Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biskrem çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
Çikolata dolgulu tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Biskrem çikolatalı bisküvi (40 g) 200 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 9.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biskrem çikolatalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
200
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Biskrem çikolatalı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Biskrem çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 200 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 40 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 80 kcal |
| 4 adet (büyük) | 32 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 225 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 300 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 70 g | 350 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskrem çikolatalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskrem çikolatalı bisküvi nedir?
Biskrem çikolatalı bisküvi, içi çikolata dolgulu tatlı bir bisküvidir. Paketli atıştırmalık olarak çay veya kahvenin yanında yenir; farklı paket ve ürün çeşitlerinin içeriği değişebilir.
Biskrem çikolatalı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Biskrem çikolatalı bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı dolgusu şekersiz çayla iyi gider; ara öğünde birkaç bisküviyle yetinmek, fark etmeden fazla atıştırmayı önlemeye yardımcı olur.
Biskrem çikolatalı bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biskrem çikolatalı bisküviyi paketi açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; en iyi kıvamı için paketteki son tüketim tarihini de dikkate alıp kısa sürede tüketin.
Biskrem çikolatalı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Biskrem çikolatalı bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Güne daha doyurucu başlamak için yumurta, yoğurt veya peynir gibi besleyici yiyeceklerin yerine kullanmayın.
Biskrem çikolatalı bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, Biskrem çikolatalı bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalık olduğu için günlük temel yiyeceklerin yerine geçmemeli; küçük çocuklarda yerken oturduklarından ve rahatça çiğnediklerinden emin olun.
Biskrem çikolatalı bisküvi ısıtılır mı?
Biskrem çikolatalı bisküviyi ısıtmak şart değildir; doğrudan paketten yenir. Isıtmayı deneyecekseniz dolgusu sıcaklaşabileceğinden kısa süre uygulayın ve yemeden önce içinin yakmayacak kadar soğuduğunu kontrol edin.
Biskrem çikolatalı bisküvi ev yapımı çikolatalı bisküviden nasıl farklıdır?
Biskrem çikolatalı bisküvi paketli, içi dolgulu bir bisküvidir; ev yapımı olanın tarifini ve malzemelerini siz belirlersiniz. Evde yapılan bisküvide şeker ve dolgu miktarını ayarlayabilirsiniz, fakat sonuç kullanılan tarife bağlıdır.
Biskrem çikolatalı bisküvi kilo aldırır mı?
Biskrem çikolatalı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için paketin tamamını atıştırmak yerine yiyeceğiniz miktarı önceden ayırın.
Biskrem çikolatalı bisküvi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Biskrem çikolatalı bisküvi karbonhidrat ve şeker içeren tatlı bir atıştırmalık olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve tüketim zamanını kişisel planınıza göre belirleyin; gerekirse sağlık uzmanınıza danışın.
Biskrem çikolatalı bisküvi gece yenir mi?
Evet, Biskrem çikolatalı bisküvi gece yenebilir; ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için yatmadan önce büyük miktarda yemek gereksiz enerji alımına yol açabilir. Gece acıkıyorsanız önce açlığınızın gerçek olup olmadığını değerlendirin.
Biskrem çikolatalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Sodyum
128mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Demir
0.96mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Biskrem çikolatalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskrem çikolatalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskrem çikolatalı bisküvi Nedir?
Biskrem çikolatalı bisküvi, Ülker’in Türkiye’de tanınan markasının içi çikolatalı kremayla doldurulmuş bisküvisidir. Dışı gevrek ve hafif ufalanan, içi ise yumuşak ve tatlıdır; pratikçe açılıp atıştırılabilen paketli bir üründür.
Türkiye’de çay saatinde, okulda ya da yolda ara öğün olarak tercih edilir; kahvaltı sofrasının temel ürünlerinden çok tatlı bir atıştırmalıktır. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif bakımından görece mütevazı olduğu için küçük bir porsiyonla yetinmek isteyebilirsiniz. Yanına şekersiz çay veya sade kahve almak, tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Biskrem çikolatalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskrem çikolatalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskrem çikolatalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskrem çikolatalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskrem çikolatalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.04g
Omega 6:3 oranı 192:1
İdeal 4:1 üzerinde (192:1).
Biskrem çikolatalı bisküvi ile Karşılaştır
Biskrem çikolatalı bisküvi Gibi Besinler
Biskrem çikolatalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.