🍘
Biskolata kraker Kaç Kalori?
Paketli tuzlu kraker bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biskolata kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
472
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 57%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
18.6g
· 36%
Lif
3.1g
Biskolata kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Biskolata kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskolata kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskolata kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskolata kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskolata kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.3g
Omega 6:3 oranı 63.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.7:1).
Biskolata kraker Gibi Besinler
Biskolata kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskolata kraker kaç kalori?
Biskolata krakerin 100 gramı 472 kaloridir. 100 gramında 18,6 g yağ ve 67,5 g karbonhidrat bulunur.
Biskolata krakerin glisemik indeksi yüksek mi?
Biskolata krakerin glisemik indeksi 72'dir. Gluten, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Biskolata kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.