Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Biskolata Moods bisküvi Kaç Kalori?
Çikolatalı dolgulu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Biskolata Moods bisküvi (30 g) 155 kaloridir. 100 gramında 518 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 8.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biskolata Moods bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
155
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.8g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
8.2g
· 11% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 4% · Yağ 48%
Biskolata Moods bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 8.2 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.84 g | 19% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 74 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 18.8 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Biskolata Moods bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 155 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 52 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 155 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 259 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 80 g | 414 kcal |
| 100 g | 100 g | 518 kcal |
| 1 paket (bütün) | 125 g | 648 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 518 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskolata Moods bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskolata Moods bisküvi nedir?
Biskolata Moods bisküvi, içinde çikolata dolgusu bulunan paketli bir bisküvidir. Tatlı bir atıştırmalık olarak tek başına yenebilir veya çay ve kahvenin yanında servis edilebilir.
Biskolata Moods bisküvinin içinde ne var?
Biskolata Moods bisküvinin belirgin özelliği çikolata dolgulu olmasıdır. Dolgunun ve bisküvi kısmının ayrıntılı içeriklerini öğrenmek için paketteki içerik listesini inceleyin; ürün formülleri zamanla değişebilir.
Biskolata Moods bisküvi diğer çikolatalı bisküvilerden nasıl ayrılır?
Biskolata Moods bisküviyi ayıran temel özellik, bisküvinin çikolata dolgulu olmasıdır. Bu nedenle yalnızca çikolata kaplı bir bisküviden farklı bir doku sunar: bisküvinin iç kısmında dolgu bulunur.
Biskolata Moods bisküvi çayla mı kahveyle mi daha iyi gider?
Biskolata Moods bisküvi hem çay hem de kahveyle iyi gider. Tatlı dolgusu, şekersiz çayın yanında belirginleşir; kahveyle birlikteyse kahvenin acımsı tadıyla dengeli bir eşlikçi olur.
Biskolata Moods bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biskolata Moods bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece bisküvinin yumuşamasını ve çikolata dolgusunun sıcak ortamda erimesini önlemeye yardımcı olursunuz.
Biskolata Moods bisküvi buzdolabında saklanır mı?
Biskolata Moods bisküviyi buzdolabında saklamak gerekmez; serin ve kuru bir dolap genellikle yeterlidir. Buzdolabı nemi bisküvinin dokusunu etkileyebilir, ayrıca soğuyan çikolata dolgusu daha sert hissedilebilir.
Biskolata Moods bisküvi dondurucuya konur mu?
Biskolata Moods bisküvi dondurucuya konabilir, ancak bu genellikle gerekli değildir. Dondurmayı tercih ederseniz hava almayan bir ambalaj kullanın ve çözdürürken paketi kapalı tutarak yoğuşmanın bisküviyi nemlendirmesini önleyin.
Biskolata Moods bisküvi çocuklar için ara öğün olur mu?
Biskolata Moods bisküvi ara sıra çocuklara verilebilir, ancak günlük ara öğünde meyve, yoğurt veya daha doyurucu seçeneklerin yerini almamalıdır. Çocuğun yaşına uygun porsiyon sunun ve bisküviyi dengeli bir öğün gibi değerlendirmeyin.
Biskolata Moods bisküvi diyette yenir mi?
Biskolata Moods bisküvi, porsiyonunu planlayarak bir beslenme düzeninde ara sıra yenebilir. Çikolata dolgulu tatlı bir bisküvi olduğu için birkaç adetle sınırlamak ve yanında başka tatlılar da tüketmemek daha kolay denge sağlar.
Biskolata Moods bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Biskolata Moods bisküvi kan şekerini yükseltebilir; bisküvinin karbonhidratı ve tatlı dolgusu bu yanıtı etkiler. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel kan şekeri hedeflerinize göre doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Biskolata Moods bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.93mg · 6% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Selenyum
2.55µg · 5% GDV
Sodyum
74mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
69mg · 2% GDV
Biskolata Moods bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskolata Moods bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskolata Moods bisküvi Nedir?
Biskolata Moods bisküvi, içi çikolata dolgulu, paketli bir atıştırmalıktır. Dışı gevrek bisküvi, ortasındaki dolgu ise daha yumuşak ve tatlı bir doku verir; çikolata tadı belirgindir. Türkiye’de genellikle ara öğünde, çayın yanında ya da kahve molasında tercih edilir. Çocukların beslenme çantasına konduğu da olur.
Karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek, protein miktarı görece düşük olduğu için doyurucu bir ana öğünden çok tatlı atıştırmalık olarak düşünmek uygun olur. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz birkaç bisküviyi sade çay veya kahveyle tüketebilir, yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Biskolata Moods bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskolata Moods bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskolata Moods bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskolata Moods bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskolata Moods bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 81:1
İdeal 4:1 üzerinde (81:1).
Biskolata Moods bisküvi ile Karşılaştır
Biskolata Moods bisküvi Gibi Besinler
Biskolata Moods bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.