EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Üstü hafif desenli, altın kahverengi oval bisküvinin iki gevrek katmanı arasında koyu renkli çikolata dolgusu görülüyor.
Biskrem· tüm ürünler

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?

Bitter çikolata dolgulu tatlı bisküvi

KALORİ · 100 G

490kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

3.8g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Biskrem bitter çikolatalı bisküvi (30 g) 147 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g

147

KCAL / 30G

Karbonhidrat

19.8g

· 7% GDV

Protein

1.9g

· 4% GDV

Yağ

6.6g

· 8% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori147 kcal
Yağ6.6 g8%
Doymuş yağ3.06 g15%
Trans yağ0.02 g
Sodyum96 mg4%
Karbonhidrat19.8 g7%
Lif1.1 g4%
Protein1.9 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Biskrem bitter çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)30 g147 kcal
1 adet (küçük)10 g49 kcal
2 adet (orta)20 g98 kcal
3 adet (büyük)30 g147 kcal
1 paket (küçük)40 g196 kcal
5 adet (çok büyük)50 g245 kcal
1 paket (büyük)80 g392 kcal
1 su bardağı (bütün)90 g441 kcal
100 g100 g490 kcal

Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Biskrem bitter çikolatalı bisküvinin içinde ne var?

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi, bisküvi katmanları arasında bitter çikolata kreması bulunan dolgulu bir bisküvidir. İçindekilerin tam listesi ve kullanılan oranlar ürün formülüne göre değişebilir; ambalajdaki içerik listesi bu ayrıntıları verir.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvide gerçekten bitter çikolata var mı?

Biskrem bitter çikolatalı bisküvinin dolgusu bitter çikolata kremasıdır. Bu, ürünün yoğun kakao içeren saf bitter çikolata parçalarından oluştuğu anlamına gelmez; tadı ve içeriği kremalı dolgusu ile bisküvi katmanlarının birleşiminden gelir.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi ile klasik Biskrem arasındaki fark nedir?

Biskrem bitter çikolatalı bisküvinin dolgusu bitter çikolata kremalıdır; klasik Biskrem’in dolgusu farklı bir tada sahiptir. Kıyaslarken ambalajdaki ürün adını ve içerik listesini inceleyin; tarifler ve piyasadaki çeşitler zamanla değişebilir.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi çayın yanında yenir mi?

Evet, Biskrem bitter çikolatalı bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı dolgusu şekersiz çayla iyi eşleşir; bisküviyi çaya batıracaksanız kremasının yumuşayıp dağılmaması için kısa süre tutun.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Biskrem bitter çikolatalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; güneş ve ısı da çikolata kremasının erimesine veya dokusunun bozulmasına yol açabilir.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi bayatlar mı?

Evet, Biskrem bitter çikolatalı bisküvi açıkta kalırsa nem çekip gevrekliğini kaybedebilir. Paketi açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatın veya bisküvileri kapaklı bir kaba alın; koku ya da görünüm değişmişse yemeyin.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi evde yapılabilir mi?

Evet, Biskrem bitter çikolatalı bisküviye benzeyen bir atıştırmalık evde hazırlanabilir. Kıtır bisküvilerin arasına bitter çikolatalı krema sürüp birleştirin; ev yapımı sürümün tadı ve dokusu markalı ürünle birebir aynı olmaz.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi çocuklara verilir mi?

Evet, Biskrem bitter çikolatalı bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir; ancak tatlı dolgulu bir atıştırmalıktır ve günlük temel besinlerin yerini tutmaz. Küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı yaşına uygun şekilde sunun.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır; diyabeti olan kişiler porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Kan şekeri hedefleri ve tedavi planı kişiye göre değiştiğinden, kişisel yönlendirme için sağlık uzmanınıza danışın.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi kilo aldırır mı?

Biskrem bitter çikolatalı bisküviyi sık sık ve büyük miktarlarda yemek, toplam enerji alımını artırarak zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek ve bunu düzenli bir öğün yerine koymamak pratik bir yaklaşımdır.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.1mg · 8% GDV

B3

0.84mg · 5% GDV

B2

0.07mg · 5% GDV

E Vitamini

0.54mg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

0.17mg · 7% GDV

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Demir

0.93mg · 5% GDV

Selenyum

2.4µg · 4% GDV

Sodyum

96mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

54mg · 2% GDV

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:

🚶

36dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi Nedir?

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi, içinde bitter çikolata kreması bulunan paketli, tatlı bir bisküvidir. Dışı kıtır, iç dolgusu daha yumuşak ve çikolatalı bir atıştırmalık olarak öne çıkar; evde yapılan bir tariften çok, hazır tüketilen bir üründür.

Türkiye’de çay saatinde, ara öğünde ya da yolculukta kahvenin yanında tercih edilebilir. Tatlı ve yoğun aroması nedeniyle birkaç bisküvi bile isteği karşılayabilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 490 kcal içerir. Daha ölçülü bir atıştırmalık için paketten gelişigüzel yemek yerine yaklaşık 30 gramlık bir porsiyon ayırıp sade çay veya kahveyle tüketebilirsiniz.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.06g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.83g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 144:1

İdeal 4:1 üzerinde (144:1).

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Biskrem bitter çikolatalı bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 472 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Biskrem bitter çikolatalı bisküvi vs Tantuni100 g'da 280 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Biskrem bitter çikolatalı bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 295 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Biskrem bitter çikolatalı bisküvi vs Protein Bar100 g'da 140 kalori fazla
→

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Biskrem bitter çikolatalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.