Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biskrem çikolata parçacıklı Kaç Kalori?
Çikolata dolgulu ve parçacıklı bisküvi, yüksek şeker ve yağ
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Biskrem çikolata parçacıklı (18 g) 89 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 12.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Biskrem çikolata parçacıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
89
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.2g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
4.1g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Biskrem çikolata parçacıklı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | |
| Yağ | 4.1 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.89 g | 9% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 47 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.2 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Biskrem çikolata parçacıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 89 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 59 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 124 kcal |
| 2 adet (orta) | 36 g | 178 kcal |
| 1 paket (yarım) | 36 g | 178 kcal |
| 1 paket (bütün) | 72 g | 356 kcal |
| 5 adet (orta) | 90 g | 446 kcal |
| 100 g | 100 g | 495 kcal |
| 10 adet (orta) | 180 g | 891 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 495 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskrem çikolata parçacıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskrem çikolata parçacıklının içinde çikolata dolgusu var mı?
Evet, Biskrem çikolata parçacıklının içinde çikolata dolgusu bulunur; hamurundaki çikolata parçacıkları da ürüne ek çikolata tadı verir. Dolgu ile parçacıklar ürünün farklı bölümleridir.
Biskrem çikolata parçacıklı nasıl saklanır?
Biskrem çikolata parçacıklıyı ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koymak, bisküvinin yumuşamasını ve gevrekliğini kaybetmesini önlemeye yardımcı olur.
Biskrem çikolata parçacıklı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Biskrem çikolata parçacıklının açıldıktan sonraki dayanma süresi saklama koşullarına bağlıdır; ambalajda ayrıca belirtilmiş bir süre yoksa sabit bir gün sayısı vermek doğru olmaz. Son tüketim tarihini takip edin ve paketi kapalı tutun.
Biskrem çikolata parçacıklı çayla yenir mi?
Evet, Biskrem çikolata parçacıklı çayla yenebilir; tatlı çikolata dolgusu şekersiz çayla iyi gider. Çayın yanında servis etmeden önce bisküviyi çaya batırmamaya dikkat edin, çünkü dolgu ve bisküvi kısa sürede yumuşayabilir.
Biskrem çikolata parçacıklı çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Biskrem çikolata parçacıklı yiyebilir; ancak şekerli bir atıştırmalıktır ve günlük beslenmede sık sık ana ara öğünün yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken bisküviyi oturur durumdayken yemelerini sağlayın.
Biskrem çikolata parçacıklı kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak Biskrem çikolata parçacıklı dengeli bir kahvaltının yerine geçmez. Daha doyurucu bir kahvaltının yanında ara sıra tatlı bir eşlikçi olarak tüketmek daha uygundur.
Biskrem çikolata parçacıklı dondurulabilir mi?
Evet, Biskrem çikolata parçacıklı dondurulabilir; fakat çözüldüğünde dokusu değişebilir ve bisküvi gevrekliğini kaybedebilir. Donduracaksanız hava almayan bir kap kullanın ve servis etmeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Biskrem çikolata parçacıklı mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, kısa süre ısıtılabilir; ancak çikolata dolgusu çok sıcak hale gelebileceği için mikrodalgadan çıkardıktan sonra biraz bekletin. Ambalajı mikrodalgaya koymayın ve ısıtırken bisküviyi mikrodalgaya uygun bir tabağa alın.
Biskrem çikolata parçacıklı diyabeti olanlar için uygun mu?
Biskrem çikolata parçacıklı şeker ve karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir; diyabeti olanlar porsiyonu ve bunu öğünlerine nasıl ekleyeceklerini kendi planlarına göre değerlendirmelidir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Biskrem çikolata parçacıklıda kafein var mı?
Biskrem çikolata parçacıklıda çikolata içeriğinden dolayı az miktarda kafein bulunabilir; ancak ürünün kafein miktarı burada verilmediğinden kesin bir değer söylemek mümkün değildir. Kafeine çok duyarlıysanız etiketteki içindekiler bilgisini kontrol edin.
Biskrem çikolata parçacıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.27mg · 2% GDV
Biotin
0.45µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.4mg · 2% GDV
Sodyum
47mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Biskrem çikolata parçacıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskrem çikolata parçacıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 89 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskrem çikolata parçacıklı Nedir?
Biskrem çikolata parçacıklı, çikolata dolgusu ve parçacıkları bulunan paketli bir bisküvidir. Türkiye’de çay saatlerinde, kahvaltıdan sonra ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Kıtır dokusu ve belirgin tatlılığı, çikolatanın yoğun tadıyla birleşir; tek başına yenebildiği gibi kahve veya çayın yanında da sunulur.
Şeker ve yağ oranı yüksek, protein ve lif oranı görece düşük bir atıştırmalıktır. Porsiyonunu küçük tutmak ve yanında şekersiz çay ya da kahve içmek, daha hafif bir ara öğün seçmenize yardımcı olabilir.
Biskrem çikolata parçacıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskrem çikolata parçacıklı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskrem çikolata parçacıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskrem çikolata parçacıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskrem çikolata parçacıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.89g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Biskrem çikolata parçacıklı ile Karşılaştır
Biskrem çikolata parçacıklı Gibi Besinler
Biskrem çikolata parçacıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.