Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi Kaç Kalori?
Çikolata dolgulu tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Biskrem çikolata dolgulu bisküvi (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Biskrem çikolata dolgulu bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 50 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 100 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 140 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 150 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 200 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 50 g | 250 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi nedir?
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi, ortasında çikolata dolgusu bulunan paketli bir bisküvidir. Tatlı bir atıştırmalık olarak tek başına yenebilir veya çay ve kahvenin yanında servis edilebilir.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi hangi markanın?
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi, Ülker markasıyla satılır. Biskrem adı, Türkiye’de tanınan Ülker bisküvi ürünlerinden biridir; ambalaj tasarımı ve ürün çeşitleri satış yapılan ülkeye göre değişebilir.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvinin içinde ne var?
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi, bisküvi hamuru ve çikolatalı iç dolgudan oluşur. Üründe gluten, süt ve soya alerjenleri bulunur; daha ayrıntılı içerik, satın aldığınız paketin üzerindeki listeye göre kontrol edilmelidir.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi ev yapımı bisküviyle aynı mı?
Hayır. Biskrem çikolata dolgulu bisküvi, fabrikada üretilen ultra işlenmiş paketli bir üründür; evde yapılan bisküviden farklı olarak içeriği ve üretimi standartlaştırılmıştır. Ev yapımında malzemeleri kendiniz seçebilirsiniz.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvinin içi akışkan mı?
Hayır, içindeki çikolata dolgusu normalde akışkan değildir; bisküvinin içinde duran yumuşak bir dolgu şeklindedir. Sıcak ortamda yumuşayabilir, ancak ürün fırından yeni çıkmış gibi sıcak ve erimiş olmaz.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Biskrem çikolata dolgulu bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı ve çikolatalı tadı sade siyah çayla iyi gider; çayın içine batırırsanız bisküvi hızla yumuşayabileceği için kısa süre bekletin.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biskrem çikolata dolgulu bisküviyi açtıktan sonra paketin ağzını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltır; bu nedenle buzdolabında tutmak yerine hava almayan bir kap kullanın.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi Türkiye’de mi üretiliyor?
Biskrem, Türkiye kökenli bir Ülker markasıdır. Ancak Biskrem çikolata dolgulu bisküvinin üretim yeri satıldığı ülkeye ve ürüne göre değişebilir; kesin bilgi için ambalajdaki üretici ve menşe bilgisine bakın.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Biskrem çikolata dolgulu bisküviyi ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Tatlı bir paketli ürün olduğu için günlük beslenmede ana öğünlerin veya meyve gibi daha besleyici seçeneklerin yerine geçmemelidir.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi mikrodalgada ısıtılır mı?
Biskrem çikolata dolgulu bisküviyi mikrodalgada ısıtmak gerekli değildir; ısıtıldığında iç dolgusu çok sıcak olabilir ve ağız yakabilir. Deneyecekseniz ambalajı çıkarın, kısa aralıklarla ısıtın ve yemeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi Nedir?
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi, Türkiye’de yaygın olarak bulunan paketli bir atıştırmalıktır: dışı gevrek bisküvi, ortası yumuşak çikolata dolgusu ile hazırlanır. Tatlı ve kakaolu aroması, bisküvinin hafif kıtır dokusuyla dengelenir; iç dolgusu ısırınca daha yumuşak ve yoğun hissedilir.
Türkiye’de çoğunlukla çay yanında, iş veya okul arasında küçük bir atıştırmalık olarak yenir; kahvaltıdan çok ara öğünlere yakışır. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, tatlı bir seçenek olduğundan enerji yoğunluğu yüksektir; 100 gramında 500 kcal bulunur. Daha ölçülü bir ara öğün için birkaç bisküviyi meyveyle birlikte tüketebilir, çayınızı şekersiz içebilirsiniz.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.53g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi ile Karşılaştır
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi Gibi Besinler
Biskrem çikolata dolgulu bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.