Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kaplı çıtır bisküvi çubukları
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 10.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
204
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
10.6g
· 14% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 10.6 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.08 g | 30% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 26 kcal |
| 3 adet (küçük) | 15 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 128 kcal |
| 6 adet (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 10 adet (büyük) | 50 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 408 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskolata sütlü çikolatalı Stix nedir?
Biskolata sütlü çikolatalı Stix, çıtır bisküvi çubuklarının sütlü çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Çikolata kaplı bisküviyi tek lokmalık çubuklar halinde sunar; sade bisküvi çubuğundan farklı olarak dışı çikolatalıdır.
Biskolata sütlü çikolatalı Stix’in içinde ne var?
Biskolata sütlü çikolatalı Stix, bisküvi çubukları ve sütlü çikolata kaplamasından oluşur. Tam içerik ve bileşenlerin sırası ülkeye veya ürün formülüne göre değişebileceğinden, belirli bir paketteki malzemeleri öğrenmek için o paketin içerik listesini inceleyin.
Biskolata sütlü çikolatalı Stix nasıl yenir?
Biskolata sütlü çikolatalı Stix doğrudan paketten yenir; ayrıca hazırlama gerektirmez. Çubuk formu, çay veya kahve yanında tek tek atıştırmayı kolaylaştırır. Sıcakta çikolatası yumuşayabileceği için paketi serin tutmak daha az dağılmasını sağlar.
Biskolata sütlü çikolatalı Stix nasıl saklanır?
Biskolata sütlü çikolatalı Stix’i serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayan bir kapta tutmak bisküvilerin çıtırlığını korumaya yardımcı olur; buzdolabı çikolatada istenmeyen beyazlaşmaya yol açabilir.
Biskolata sütlü çikolatalı Stix çay yanında yenir mi?
Evet, Biskolata sütlü çikolatalı Stix çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çıtır bisküvi ve tatlı çikolata kaplaması, özellikle ara öğünde çayla birlikte sunuma uygundur; ancak çayın içine batırmak bisküvileri hızla yumuşatır.
Biskolata sütlü çikolatalı Stix çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, çocuklar Biskolata sütlü çikolatalı Stix’i ara sıra atıştırmalık olarak tüketebilir; ancak günlük beslenmenin temel parçası yerine geçmez. Porsiyonlanmış bir miktar vermek ve bunu meyve ya da daha doyurucu seçeneklerin yerine koymamak pratik bir yaklaşımdır.
Biskolata sütlü çikolatalı Stix kilo aldırır mı?
Biskolata sütlü çikolatalı Stix tek başına kilo aldırmaz; sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli tüketmek için paketten gelişigüzel atıştırmak yerine yiyeceğiniz miktarı baştan ayırın.
Biskolata sütlü çikolatalı Stix diyabeti olanlar için uygun mu?
Biskolata sütlü çikolatalı Stix, karbonhidrat içeren tatlı bir bisküvi olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar tüketim miktarını öğün planlarına göre değerlendirmeli; kişisel kan şekeri hedefleri ve ilaçları açısından doktor veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Biskolata sütlü çikolatalı Stix kahvaltıda yenir mi?
Evet, Biskolata sütlü çikolatalı Stix kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltının yerine kullanmak yerine, protein ve lif sağlayan yiyeceklerin yanında küçük bir tatlı eşlikçi olarak düşünün.
Biskolata sütlü çikolatalı Stix sıcak havada neden yumuşar?
Biskolata sütlü çikolatalı Stix sıcak havada yumuşar çünkü sütlü çikolata kaplaması ısıyla eriyip bisküviye bulaşabilir. Paketi güneşte veya sıcak bir arabada bırakmayın; yumuşamış ürün genellikle yenebilir, fakat çıtırlığı azalır.
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.17µg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Fosfor
66mg · 9% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix Nedir?
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix, çıtır bisküvi çubuklarının sütlü çikolatayla kaplandığı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tek tek yenebilir, paylaşmak için de uygundur.
Çikolata kaplaması tatlı ve kremamsı, iç kısmı ise kuru ve gevrektir. Türkiye’de çay ya da kahve yanında, kısa bir mola sırasında tercih edilebilir. Besin değeri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif miktarı görece sınırlı bir atıştırmalıktır; 100 gramında 510 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.96g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix ile Karşılaştır
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix Gibi Besinler
Biskolata Sütlü Çikolatalı Stix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.