Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret Kaç Kalori?
Kakao kremalı, fıstık parçacıklı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret (36 g) 193 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 11.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
193
KCAL / 36G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 193 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.82 g | 24% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 79 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 193 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 48 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 18 g | 96 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 150 kcal |
| 4 adet (mini) | 36 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret nedir?
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret, katmanlı gofretin kakao kreması ve fıstık parçalarıyla bir araya geldiği paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır gofret dokusunu kremalı ve fıstıklı bir iç dolguyla birleştirir.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofretin içinde ne var?
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret, adından da anlaşılacağı üzere gofret katları, kakao kreması ve fıstık parçaları içerir. Alerjen ve içerik bilgisi için ambalajdaki güncel ürün bilgisini esas alın; formül zamanla değişebilir.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofretin tadı nasıldır?
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret tatlı, kakaolu ve fıstık parçaları sayesinde hafif kıtır bir tada sahiptir. İnce gofret katları kremalı dolguyla birleştiği için klasik sade gofretten daha yoğun ve dolgun bir atıştırmalık hissi verir.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret ile klasik Biskrem arasındaki fark nedir?
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret, gofret dokusu ve fıstık parçalarıyla öne çıkar; klasik Biskrem ise bisküvi formundadır. Bu nedenle Bidolu daha katmanlı ve çıtır, klasik Biskrem daha yoğun bisküvi dokulu bir seçenek olur.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofreti kim üretiyor?
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret, Ülker markasının Biskrem ürün ailesindendir. Üretim tesisi veya dağıtıcı bilgisi satın aldığınız pakete göre değişebileceğinden, belirli bir ürün için ambalajdaki üretici bilgisine bakın.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret nasıl saklanır?
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofreti ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra gofretin yumuşamaması için hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret çayla yenir mi?
Evet, Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret çayla yenebilir. Tatlı kakao kreması ve fıstık tadı şekersiz çayla iyi eşleşir; Türkiye'de ara öğünde veya çay saatinde tek başına sunabilirsiniz.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofreti ufalayıp dondurma, puding veya kremalı tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Çıtır dokusunu koruması için servis etmeden hemen önce ekleyin; nemli tatlının içinde beklerse yumuşar.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret paketi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret açıldıktan sonra hava aldıkça çıtırlığını kaybedebilir. Kesin bir süre vermek yerine paketi sıkıca kapatıp kuru ortamda tutun ve dokusu ya da kokusu değiştiyse tüketmeyin.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret kahvaltıda yenir mi?
Evet, Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofreti kahvaltıda yiyebilirsiniz; ancak tatlı bir paketli atıştırmalıktır, dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda tercih ederseniz yoğurt, yumurta veya meyve gibi daha doyurucu besinlerle birlikte tüketin.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
0.86mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.76mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
0.86mg · 5% GDV
Sodyum
79mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 193 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret Nedir?
Biskrem Bidolu kakao kremalı, fıstık parçacıklı gofret; çıtır gofret katlarının arasında kakao kreması ve fıstık parçaları bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay yanında, okul ya da iş molasında veya yolculukta pratik bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilir. Kakao kreması tatlı ve yoğun, gofret katları hafif kıtırdır; fıstık parçaları da araya belirgin bir çıtırtı ve kavruk tat katar.
Besin değerleri bakımından enerjisi ve yağı yüksek, protein ve lif katkısı ise daha sınırlı bir seçenektir. Bir mini paketi ara öğün olarak tek başına yiyebilir ya da daha doyurucu olması için sade yoğurt ve meyveyle birlikte tüketebilirsiniz; daha hafif bir atıştırmalık arıyorsanız porsiyonu küçük tutun.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.52g
Omega 6:3 oranı 245:1
İdeal 4:1 üzerinde (245:1).
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret ile Karşılaştır
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret Gibi Besinler
Biskrem Bidolu kakao kremalı fıstık parçacıklı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.