Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı Kaç Kalori?
Bitter çikolata kaplamalı pirinç patlaklı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı (18 g) 85 kaloridir. 100 gramında 472 kalori vardır. İçinde 12.3 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
85
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.3g
· 4% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 4% · Yağ 38%
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 85 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.05 g | 10% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.3 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 85 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 57 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 118 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 170 kcal |
| 1 paket (küçük) | 36 g | 170 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 255 kcal |
| 100 g | 100 g | 472 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 472 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı ürünün içinde ne var?
Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı ürün, kabartılmış pirinç tabanının bitter çikolata ile kaplanmış hâlidir. Tam içerik ve kullanılan bileşenler için paketin içindekiler listesine bakın; tarif ayrıntıları ürüne göre değişebilir.
Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı, ara sıra tüketilebilecek tatlı bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede meyve, kuruyemiş veya daha doyurucu seçeneklerin yerini tutmaz. Çikolata kaplamalı, ultra işlenmiş bir üründür.
Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı kilo verdiren bir ürün değildir. Tatlı bir atıştırmalık olarak tüketilebilir; kilo verme hedefiniz varsa porsiyonu planınıza göre sınırlamak ve daha uzun süre tok tutan seçeneklere de yer vermek işe yarar.
Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı nasıl saklanır?
Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalıyı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatmak pirinç patlaklarının gevrekliğini korumaya ve çikolatanın kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı neden erir veya yumuşar?
Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir; çikolata kaplaması ısıya duyarlıdır. Ürünü kalorifer, ocak ve doğrudan güneş ışığından uzakta tutun; erimiş çikolatayı soğutmak görünümünü değiştirebilir.
Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı sade pirinç patlağıyla aynı mı?
Hayır, Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı sade pirinç patlağı değildir. Pirinç patlaklarının üzerinde bitter çikolata kaplaması bulunur; bu nedenle sade pirinç patlağından daha tatlı bir atıştırmalıktır.
Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı çayın yanında yenir mi?
Evet, Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı çayın yanında yenebilir. Tatlı ve gevrek yapısı çayla iyi gider; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve gibi bir seçenek de tüketebilirsiniz.
Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre tüketin; size uygun miktar kişisel tedavinize bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı aç karnına yenir mi?
Evet, Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı aç karnına yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan bir kahvaltı veya öğün değildir. Sabah tüketiyorsanız yanında protein ve lif içeren yiyeceklerle öğünü tamamlayın.
Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı dondurucuya konur mu?
Biskolata pirinç patlaklı bitter çikolatalı dondurulabilir, ancak çözülürken oluşan nem pirinç patlaklarının gevrekliğini azaltabilir ve çikolatanın yüzeyini değiştirebilir. Dondurmak yerine serin ve kuru bir yerde saklamak genellikle daha iyi sonuç verir.
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.2mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı Nedir?
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı, gevrek pirinç patlaklarının bitter çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Pirincin hafif, nötr tadı kakao aromasına eşlik eder; her ısırıkta önce çıtır bir doku, ardından çikolatanın daha yoğun ve yumuşak hissi gelir.
Türkiye’de çay ya da kahve yanında, ara öğünde veya tatlı isteğinizi gidermek için küçük bir parça olarak tercih edebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı daha sınırlıdır. Daha dengeli ve doyurucu bir ara öğün için sade yoğurt ya da meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı ile Karşılaştır
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı Gibi Besinler
Biskolata Pirinç Patlaklı Bitter Çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.