Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biskrem Kaç Kalori?
Çikolata dolgulu bisküvi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Biskrem (15 g) 74 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 10 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Biskrem Nedir?
Biskrem, Türkiye’de üretilen, iki kıtır bisküvi katmanının arasına kakaolu krema konularak hazırlanan paketli bir tatlı bisküvidir. Dışı hafif gevrek, iç dolgusu yumuşak ve belirgin biçimde kakaoludur; tadı tatlı ve doyurucudur. Türkiye’de genellikle çayın yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilir. Kahvaltılık bir yiyecekten çok, tatlı isteğini gidermek için açılan pratik bir atıştırmalıktır.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; protein ve lif katkısı sınırlıdır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tüketebilir, porsiyonu birkaç bisküviyle sınırlayabilirsiniz.
Biskrem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
495
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 24% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
22g
· 28% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Biskrem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
250mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Biskrem Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskrem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskrem Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 495 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskrem İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskrem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskrem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskrem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Biskrem ile Karşılaştır
Biskrem Gibi Besinler
Biskrem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskrem nedir?
Biskrem, Ülker’in iki çıtır bisküvi arasında tatlı kakao dolgusu bulunan sandviç bisküvisidir. Genellikle paketli atıştırmalık olarak satılır ve çay ya da kahvenin yanında yenir.
Biskrem hangi ülkenin markasıdır?
Biskrem, Türkiye’de Ülker tarafından üretilen bir bisküvi markasıdır. Ürün farklı pazarlarda satılabilir; paket ve ürün çeşidi ülkeye göre değişebilir.
Biskrem’in içindeki kakao dolgusu neyden yapılır?
Biskrem’in dolgusu tatlı, kakao aromalı bir kremadır; şeker, kakao ve bitkisel yağ gibi bileşenler içerebilir. Tarif ürün çeşidine göre değişebileceği için tek bir içerik listesi tüm Biskrem ürünlerini tanımlamaz.
Biskrem çayın yanında yenir mi?
Evet, Biskrem çayın yanında yenebilir. Tatlı kakao dolgusu şekersiz çayla iyi gider; bisküviyi çaya batırırsanız kısa süre tutun, çünkü yumuşayıp dağılabilir.
Biskrem açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biskrem’i açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Böylece bisküviler nemlenip yumuşamaz; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de esas alın.
Biskrem’in farklı çeşitleri var mı?
Evet, Biskrem’in çeşitleri zamanla ve satış ülkesine göre değişebilir; klasik kakao dolgulu ürünün yanında farklı tatlar veya paket biçimleri bulunabilir. Aradığınız çeşidin mevcut olup olmadığını satış yerinde kontrol edin.
Biskrem helal mi?
Biskrem ürünlerinin helal durumu ülkeye ve çeşide göre değişebilir; bütün ürünler için tek bir sertifika varsaymayın. Satın aldığınız paketteki helal işaretini ve ürün bilgilerini inceleyin.
Biskrem evde yapılabilir mi?
Evet, evde Biskrem benzeri sandviç bisküviler yapabilirsiniz. İki küçük kakaolu kurabiye arasına kakao, şeker ve yağla hazırlanan bir dolgu sürün; ev yapımı sonuç, paketli Biskrem’in birebir aynısı olmayabilir.
Biskrem kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Biskrem şeker ve rafine undan yapılan bisküviler içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu küçük tutmanız ve Biskrem’i kan şekeri takibinize göre değerlendirmeniz uygun olur.
Biskrem çocuklara her gün verilir mi?
Biskrem çocuklara ara sıra verilebilir, ancak günlük atıştırmalık olarak sunmak iyi bir alışkanlık değildir. Tatlı dolgulu bir bisküvi olduğu için çocukların rutininde meyve, yoğurt gibi daha besleyici seçeneklere de yer verin.
Biskrem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.