🍪
Biskotti Kaç Kalori?
İki kez pişirilmiş, gevrek İtalyan kurabiyesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biskotti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
407
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.9g
· 73%
Protein
10.3g
· 10%
Yağ
7.2g
· 17%
Lif
3.2g
Biskotti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Biskotti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskotti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskotti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskotti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskotti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Biskotti Gibi Besinler
Biskotti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskotti kaç kalori?
Biskotti, 100 gramında 407 kalori içerir. Aynı miktarda 72,9 g karbonhidrat, 10,3 g protein ve 7,2 g yağ bulunur.
Biskotti kan şekerini yükseltir mi?
Biskottinin glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. Ayrıca 100 gramında 72,9 g karbonhidrat içerir.
Biskotti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.