniz.
Biskrem Çikolatalı Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskrem Çikolatalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskrem Çikolatalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskrem Çikolatalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskrem Çikolatalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 77:1
İdeal 4:1 üzerinde (77:1).
Biskrem Çikolatalı Gofret ile Karşılaştır
Biskrem Çikolatalı Gofret Gibi Besinler
Biskrem Çikolatalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.