Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi Kaç Kalori?
Çikolata dolgulu ve kaplı bisküvi, yüksek şeker ve yağ içeriği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi (30 g) 153 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 19.7 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 7.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g
153
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.7g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.75 g | 19% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.7 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 adet (ince) | 10 g | 51 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 77 kcal |
| 1 adet (kalın) | 20 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 255 kcal |
| 4 adet (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskrem çikolata kaplı bisküvi nedir?
Biskrem çikolata kaplı bisküvi, içi çikolata dolgulu ve dışı çikolata kaplı bir bisküvidir. Tatlı, gevrek bisküvi dokusunu çikolata aromasıyla birleştirir; tek başına atıştırmalık olarak yenebilir.
Biskrem çikolata kaplı bisküvinin içinde ne var?
Biskrem çikolata kaplı bisküvi, çikolatalı dolgu ve dış kaplamaya sahip bir bisküvidir. Kullanılan bileşenlerin ayrıntıları ürüne ve ambalaj bilgisine göre değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için paketin içindekiler bölümüne bakın.
Biskrem çikolata kaplı bisküvi ile klasik Biskrem arasındaki fark nedir?
Biskrem çikolata kaplı bisküvide çikolatalı iç dolguya ek olarak dışta da çikolata kaplaması bulunur. Klasik Biskrem’in yapısı ve kaplaması aynı olmayabilir; karşılaştırırken satın aldığınız iki ürünün ambalajındaki ürün adlarını kontrol edin.
Biskrem çikolata kaplı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Biskrem çikolata kaplı bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı ve çikolatalı aroması şekersiz çayla iyi gider; bisküvinin kaplamasının sıcak içeceğe değip erimemesi için paketten çıkardıktan sonra bekletmeden tüketin.
Biskrem çikolata kaplı bisküvi nasıl saklanır?
Biskrem çikolata kaplı bisküviyi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koymak, bisküvinin gevrekliğini korumaya ve çikolata kaplamasının koku çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Biskrem çikolata kaplı bisküvinin çikolatası sıcakta erir mi?
Evet, Biskrem çikolata kaplı bisküvinin dış kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Paketi kalorifer, güneş alan pencere ve sıcak araç içi gibi yerlerden uzak tutun; eriyen kaplama soğuyunca görünüm değiştirebilir.
Biskrem çikolata kaplı bisküvinin üstündeki çikolata neden beyazlar?
Biskrem çikolata kaplı bisküvinin üzerindeki beyazımsı tabaka, sıcaklık değişimiyle çikolatanın yüzeyinde oluşan çiçeklenme olabilir. Bu durum çoğunlukla görünüşü ve dokuyu etkiler; ancak ürünün kokusu, ambalajı veya son tüketim tarihiyle ilgili şüphe varsa yemeyin.
Biskrem çikolata kaplı bisküvi tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Biskrem çikolata kaplı bisküviyi tatlılarda kullanabilirsiniz. Ufalanmış parçaları dondurma veya pudingin üzerine serpmek pratik bir seçenektir; zaten tatlı ve çikolatalı olduğundan eklediğiniz tarifteki şeker miktarını azaltmak iyi olabilir.
Biskrem çikolata kaplı bisküvi her gün yenir mi?
Biskrem çikolata kaplı bisküvi her gün tüketilmesi gereken bir yiyecek değildir. Şeker ve yağ oranı yüksek, tatlı bir atıştırmalıktır; düzenli ara öğün yerine ara sıra ve küçük bir porsiyon olarak tercih etmek daha uygundur.
Diyabeti olanlar Biskrem çikolata kaplı bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Biskrem çikolata kaplı bisküviyi kan şekeri yönetimini hesaba katarak tüketmelidir. Şeker ve karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden diyabet ekibinizden öneri alın.
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
78mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.39mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (30 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi Nedir?
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi, Türkiye’de üretilen paketli bir tatlı bisküvidir; çıtır bisküvi katmanlarının arasında çikolatalı dolgu, dışında da çikolata kaplama bulunur. Çay saatlerinde, kahvaltıdan sonra ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Kahveyle de iyi gider; özellikle çikolata tadı belirgin, tatlı ve gevrek bir seçenek arayanlara hitap eder.
Şeker ve yağ oranı yüksek, lif oranı görece düşük bir atıştırmalıktır; 100 gramı 510 kalori içerir. Porsiyonu ölçülü tutmak isterseniz iki orta boy bisküvi yaklaşık 30 gramdır. Yanında sade çay veya kahveyle sunabilir, daha hafif bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi ile Karşılaştır
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi Gibi Besinler
Biskrem Çikolata Kaplı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.