EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce, düz ve altın-kahverengi bisküvi çubuklarının bir ucu açıkta kalırken geri kalanı parlak, koyu renkli çikolatayla kaplıdır.
Şölen· tüm ürünler

Biskolata Stick Kaç Kalori?

Çikolata kaplamalı gevrek bisküvi çubuğu

KALORİ · 100 G

528kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

2.78g

Kısa cevap

1 paket (mini) Biskolata Stick (36 g) 190 kaloridir. 100 gramında 528 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2 g protein, 10 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Biskolata Stick Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g

190

KCAL / 36G

Karbonhidrat

22g

· 8% GDV

Protein

2g

· 4% GDV

Yağ

10g

· 13% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%

Biskolata Stick besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori190 kcal
Yağ10 g13%
Doymuş yağ3.96 g20%
Trans yağ0.04 g
Sodyum79 mg3%
Karbonhidrat22 g8%
Lif1 g4%
Protein2 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Biskolata Stick Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)36 g190 kcal
1 adet (mini)6 g32 kcal
1 porsiyon (küçük)18 g95 kcal
3 adet (küçük)18 g95 kcal
1 porsiyon (orta)36 g190 kcal
6 adet (orta)36 g190 kcal
1 porsiyon (büyük)54 g285 kcal
9 adet (büyük)54 g285 kcal
100 g100 g528 kcal

Değerler, 100 gramdaki 528 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Biskolata Stick Hakkında Sık Sorulan Sorular

Biskolata Stick nedir?

Biskolata Stick, içi çıtır bisküvi çubuğundan oluşan ve üzeri çikolatayla kaplanan paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya tatlıların yanında servis edilebilir.

Biskolata Stick’in içinde ne var?

Biskolata Stick’in temel yapısı çıtır bisküvi çubuğu ve çikolata kaplamasıdır. Ayrıntılı içerik ve kullanılan yağ türleri ürün formülüne göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler listesine bakın.

Biskolata Stick sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Biskolata Stick, ara sıra tüketilebilecek tatlı bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede meyve veya daha besleyici bir ara öğünün yerini tutmaz. Çikolata kaplaması ve bisküvi yapısı nedeniyle tatlı isteğini gidermek için tercih edilir.

Biskolata Stick hangi markanın ürünüdür?

Biskolata Stick, Ülker’in Biskolata ürün ailesindeki atıştırmalıklardan biridir. Ürün çeşidi veya ambalajı zaman içinde değişebileceğinden, güncel ürün bilgisi için paketteki marka ve üretici bilgilerine bakabilirsiniz.

Biskolata Stick nasıl saklanır?

Biskolata Stick’i serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatmak, bisküvi çubuklarının çıtırlığını korumaya yardımcı olur.

Biskolata Stick sıcakta erir mi?

Evet, Biskolata Stick’in çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Dokusu bozulmasın diye ürünü güneşte, kalorifer yanında ya da sıcak araç içinde bırakmayın.

Biskolata Stick tatlılarda nasıl kullanılır?

Biskolata Stick’i tatlıların yanında servis edebilir veya sunumda dekor olarak kullanabilirsiniz. Çıtır çubukları kremalı tatlılara servis etmeden hemen önce eklemek, yumuşamalarını önler.

Biskolata Stick çocuklar için uygun mu?

Biskolata Stick çocuklara ara sıra verilebilir, ancak çıtır ve sert yapısı küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Küçük çocuklar yerken onları gözetin ve yaşlarına uygun parçalar halinde sunun.

Biskolata Stick diyabeti olanlar için uygun mu?

Biskolata Stick tatlı bir bisküvi atıştırmalığıdır ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim zamanını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Biskolata Stick kilo aldırır mı?

Biskolata Stick’i sık ve büyük miktarlarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Küçük bir porsiyonla yetinmek ve bunu günlük bir alışkanlık yerine ara sıra tüketmek daha uygundur.

Biskolata Stick Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.04mg · 3% GDV

E Vitamini

0.43mg · 3% GDV

B3

0.43mg · 3% GDV

B5

0.13mg · 3% GDV

Mineraller

Manganez

0.13mg · 6% GDV

Fosfor

34mg · 5% GDV

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Demir

0.76mg · 4% GDV

Sodyum

79mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

65mg · 2% GDV

Biskolata Stick Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Biskolata Stick Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (36 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Biskolata Stick Nedir?

Biskolata Stick, Ülker’in çikolata kaplı çıtır bisküvi çubuklarından oluşan paketli bir atıştırmalığıdır. İnce ve gevrek bisküvi içi, dışındaki tatlı çikolata kaplamasıyla birleşir; kolay taşındığı için okulda, işte ya da yolda atıştırmalık olarak tercih edilir.

Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında sunabilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 528 kalori bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.

Biskolata Stick Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Biskolata Stick İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Biskolata Stick Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Biskolata Stick Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Biskolata Stick Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.96g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.88g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.51g

⚖️

Omega 6:3 oranı 137:1

İdeal 4:1 üzerinde (137:1).

Biskolata Stick ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Biskolata Stick vs Alıç Sirkesi100 g'da 510 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Biskolata Stick vs Tantuni100 g'da 318 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Biskolata Stick vs Tavuk Dürüm100 g'da 333 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Biskolata Stick vs Protein Bar100 g'da 178 kalori fazla
→

Biskolata Stick Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Biskolata Stick hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.