Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biskolata Pia limonlu Kaç Kalori?
Limon aromalı dolgulu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Biskolata Pia limonlu (36 g) 175 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 24.3 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 7.7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biskolata Pia limonlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
175
KCAL / 36G
Karbonhidrat
24.3g
· 9% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Biskolata Pia limonlu besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 175 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.31 g | 17% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 115 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24.3 g | 9% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Biskolata Pia limonlu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 175 kcal |
| 1 adet (küçük) | 9 g | 44 kcal |
| 2 adet (orta) | 18 g | 87 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 121 kcal |
| 4 adet (büyük) | 36 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 243 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskolata Pia limonlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskolata Pia limonlu nedir, içinde ne bulunur?
Biskolata Pia limonlu, limon aromalı dolgusu bulunan paketli bir bisküvidir. Limonlu tadı dolgudan gelir; ürünün tam içerik ve bileşenleri ambalajındaki güncel içerik listesinde belirtilir.
Biskolata Pia limonlu ile diğer Biskolata Pia çeşitleri arasındaki fark nedir?
Temel farkı limon aromalı dolgusudur. Diğer Biskolata Pia çeşitleri farklı tatlar sunabilir; bisküvinin kaplaması veya tarif ayrıntıları da çeşide göre değişebileceğinden ürün ambalajını karşılaştırabilirsiniz.
Biskolata Pia limonlu gerçek limonla mı yapılır?
Adındaki “limonlu” ifadesi limon aromasını anlatır, ancak ürünün gerçek limon suyu veya kabuğu içerdiğini tek başına göstermez. Gerçek limon kullanılıp kullanılmadığını anlamak için içerik listesine bakın.
Biskolata Pia limonlu paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biskolata Pia limonluyu açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Böylece nemlenmesini ve kokuları çekmesini önlersiniz; paketteki saklama talimatlarına da uyun.
Biskolata Pia limonlu dondurulur mu?
Dondurabilirsiniz, ancak çözüldüğünde bisküvinin dokusu değişebilir veya yumuşayabilir. Deneyecekseniz hava geçirmeyen bir ambalajda dondurun ve yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün.
Biskolata Pia limonlu kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda tatlı bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu bir öğün için yoğurt, yumurta veya meyve gibi besinlerle kahvaltınızı tamamlayın.
Biskolata Pia limonlu çayın yanında yenir mi?
Evet, Biskolata Pia limonlu çay veya kahvenin yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Limon aroması sıcak içeceklerle uyum sağlar; yanında şeker kullanıyorsanız toplam tatlılığı artırabileceğini göz önünde bulundurun.
Biskolata Pia limonlu kan şekerini yükseltir mi?
Evet, karbonhidrat içeren tatlı bir bisküvi olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre ayarlamak için sağlık ekibinizden öneri alın.
Biskolata Pia limonlu kilo aldırır mı?
Tek başına bir yiyecek kilo aldırmaz; ancak Biskolata Pia limonluyu sık ve fazla miktarda yemek günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonunuza dikkat edip günlük beslenmenizde ara sıra tatlı olarak tüketin.
Biskolata Pia limonlu çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra tatlı bir atıştırmalık olarak beslenme çantasına koyabilirsiniz. Ancak şekerli paketli bir ürün olduğu için her gün vermek yerine meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış seçeneklerle dönüşümlü kullanın.
Biskolata Pia limonlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.65mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.43mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
115mg · 5% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Selenyum
2.52µg · 5% GDV
Demir
0.68mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Biskolata Pia limonlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskolata Pia limonlu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 175 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskolata Pia limonlu Nedir?
Biskolata Pia limonlu, limon aromalı dolgusu ve yumuşak, kekimsi bisküvi katmanlarıyla hazırlanan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tekli küçük paketlerde satıldığı için çantaya atıp gün içinde yanınızda taşımak kolaydır. Limonun hafif mayhoş aroması, tatlı bisküviyle dengelenir; dokusu sert ve kıtır bisküvilerden daha yumuşaktır. Türkiye’de kahvaltılık olmaktan çok çay veya kahve yanında, okul ya da iş arasında atıştırmalık olarak tercih edilir. Enerjisi yüksek, lif oranı görece düşük bir seçenektir; 100 gramında 485 kalori bulunur. Daha küçük bir porsiyon için paketin tamamını yemek yerine bir kısmını ayırabilir, yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Biskolata Pia limonlu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskolata Pia limonlu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskolata Pia limonlu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskolata Pia limonlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskolata Pia limonlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Biskolata Pia limonlu ile Karşılaştır
Biskolata Pia limonlu Gibi Besinler
Biskolata Pia limonlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.