Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biskolata Pia Frambuazlı Kaç Kalori?
Frambuaz aromalı dolgulu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Biskolata Pia Frambuazlı (36 g) 176 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 24.1 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 7.9 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biskolata Pia Frambuazlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
176
KCAL / 36G
Karbonhidrat
24.1g
· 9% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
7.9g
· 10% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Biskolata Pia Frambuazlı besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 176 kcal | |
| Yağ | 7.9 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.67 g | 18% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 115 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24.1 g | 9% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Biskolata Pia Frambuazlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 176 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 44 kcal |
| 2 adet (küçük) | 18 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 36 g | 176 kcal |
| 4 adet (orta) | 36 g | 176 kcal |
| 6 adet (büyük) | 54 g | 265 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 72 g | 353 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 72 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskolata Pia Frambuazlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskolata Pia Frambuazlı nedir?
Biskolata Pia Frambuazlı, frambuaz dolgulu ve çikolata kaplamalı bir bisküvi atıştırmalığıdır. Tekli mini paketleri ara öğünde veya tatlı isteğinde tüketilebilir.
Biskolata Pia Frambuazlı’nın içinde neler var?
Biskolata Pia Frambuazlı; bisküvi, frambuaz aromalı dolgu ve çikolata kaplamadan oluşur. Bu, temel yapısını açıklar; tam içerik ve bileşen oranları ürün ambalajında belirtilir.
Biskolata Pia Frambuazlı gerçek frambuaz içeriyor mu?
Ürünün adındaki frambuaz ifadesi, dolgunun belirli miktarda gerçek meyve içerdiğini tek başına göstermez. Meyve püresi veya konsantresi kullanılıp kullanılmadığını ve miktarını anlamak için içindekiler listesini ve varsa meyve oranını kontrol edin.
Biskolata Pia Frambuazlı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biskolata Pia Frambuazlı’yı açtıktan sonra paketi kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık bisküvinin dokusunu ve çikolata kaplamasını bozabileceğinden açıkta bırakmayın.
Biskolata Pia Frambuazlı çayın yanında yenir mi?
Evet, Biskolata Pia Frambuazlı çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Frambuazlı dolgu ve çikolata kaplama, özellikle sade siyah çayla uyumlu bir eşlikçi olabilir.
Biskolata Pia Frambuazlı bir mini pakette ne kadar bulunur?
Bir mini paket Biskolata Pia Frambuazlı yaklaşık 36 gramdır. Paketin tamamı, ürün için verilen tipik porsiyona karşılık gelir; farklı paket boylarında miktarı ambalajdan kontrol edin.
Biskolata Pia Frambuazlı dondurucuya konur mu?
Biskolata Pia Frambuazlı’yı dondurucuya koymanız önerilmez. Çözüldüğünde bisküvi yumuşayabilir, dolgu ve çikolata kaplamanın dokusu değişebilir; ürünü ambalajında, serin ve kuru yerde saklayın.
Biskolata Pia Frambuazlı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Biskolata Pia Frambuazlı ara sıra beslenme çantasına eklenebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalıktır; çocuğun öğününde meyve, yoğurt veya sandviç gibi daha doyurucu seçeneklerin yerini almamalıdır.
Biskolata Pia Frambuazlı diyabeti olanlar için uygun mu?
Biskolata Pia Frambuazlı, karbonhidrat ve şeker içeren tatlı bir atıştırmalıktır; kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim zamanını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerekiyorsa diyetisyeninize danışın.
Biskolata Pia Frambuazlı kilo aldırır mı?
Biskolata Pia Frambuazlı tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla tüketilmesi günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha dengeli bir tercih için mini paketi ara sıra tüketin.
Biskolata Pia Frambuazlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.76mg · 5% GDV
E Vitamini
0.58mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
115mg · 5% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Demir
0.76mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Biskolata Pia Frambuazlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskolata Pia Frambuazlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 176 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskolata Pia Frambuazlı Nedir?
Biskolata Pia Frambuazlı, aralarında frambuaz aromalı tatlı bir dolgu bulunan gevrek bisküvilerden oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de marketlerde ve büfelerde satılan bu tür bisküviler, evde hazırlanan tatlılardan çok pratik bir hazır atıştırmalık olarak tercih edilir.
Bisküvinin kıtır dokusu, dolgunun yumuşak ve meyvemsi tadıyla birleşir; frambuaz aroması tatlılığına hafif ekşimsi bir nota katar. Çayın yanında, okul ya da iş arasında veya yolculukta kolayca yenir. Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; protein ve lif miktarı daha sınırlıdır. Siz de daha hafif bir ara öğün için mini paketin tamamı yerine bir kısmını ayırabilir, yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Biskolata Pia Frambuazlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskolata Pia Frambuazlı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskolata Pia Frambuazlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskolata Pia Frambuazlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskolata Pia Frambuazlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.67g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Biskolata Pia Frambuazlı ile Karşılaştır
Biskolata Pia Frambuazlı Gibi Besinler
Biskolata Pia Frambuazlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.